De vraag

Omgaan met depressieve vriend

Mijn beste vriend is depressief, al sinds een jaar. Ik vind het lastig, omgang met depressieve mensen. Hij denkt eigenlijk alleen maar aan zichzelf nu. Moet ik er ondanks alles voor hem zijn? Of juist niet, zodat hij ‘leert’ dat zijn acties gevolgen hebben en hij rekening moet houden met anderen? Kun je dit verwachten van iemand met wie het niet goed gaat? Wat adviseert u over de omgang met depressieve mensen?

Het advies

Jolet Plomp

Psychologie

U toont zich een echte vriend door deze vragen te stellen. Depressieve mensen denken heel negatief over zichzelf – u hoeft uw vriend dus niet te ‘leren’ dat hij moeilijk doet (hij weet dat vermoedelijk al en vindt het vreselijk).

Omgang met depressieve mensen: help met praktische zaken

Het beste kunt u uw vriend steunen met praktische zaken. Stimuleer hem om structuur in zijn leven te houden: regelmatig mensen zien, sporten, het huishouden doen, de rekeningen betalen, en liefst ook voldoen aan de werkverplichtingen. Dat gaat het best als u hém de regie geeft. Vraag dus hoe u hem kunt helpen. Verg daarbij niet het uiterste van uzelf – u bent tenslotte ook maar een mens.

Ga niet voorbij aan uzelf

Als u kribbig wordt van zijn gedrag, wees dan zo wijs om wat afstand te nemen en uzelf elders op te laden met vrolijkheid. Depressie kan heel verlammend werken op de omgeving. Probeer daar weerstand aan te bieden en beperk u tot praktische hulp. Troost uzelf met de gedachte dat het uw vriend al goed zal doen dat u de vriendschap niet opzegt en regelmatig contact blijft houden.

In de online training Omgaan met een depressie geven psychiaters Christiaan Vinkers en Joeri Tijdink praktische inzichten en tips als je zelf last hebt van depressieve gevoelens – of als een naaste worstelt met een depressie

Meer weten over dit thema? Bekijk Depressie
Training

Coach worden: de eerste stap

  • Leer wat coaching is en wat niet
  • Leer de basis van effectieve methodieken
  • Ontdek of je verder wilt leren voor coach
Bekijk de training
Nu maar
€ 150,-
Deel dit artikel:
5 november 2006 | Laatst gewijzigd op 21 oktober 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Zo zeg je wat je dwarszit

Die gillende buurkinderen zijn om gek van te worden. Zit hij weer op zijn telefoon. Een compliment v...
Lees verder
Branded content

3 verrassende redenen om vandaag nog een warm bad te nemen

Een bezoekje aan de sauna of een warm bad: het heeft niet alleen invloed op ons fysieke welzijn. War...
Lees verder
Kort

Vriendendienst

Stel, een buurman vraagt je om hulp bij het snoeien van zijn appelboom.
Lees verder
Kort

Vriendendienst

Stel, een buurman vraagt je om hulp bij het snoeien van zijn appelboom.
Lees verder
Artikel

Nu is het genoeg! Waarom grenzen stellen noodzakelijk is

Nee zeggen is niet eenvoudig. Maar wie altijd toegeeft aan anderen, pleegt roofbouw op zichzelf. Hoe...
Lees verder
Advies

Mijn demente schoonmoeder claimt ons enorm

Beste Saskia, Mijn schoonmoeder dementeert, woont dichtbij en zelfstandig. Ze claimt mijn vrouw heel...
Lees verder
Advies

Wat kan ik doen om mijn zoon te helpen?

Beste Jolet, Mijn zoon is verslaafd aan softdrugs en zondert zich steeds meer af. Het werken gaat we...
Lees verder
Column

Zo wordt je kind beter in sociale contacten

Hoe zorg je ervoor dat je kind beter wordt in sociale contacten? Volgens ontwikkelingspsycholoog Ste...
Lees verder
Kort

De doorlooptijd van vriendschap

De grootste kans om te sneuvelen hebben vriendschappen met mensen die we ontmoeten op het werk, op f...
Lees verder
Artikel

Waarom heb je met de een een klik en met de ander niet?

Dat fijne gevoel van vertrouwdheid, en dat je gespreksstof hebt voor járen. Met sommige mensen heb ...
Lees verder
8633