De vraag

Zijn mijn trauma’s de oorzaak van mijn problemen?

Beste mevrouw Bannink.
Ik ben nu al jaren in behandeling voor verschillende problemen. Klinisch en poliklinisch afwisselend. De afgelopen jaren zijn ze mijn behandeling steeds meer gaan richting op trauma’s. Maar ik vraag me af of dat wel klopt.

Kan het niet zo zijn dat bepaalde klachten ontstaan zijn door een fout in mijn hersenen of zo? Want ik kan me vaak niet zoveel herinneren. Of verklaren waarom ik dingen doe/deed.

Hoe kun je erachter komen hoe je stoornissen ontstaan zijn?
Groeten van anoniempje

Het advies

Fredrike Bannink

Trauma deskundige

Beste Anoniempje,
Hartelijk dank voor je mailtje. Ik begrijp dat je al lang aan het zoeken bent naar verbeteringen in je leven en dat je daar al veel tijd en energie in hebt gestoken met therapieën en klinische opnames. Jammer dat al die inspanningen kennelijk nog niet tot voldoende verbetering hebben geleid.

Het is goed dat je kritisch meedenkt als het gaat om je eigen therapie. In het algemeen denk ik dat als iemand twijfels heeft over het soort behandeling dat hij krijgt, hij dit met de behandelaar moet bespreken. Misschien heb jij dat ook gedaan, dat weet ik uiteraard niet. Het heeft namelijk geen zin een bepaalde kant op te gaan als jij twijfelt of dat wel de juiste kant is. Dan valt er van de behandeling niet veel te verwachten.

Om op je vraag in te gaan: uiteraard kan het zo zijn dat klachten ontstaan zijn door tekorten in de hersenen (denk aan ernstige depressies die goed reageren op antidepressiva die de tekorten aanvullen) of doordat er in de hersenen zaken niet goed lopen (denk aan autisme).

Vroeger werd gedacht dat je eerst de oorzaken van een psychisch probleem moest weten om het te kunnen oplossen. Dat kwam uit de medische wereld: als je naar de dokter gaat met hoofdpijn, gaat deze eerst kijken wat de oorzaak van je hoofdpijn kan zijn, daarna wordt de behandeling ingezet.

Het goede nieuws is dat het voor psychische problemen niet nodig is eerst de oorzaken op te sporen voordat je er iets aan kunt doen, al dan niet met behulp van therapie. Bovendien is de oorzaak soms niet eens te vinden, ook niet na jaren therapie.

Wat wel belangrijk is zijn deze drie dingen: het vinden van een doel (wat wil je voor je problemen in de plaats?), het maken van een stappenplan om dat doel te bereiken en je eigen motivatie om er iets voor te doen, om die stappen ook echt te zetten.

Als je deze drie zaken gaat toepassen, komt een betere toekomst dichtbij. Veel succes ermee!
Fredrike

  • Klinisch psycholoog Fredrike Bannink houdt zich, naast coaching en mediation, bezig met ‘posttraumatisch succes’. Wat kun je doen om na een trauma de draad weer op te pakken? Om er sterker uit te komen? Zij werkt daarbij vooral met hoop en optimisme.
  • Neem een kijkje op haar site www.frederikebannink.com

 

Meer lezen:

Bannink, F.P. (2009), Positieve psychologie in de praktijk, Amsterdam: Hogrefe

Bannink, F.P. (2007). Gelukkig zijn en geluk hebben. Zelf oplossingsgericht werken. Amsterdam: Harcourt, ISBN 978 90 265 1803 4

Bannink, F.P. (2006). Oplossingsgerichte vragen. Handboek oplossingsgerichte gespreksvoering. Amsterdam: Pearson, ISBN 978 90 265 1780 8

 

Verwerk uw verleden

Iets verschrikkelijks meegemaakt? Alles over natuurlijke herstelkracht, verdrongen pijn en veerkrachtige types.

Meer weten over dit thema? Bekijk Therapie
Deel dit artikel:
3 maart 2010 | Laatst gewijzigd op 27 mei 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Chronische pijn zit in het brein

Altijd een zere rug? Al jaren pijn in heup of schouder, en geen arts kan iets vinden? Nee, je bent n...
Lees verder
Artikel

Chronische pijn zit in het brein

Altijd een zere rug? Al jaren pijn in heup of schouder, en geen arts kan iets vinden? Nee, je bent n...
Lees verder
Branded content

Even opladen in het Rijk van Nijmegen

We kunnen weer plannen maken voor de zomer. Gelukkig, want een vakantie in het vooruitzicht vergroot...
Lees verder
Branded content

Even opladen in het Rijk van Nijmegen

We kunnen weer plannen maken voor de zomer. Gelukkig, want een vakantie in het vooruitzicht vergroot...
Lees verder
Advies

Leven is voor mij overleven

'In mijn jeugd heb ik nare dingen meegemaakt en nog steeds heb ik veel problemen. Ik zou zo graag le...
Lees verder
Advies

Leven is voor mij overleven

'In mijn jeugd heb ik nare dingen meegemaakt en nog steeds heb ik veel problemen. Ik zou zo graag le...
Lees verder
Artikel

Zonder ouders: vijf wezen over die onvervangbare liefdesband

Wat raak je kwijt als je je ouders vroeg verliest? Kun je ooit nog vertrouwen voelen? Vijf wezen ove...
Lees verder
Verhaal

Schrijvend naar de vrijheid

Verslaving, prostitutie, psychiatrische ellende. De vrouwen in de gevangenis van San Francisco hebbe...
Lees verder
Advies

Is EMDR mogelijk bij mensen met borderline of DIS?

Kan iedereen gebruik maken van EMDR? Ik heb namelijk ergens gelezen dat het niet goed zou zijn voor ...
Lees verder
Advies

Ik heb weinig energie sinds het overlijden van mijn broer

Beste Annemie, Een jaar geleden is mijn broer overleden aan een zwaar motorongeluk. Sinds die tijd b...
Lees verder
Advies

Ik word opgewonden als ik terugdenk aan mijn misbruik

Beste Gert-Jan, Van mijn 12e tot mijn 16e jaar ben ik misbruikt geweest door een man. Ik ben een vro...
Lees verder
Advies

Zal ik blijven of weggaan?

Hallo Sylvia, Ik heb 11 jaar een relatie, we hebben één kind. Het afgelopen jaar ben ik veranderd;...
Lees verder
5603