Janneke Gieles

Ik ben psycholoog en behandel volwassenen met angsten, somberheid, burn-out, trauma’s en dwang. Dat klinkt misschien zwaar, maar ik vind het heerlijk werk.

Tussendoor heb ik een tijd gewerkt op de redactie van Psychologie Magazine. Dat voelde alsof ik weer opnieuw psychologie studeerde - en dan nog leuker, omdat ik zelf de onderwerpen kon kiezen die ik het meest interessant vond. Psychologisch onderzoek bevat vaak prachtige wijsheden die iedereen kan toepassen in zijn eigen leven. Maar vaak is het verstopt voor het grote publiek. Het is geschreven in ingewikkelde wetenschappelijke taal en gepubliceerd in wetenschappelijke journals, en dan meestal ook nog achter een betaalmuur. Ik zie het steeds als een sport om de meest waardevolle en bruikbare pareltjes te vinden in al dat onderzoek. En het vervolgens te vertalen naar het dagelijks leven, zodat iedereen er wat aan heeft. Nog steeds schrijf ik af en toe een artikel. En met elk artikel word ik weer een beetje wijzer over ‘het leven’. Zo doe ik steeds nieuwe inzichten op, voor mezelf en voor mijn cliënten. En hopelijk heb jij, lezer, er ook iets aan! Ik heb psychologie gestudeerd aan de Universiteit Utrecht en aan de UvA, en de Postdoctorale Opleiding Journalistiek (PDOJ) gedaan aan de Erasmusuniversiteit.

Adviezen
O jee, ze kijken! Waarom we blozen
Artikel

O jee, ze kijken! Waarom we blozen

Waarom stijgt het bloed ons juist op de meest onhandige momenten naar de wangen? Veel mensen schamen zich voor hun blos. Over de s...
7 manieren waarop vakantie ons goeddoet
Artikel

7 manieren waarop vakantie ons goeddoet

Verlangend kijken we uit naar de vakantie die in het verschiet ligt. Omdat die ons kortstondig maakt tot degene die we zouden will...
Waarom rust nemen belangrijk is – júíst in drukke tijden
Artikel

Waarom rust nemen belangrijk is – júíst in drukke tijden

Hoe drukker we het hebben, hoe minder rust we onszelf gunnen. Toch is een time-out cruciaal als we scherp willen blijven. Sterker ...
Hou je nog van me? Interview met Sue Johnson
Interview

Hou je nog van me? Interview met Sue Johnson

De meeste ruzies in je relatie zijn terug te voeren op die ene vraag: ben je er nog wel voor me? Door op die vraag te focussen kom...
‘Gewoon’ jezelf zijn
Artikel

‘Gewoon’ jezelf zijn

Thuis gedragen we ons anders dan op het werk. En onder vrienden zijn we anders dan bij familie. Dat herkent iedereen. Maar voelt j...
Het zijn de kleine blijmakers waar je echt gelukkig van wordt
Artikel

Het zijn de kleine blijmakers waar je echt gelukkig van wordt

Er gebeurt iets leuks of fijns, en je voelt het geluksgevoel stromen. Meestal is zo’n moment snel weer voorbij en vergeten. Toch...
Zo belangrijk is het om een overledene te herdenken
Artikel

Zo belangrijk is het om een overledene te herdenken

Hoe geef je vorm aan pijn en rouw als je iemand bent verloren? Een herdenkingsritueel kan helend zijn. ‘Een overleden dierbare h...
3 manieren om relaties te verdiepen
Artikel

3 manieren om relaties te verdiepen

Het belangrijkste in ons leven is samen te vatten in twee woorden, zo blijkt uit onderzoek: andere mensen. Het beste wat je dus vo...
Mindfulness: Leven met aandacht
Artikel

Mindfulness: Leven met aandacht

Het lijkt simpel: proef van één maaltijd per dag de eerste hap met volle aandacht. Maar ‘in het moment leven’ valt nog niet ...
Leven volgens je bioritme
Verhaal

Leven volgens je bioritme

Steeds meer studies bewijzen hoeveel het je oplevert om je dagelijkse pieken en dips te benutten. Wetenschapsjournalist Dennis Rij...
Top 10: vriendschapsmissers
Artikel

Top 10: vriendschapsmissers

De Amerikaanse psychologen Michael Argyle en Monica Henderson onderzochten welk gedrag schade toebrengt aan vriendschappen. Dit is...
Waarom we zo verlangen naar erkenning
Verhaal

Waarom we zo verlangen naar erkenning

Het gevoel gezien te worden, waardering en begrip te krijgen – het is een van onze basisbehoeftes. Wie dat als kind heeft gemist...
105