De vraag

Zijn mijn trauma’s de oorzaak van mijn problemen?

Beste mevrouw Bannink.
Ik ben nu al jaren in behandeling voor verschillende problemen. Klinisch en poliklinisch afwisselend. De afgelopen jaren zijn ze mijn behandeling steeds meer gaan richting op trauma’s. Maar ik vraag me af of dat wel klopt.

Kan het niet zo zijn dat bepaalde klachten ontstaan zijn door een fout in mijn hersenen of zo? Want ik kan me vaak niet zoveel herinneren. Of verklaren waarom ik dingen doe/deed.

Hoe kun je erachter komen hoe je stoornissen ontstaan zijn?
Groeten van anoniempje

Het advies

Fredrike Bannink

Trauma deskundige

Beste Anoniempje,
Hartelijk dank voor je mailtje. Ik begrijp dat je al lang aan het zoeken bent naar verbeteringen in je leven en dat je daar al veel tijd en energie in hebt gestoken met therapieën en klinische opnames. Jammer dat al die inspanningen kennelijk nog niet tot voldoende verbetering hebben geleid.

Het is goed dat je kritisch meedenkt als het gaat om je eigen therapie. In het algemeen denk ik dat als iemand twijfels heeft over het soort behandeling dat hij krijgt, hij dit met de behandelaar moet bespreken. Misschien heb jij dat ook gedaan, dat weet ik uiteraard niet. Het heeft namelijk geen zin een bepaalde kant op te gaan als jij twijfelt of dat wel de juiste kant is. Dan valt er van de behandeling niet veel te verwachten.

Om op je vraag in te gaan: uiteraard kan het zo zijn dat klachten ontstaan zijn door tekorten in de hersenen (denk aan ernstige depressies die goed reageren op antidepressiva die de tekorten aanvullen) of doordat er in de hersenen zaken niet goed lopen (denk aan autisme).

Vroeger werd gedacht dat je eerst de oorzaken van een psychisch probleem moest weten om het te kunnen oplossen. Dat kwam uit de medische wereld: als je naar de dokter gaat met hoofdpijn, gaat deze eerst kijken wat de oorzaak van je hoofdpijn kan zijn, daarna wordt de behandeling ingezet.

Het goede nieuws is dat het voor psychische problemen niet nodig is eerst de oorzaken op te sporen voordat je er iets aan kunt doen, al dan niet met behulp van therapie. Bovendien is de oorzaak soms niet eens te vinden, ook niet na jaren therapie.

Wat wel belangrijk is zijn deze drie dingen: het vinden van een doel (wat wil je voor je problemen in de plaats?), het maken van een stappenplan om dat doel te bereiken en je eigen motivatie om er iets voor te doen, om die stappen ook echt te zetten.

Als je deze drie zaken gaat toepassen, komt een betere toekomst dichtbij. Veel succes ermee!
Fredrike

  • Klinisch psycholoog Fredrike Bannink houdt zich, naast coaching en mediation, bezig met ‘posttraumatisch succes’. Wat kun je doen om na een trauma de draad weer op te pakken? Om er sterker uit te komen? Zij werkt daarbij vooral met hoop en optimisme.
  • Neem een kijkje op haar site www.frederikebannink.com

 

Meer lezen:

Bannink, F.P. (2009), Positieve psychologie in de praktijk, Amsterdam: Hogrefe

Bannink, F.P. (2007). Gelukkig zijn en geluk hebben. Zelf oplossingsgericht werken. Amsterdam: Harcourt, ISBN 978 90 265 1803 4

Bannink, F.P. (2006). Oplossingsgerichte vragen. Handboek oplossingsgerichte gespreksvoering. Amsterdam: Pearson, ISBN 978 90 265 1780 8

 

Verwerk uw verleden

Iets verschrikkelijks meegemaakt? Alles over natuurlijke herstelkracht, verdrongen pijn en veerkrachtige types.

Meer weten over dit thema? Bekijk Therapie
Deel dit artikel:
3 maart 2010 | Laatst gewijzigd op 27 mei 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Advies

Ik ben de eeuwige twijfelaar

Ik weet niet wat mijn doel is en wat ik wil in mijn leven. Iedereen rond mij maakt hun dromen waar, ...
Lees verder
Branded content

Moodfood: voed je brein blij(er)

Zit je niet lekker in je vel? Er is steeds meer wetenschappelijk bewijs dat je je psyche positief ku...
Lees verder
Advies

Psychische aandoeningen in de familie

Helaas komen in onze familie veel psychische aandoeningen voor, zoals depressie, borderline en bipol...
Lees verder
Advies

Psychische aandoeningen in de familie

Helaas komen in onze familie veel psychische aandoeningen voor, zoals depressie, borderline en bipol...
Lees verder
Advies

Mijn dochter vond haar dode vader

Mijn man heeft drie jaar geleden zelfmoord gepleegd. Mijn vijfjarige dochter heeft hem gevonden. Na ...
Lees verder
Artikel

Gegijzeld door het verleden

Mardjan Seighali (57) vluchtte in 1990 uit Iran nadat ze in de gevangenis was gemarteld. In Nederlan...
Lees verder
Verhaal

‘Ik was de hele dag bang. Hij was overal’

In een geheim opvanghuis wonen vrouwen die zijn gevlucht voor hun man. Thuis zijn ze jarenlang misha...
Lees verder
Advies

Soms weet ik niet waarom ik huil

Sinds ik een serieuze relatie heb, nu zo’n anderhalf jaar, merk ik dat ik moeite heb om mijn t...
Lees verder
Artikel

Het trauma van Zeeland

documentaire ‘De herinnering verdiept zich’, zegt de man die over de zee kijkt. Hij staa...
Lees verder
Advies

Hoe laat ik mijn emoties vrij?

Beste Jolet, Ik heb last van een ‘emotionele blokkade’. Huilen kan ik wel, maar de trane...
Lees verder
5603