De wijsheid van het lichaam

Je lichaam vertelt je wat goed voor je is – als je tenminste luistert. Maar hoe kunnen we luisteren, als we voortdurend ons verstand achterna lopen? Een pleidooi voor het voelen.

Ooit was het leven simpel. Als baby voelden we precies waar we behoefte aan hadden. Als we honger hadden, huilden we en werden we gevoed; als we bang of onrustig waren, lieten we ons troosten tegen een warme schouder; als we moe waren, vielen we in slaap. Misschien was het frustrerend dat onze ouders ons niet altijd meteen begrepen, maar we hadden in elk geval een volmaakt gevoel voor wat we nodig hadden. Lang voordat we leerden denken, konden we al voelen.

TEST
Doe de test »

Is het tijd voor een nieuwe baan?

Voelen is essentieel om te kunnen overleven. Maar in ons volwassen leven heeft ons verstand het meestal voor het zeggen. Dat is handig bij het invullen van een belastingformulier of het kopen van een wasmachine. Maar het leidt er ook toe dat we onszelf voorbij rennen, dingen doen waarbij we ons niet echt prettig voelen, en ’s avonds naar bed gaan met een vaag gevoel van onvrede – als we al niet bij de dokter belanden met een burn-out of rsi. ‘Ik zit niet lekker in mijn vel,’ zeggen we dan, alsof ons ‘ik’ iets heel anders is dan ons lichaam. Ons lichaam beschouwen we als een gebruiksvoorwerp waar we in zitten, een machine die doorgaans prima loopt, maar

Log in om verder te lezen.

auteur

Sterre van Leer

Elke keer als ik koffie ga halen, kom ik langs ‘de blije muur’. Op dat muurtje naast de keuken prikken we elke maand grappige tweets, mails en brieven die we binnenkrijgen.

» profiel van Sterre van Leer

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

‘Besef van eindigheid versterkt geluk

Je lichaam vertelt je wat goed voor je is – als je tenminste luistert. Maar hoe kunnen we luistere...
Lees verder
Artikel

De wijsheid van het lichaam

Je lichaam vertelt je wat goed voor je is – als je tenminste luistert. Maar hoe kunnen we luistere...
Lees verder
Branded content

Houd je brein gezond: start met studeren

Waar moet je rekening mee houden als je een opleiding gaat volgen? Drie vragen en antwoorden voor de...
Lees verder
Branded content

Houd je brein gezond: start met studeren

Waar moet je rekening mee houden als je een opleiding gaat volgen? Drie vragen en antwoorden voor de...
Lees verder
Artikel

Alcoholvrij is ook gezellig

Wie geen alcohol drinkt, kan dat maar beter op een tactische manier zeggen, leerde journalist Iris D...
Lees verder
Artikel

Alcoholvrij is ook gezellig

Wie geen alcohol drinkt, kan dat maar beter op een tactische manier zeggen, leerde journalist Iris D...
Lees verder
Artikel

Relatieprobleem? Niks doen helpt óók

Aan relatieproblemen kun je zelf veel doen, als je maar gemotiveerd bent. En soms is bewust níét h...
Lees verder
Kort

Doe mij maar rood

Mannen voelen zich onbewust aangetrokken tot een vrouw in rode kleding, dat is al langer bekend. Maa...
Lees verder
Artikel

Zo blijf je pijn de baas 1

Pijn is jammer genoeg niet altijd te verhelpen, maar je kunt er wel prettiger mee leren leven. Diver...
Lees verder
Artikel

Mooie mensen hebben alles: waarom toch?

Wie er goed uitziet, heeft het maar makkelijk: een aantrekkelijk uiterlijk geeft je een automatische...
Lees verder
Interview

Jon Kabat-Zinn ‘Je hoeft nergens te komen, als je maar aan...

Mindfulness is geen trucje of techniek waarmee je even iets ‘fikst’, het is een levenswijze die ...
Lees verder
Artikel

Hypnose

Steeds meer onderzoek wijst uit dat hypnose helpt bij medische en psychische klachten. Pijn, angst e...
Lees verder
9632