Computeren op recept

Met een paar muisklikken je zelfvertrouwen vergroten, een concentratiestoornis verminderen of de scheiding van je ouders verwerken: het kan met therapeutische computergames. Leuk om te doen, effectief en je hoeft er de deur niet voor uit. Is de therapeut straks overbodig?

Vanaf het computerscherm staren zestien boze gezichten u aan. Tenminste, zo lijkt het. Eén van de zestien gezichten glimlacht namelijk. Aan u de taak om dat gezicht er met een muisklik tussenuit te pikken. Dit is Eye Spy, een van de computerspellen die door Canadese psychologen van McGill University is ontwikkeld om uw zelfvertrouwen te vergroten. Eye Spy is gebaseerd op het principe dat mensen met weinig zelfvertrouwen op zoek gaan naar negatieve sociale informatie, zoals afkeurende gezichten in een massa. Het spel stimuleert onzekere mensen om zich juist te concentreren op het goedkeurende, lachende gezicht. Door dit steeds maar weer en zo snel mogelijk te doen, leert Eye Spy ze om te zoeken naar acceptatie in plaats van afwijzing.

Wham! is een ander spel van de Canadese onderzoekers dat uw zelfvertrouwen moet vergroten. Wanneer u uw naam en geboortedatum in beeld ziet en daarop klikt, volgt steeds een lachend gezicht. De basis van het spel is conditionering: hoe vaker u uw naam of geboortedatum ziet in combinatie met positieve informatie (hier een lachend gezicht), hoe beter u zich over uzelf zult voelen. Uit onderzoek blijkt dat het spel helpt om uw impliciete zelfvertrouwen te vergroten, dat deel van

Log in om verder te lezen.
auteur

Marloes Zevenhuizen

Mensen inwijden in de wondere wereld van de psychologie – niets vind ik leuker dan dat. En waar kan dat beter dan bij Psychologie Magazine?

» profiel van Marloes Zevenhuizen
auteur

Marloes Zevenhuizen

Mensen inwijden in de wondere wereld van de psychologie – niets vind ik leuker dan dat. En waar kan dat beter dan bij Psychologie Magazine?

» profiel van Marloes Zevenhuizen

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Zeg eens ‘nee’

Diep vanbinnen wil je niet, maar toch ga je te vaak in op de verzoeken van je baas, familie en vrien...

Lees verder
Video

Wat dochters meekrijgen van hun moeders

Geen vrouw is zo belangrijk in je leven als je moeder. Want door de band met haar, kun jij je eigen ...

Bekijk video
Interview

Danser Gil Gomes Leal over psychose: ‘Alles werd koud en duister’

Lees verder
Interview

Neuropsycholoog Britta Hölzel: ‘Mindfulness is geen wondermiddel, maar verandert wel levens’

Lees verder
Column

Dochters

Lees verder
Verhaal

Fris je leefregels op

Lees verder
Artikel

Zo help je een hooggevoelig kind

Lees verder
Training

Omgaan met borderline

Lees verder