7x ontprikkelen

Heilzame klanken

Muziek maakt de ‘geluksstoffen’ dopamine en oxytocine vrij en verlaagt de aanmaak van het stresshormoon cortisol.

Minder moe, meer energie
Training

Minder moe, meer energie

  • Inspirerende sessies voor meer inzicht in je vermoeidheid
  • Tools om je energie weer op te bouwen
  • Met gezondheidszorgpsycholoog Annemarieke Fleming
Bekijk de training
Nu maar
€ 49,-

’s Avonds naar muziek luisteren ervaren we als het meest rustgevend, al hangt het er natuurlijk wel vanaf welke muziek. Bij een kleinschalig onderzoek aan The Mind Lab van de universiteit van Sussex kwam Weightless van Marconi Union uit de bus als meest rustgevend van een hele lijst ontspannende nummers; het versloeg onder meer Someone like you van Adele.

Log in om verder te lezen.