De vraag

Ik ben bang in de trein

Beste Jolet,
Ik (man) heb al een jaar angst voor de trein. Dat is ontstaan toen ik twee jaar geleden iets akeligs in de trein heb meegemaakt. Daarna heb ik nog één keer in de trein gezeten. Toen was ik heel angstig; de beelden van die vervelende gebeurtenis kwamen allemaal terug. De laatste tijd heb ik die angsten vaker. Dat gebeurt bijvoorbeeld bij harde geluiden, want daar houd ik niet van. Waar kan dit allemaal aan liggen?

Het advies

Jolet Plomp

Psychologie

Antwoord van Jolet
Het gebeurt vaker dat iemand lang angstig blijft nadat er iets akeligs is gebeurd. Dat u nooit meer met de trein heeft gereisd, heeft de angst in stand gehouden, vrees ik. Het lijkt erop dat u die vervelende gebeurtenis destijds niet goed heeft verwerkt; het is een trauma gebleven. De gevoeligheid voor harde geluiden, die u altijd al had, is nu ook aan die angst gekoppeld geraakt.

Wat naar dat u hier zo lang alleen mee heeft geworsteld. U kunt het beste de hulp van een psycholoog inroepen en het hele verhaal vertellen; de huisarts kan u verwijzen. Vraag om een psycholoog die cognitieve gedragstherapie kan toepassen (voor de angst) en EMDR (voor het trauma).

Vriendelijke groet,
Jolet Plomp

Meer weten over dit thema? Bekijk Trauma
Deel dit artikel:
10 oktober 2012 | Laatst gewijzigd op 17 augustus 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Beter slapen kun je leren

Als je de hele nacht ligt te kijken hoelang je al aan het woelen bent, dan is het tijd om te leren h...
Lees verder
Artikel

Beter slapen kun je leren

Als je de hele nacht ligt te kijken hoelang je al aan het woelen bent, dan is het tijd om te leren h...
Lees verder
Branded content

Even opladen in het Rijk van Nijmegen

We kunnen weer plannen maken voor de zomer. Gelukkig, want een vakantie in het vooruitzicht vergroot...
Lees verder
Branded content

Even opladen in het Rijk van Nijmegen

We kunnen weer plannen maken voor de zomer. Gelukkig, want een vakantie in het vooruitzicht vergroot...
Lees verder
Artikel

‘Ik dacht dat ik zonder hem niet kon bestaan’

Haar eerste liefde, de vader van haar zoontje, mishandelde haar tot botbreuken aan toe. Toch bleef R...
Lees verder
Artikel

‘Ik dacht dat ik zonder hem niet kon bestaan’

Haar eerste liefde, de vader van haar zoontje, mishandelde haar tot botbreuken aan toe. Toch bleef R...
Lees verder
Artikel

Herstel je balans

Altijd rugpijn of zere schouders. Komt het door verkeerd bewegen of zit het ‘tussen de oren’? Ee...
Lees verder
Artikel

Reïntegreren op een zorgboerderij: het trage ritme van de k...

Burn-outpatiënten zijn zichzelf vaak jarenlang voorbijgerend. Op zorgboerderijen leren ze hun krach...
Lees verder
Advies

Onzekerheid rondom mijn zwangerschap maakt me angstig

Goedemorgen Odile, Ik sta op dit moment voor een moeilijke keuze. Ik ben 14 weken zwanger, en ik ben...
Lees verder
Advies

Na het overlijden van mijn vader ben ik mezelf verloren

Als je vader overlijdt kan dat jou als persoon veranderen - je onbevangenheid wegnemen. Therapeut Ge...
Lees verder
Verhaal

Waarom we psychische klachten verschillend beoordelen

Waarom kunnen we openlijk praten over depressiviteit en burn-out, maar zijn andere aandoeningen flin...
Lees verder
Column

Bij de relatiepsycholoog: op eigen benen

We kletsen wat over corona: de lockdown, wc-papier. Emma gaat telkens uitgebreid in op mijn terloops...
Lees verder
3320