De vraag

Ik ben bang in de trein

Beste Jolet,
Ik (man) heb al een jaar angst voor de trein. Dat is ontstaan toen ik twee jaar geleden iets akeligs in de trein heb meegemaakt. Daarna heb ik nog één keer in de trein gezeten. Toen was ik heel angstig; de beelden van die vervelende gebeurtenis kwamen allemaal terug. De laatste tijd heb ik die angsten vaker. Dat gebeurt bijvoorbeeld bij harde geluiden, want daar houd ik niet van. Waar kan dit allemaal aan liggen?

Het advies

Jolet Plomp

Psychologie

Antwoord van Jolet
Het gebeurt vaker dat iemand lang angstig blijft nadat er iets akeligs is gebeurd. Dat u nooit meer met de trein heeft gereisd, heeft de angst in stand gehouden, vrees ik. Het lijkt erop dat u die vervelende gebeurtenis destijds niet goed heeft verwerkt; het is een trauma gebleven. De gevoeligheid voor harde geluiden, die u altijd al had, is nu ook aan die angst gekoppeld geraakt.

Wat naar dat u hier zo lang alleen mee heeft geworsteld. U kunt het beste de hulp van een psycholoog inroepen en het hele verhaal vertellen; de huisarts kan u verwijzen. Vraag om een psycholoog die cognitieve gedragstherapie kan toepassen (voor de angst) en EMDR (voor het trauma).

Vriendelijke groet,
Jolet Plomp

Meer weten over dit thema? Bekijk Trauma
Deel dit artikel:
10 oktober 2012 | Laatst gewijzigd op 17 augustus 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Advies

Ik word opgewonden als ik terugdenk aan mijn misbruik

Beste Gert-Jan, Van mijn 12e tot mijn 16e jaar ben ik misbruikt geweest door een man. Ik ben een vro...
Lees verder
Advies

Ik word opgewonden als ik terugdenk aan mijn misbruik

Beste Gert-Jan, Van mijn 12e tot mijn 16e jaar ben ik misbruikt geweest door een man. Ik ben een vro...
Lees verder
Branded content

Hoe cadeaus geven je relaties kan verdiepen

Natuurlijk draaien kerst en Sinterklaas niet alleen maar om cadeaus, maar de feestdagen zijn wel het...
Lees verder
Branded content

Hoe cadeaus geven je relaties kan verdiepen

Natuurlijk draaien kerst en Sinterklaas niet alleen maar om cadeaus, maar de feestdagen zijn wel het...
Lees verder
Artikel

Uit het oog, maar niet uit het hart

Rouwen betekent niet dat je de overleden dierbare los moet laten, maar dat je diegene op een andere ...
Lees verder
Artikel

Uit het oog, maar niet uit het hart

Rouwen betekent niet dat je de overleden dierbare los moet laten, maar dat je diegene op een andere ...
Lees verder
Advies

Bang voor de beoordeling van mijn moeder

Beste mevrouw Freud, Ik heb een hele dominante moeder die van mijn broer en mij hele hoge verwachtin...
Lees verder
Advies

Ik ben opgegroeid met een narcistische moeder

Het artikel in de laatste Psychologie Magazine gaf een schok van herkenning. Alle vragen uit de test...
Lees verder
Artikel

Ontspoorde hulpverleners

Deze maand begint de rechtszaak tegen de Haagse verpleegkundige Lucie de B. Zij wordt verdacht van m...
Lees verder
Verhaal

Afkicken op niveau

Afkicken in een privékliniek: het kost wat, maar dan heb je ook wat. Zoals een zwembad, sauna en su...
Lees verder
Video

In therapie: Hoe ga ik om met de SCHEIDING van mijn ouders?

Altijd al willen weten wat er nou gebeurt tijdens een therapiesessie? In dit filmpje zie je contextu...
Bekijk video
Artikel

Omgaan met sociale angst

Van speechen op een feestje tot kritiek krijgen op het werk: het leven zit vol sociale situaties. Di...
Lees verder
3320