Denk je slank: gewicht verliezen door te ‘denken als een dun persoon’
Premium
Premium
- 1863 woorden
- leestijd 10 minuten
Artikel
1 oktober 2007
(Laatste update: 7 januari 2020)
The Beck Diet Solution is een hype in Amerika: het knalroze boek van therapeut Judith Beck beklom dit voorjaar moeiteloos de bestsellerlijstjes. Kun je werkelijk gewicht verliezen door te leren ‘denken als een dun persoon’? Volkskrant-kok en lekkerbek Marie Louise Schipper neemt de proef op de som.
Meer lezen over dit thema?
Deel dit artikel:
Meer over Eetgedrag
Makkelijk gezegd: ‘Je moet gewoon de knop omzetten’
Artikel
Makkelijk gezegd: ‘Je moet gewoon de knop omzetten’
Met allerlei tegelwijsheden spreken we onszelf en anderen moed in. Maar zijn ze ook waar? Journalist Natalie Hanssen neemt ze onde...
Depressief van fastfood
Kort
Depressief van fastfood
Zout, verzadigd vet, vlees, suiker en bewerkte, calorierijke producten zijn een recept voor een depressie, blijkt uit een grote st...
Ik klink dik
Kort
Ik klink dik
Met het ‘magische schoenen-experiment’ kun je mensen zich lichter laten voelen dan ze zijn. Ze lopen dan een stukje op special...
Meest gelezen
-
1.
Gabor Maté: ‘Belangrijk is dat je weer durft te voelen’Interview
Gabor Maté: ‘Belangrijk is dat je weer durft te voelen’
Arts Gabor Maté werd wereldberoemd door zijn unieke, maar ook controversiële visie op trauma’s. ‘Bij ziekte vraag ik altijd:... -
2.
Column Jean-Pierre van de Ven: GeldColumn
Column Jean-Pierre van de Ven: Geld
Vorige week, een paar dagen na ons eerste gesprek, is de bom gebarsten. Nicolien had toevallig in de telefoon van Arjen gekeken wa... -
3.
Waarom een depressie óók een proces van persoonlijke groei isArtikel
Waarom een depressie óók een proces van persoonlijke groei is
Eenderde tot de helft van alle mensen krijgt ooit in zijn leven een depressie. En al is de oorzaak nog altijd onbekend, wetenschap... -
4.
Hoe lichaam en geest samenwerken bij genezingArtikel
Hoe lichaam en geest samenwerken bij genezing
Als je ziek bent, kun je medicijnen slikken. Maar er zijn meer manieren om het lichaam te helpen genezen. Met voeding, slaap en ... -
5.
Column Roos Schlikker: Spinnen van de nachtColumn
Column Roos Schlikker: Spinnen van de nacht
Ik ben een opgewekt mens. Ik zie niet eens halfvolle, maar geheel volle glazen in plaats van halflege.
Meest gelezen
-
1.
Gabor Maté: ‘Belangrijk is dat je weer durft te voelen’Interview
Gabor Maté: ‘Belangrijk is dat je weer durft te voelen’
Arts Gabor Maté werd wereldberoemd door zijn unieke, maar ook controversiële visie op trauma’s. ‘Bij ziekte vraag ik altijd:... -
2.
Column Jean-Pierre van de Ven: GeldColumn
Column Jean-Pierre van de Ven: Geld
Vorige week, een paar dagen na ons eerste gesprek, is de bom gebarsten. Nicolien had toevallig in de telefoon van Arjen gekeken wa... -
3.
Waarom een depressie óók een proces van persoonlijke groei isArtikel
Waarom een depressie óók een proces van persoonlijke groei is
Eenderde tot de helft van alle mensen krijgt ooit in zijn leven een depressie. En al is de oorzaak nog altijd onbekend, wetenschap... -
4.
Hoe lichaam en geest samenwerken bij genezingArtikel
Hoe lichaam en geest samenwerken bij genezing
Als je ziek bent, kun je medicijnen slikken. Maar er zijn meer manieren om het lichaam te helpen genezen. Met voeding, slaap en ... -
5.
Column Roos Schlikker: Spinnen van de nachtColumn
Column Roos Schlikker: Spinnen van de nacht
Ik ben een opgewekt mens. Ik zie niet eens halfvolle, maar geheel volle glazen in plaats van halflege.
Lees ook deze artikelen
Waarom wandelen je dichter bij elkaar brengt
Branded content
Waarom wandelen je dichter bij elkaar brengt
Wandelen helpt tegen depressieve gevoelens. En samen wandelen is als ‘sociale lijm’: je voelt meer aansluiting en verbondenhei...
6 Leefadviezen voor hooggevoelige mensen
Artikel
6 Leefadviezen voor hooggevoelige mensen
Hoogsensitiviteit is een package deal: je bent sneller moe en overprikkeld, maar ook empathischer en intuïtiever. Zo ga je daar g...
6 Leefadviezen voor hooggevoelige mensen
Artikel
6 Leefadviezen voor hooggevoelige mensen
Hoogsensitiviteit is een package deal: je bent sneller moe en overprikkeld, maar ook empathischer en intuïtiever. Zo ga je daar g...
Zo val je ongemerkt af
Artikel
Zo val je ongemerkt af
Afvallen hoeft niet zo zwaar te zijn als je denkt. Je kunt ook gedachteloos afvallen. Zo verlies je kilo's zonder er erg in te heb...
Kan je gewicht toenemen zonder dat je meer eet?
Advies
Kan je gewicht toenemen zonder dat je meer eet?
Mijn dochter was 5 jaar toen haar vader ons verliet. Haar eetpatroon is niet ongezond, maar ze is steeds zwaarder geworden. Ze is ...
Zo verander je je gewoontes
Artikel
Zo verander je je gewoontes
Je gewoontes veranderen: doe het nú. Waarschijnlijk bent u net terug van vakantie, en sowieso al bezig met het hervinden van uw d...
Dansen tegen een burn-out
Kort
Dansen tegen een burn-out
‘Vaak wordt gedacht dat je de negatieve gevolgen van stress het best kunt bestrijden door ervoor te zorgen dat je minder stress ...
