De vraag

Omgaan met een depressieve vriend

Mijn beste vriend is depressief, al sinds een jaar. Ik vind het lastig, omgang met depressieve mensen. Hij denkt eigenlijk alleen maar aan zichzelf nu. Moet ik er ondanks alles voor hem zijn? Of juist niet, zodat hij ‘leert’ dat zijn acties gevolgen hebben en hij rekening moet houden met anderen? Kun je dit verwachten van iemand met wie het niet goed gaat? Wat adviseert u over de omgang met depressieve mensen?

Het advies

Jolet Plomp

Psychologie

U toont zich een echte vriend door deze vragen te stellen. Depressieve mensen denken heel negatief over zichzelf – u hoeft uw vriend dus niet te ‘leren’ dat hij moeilijk doet (hij weet dat vermoedelijk al en vindt het vreselijk).

Omgang met depressieve mensen: help met praktische zaken

Het beste kunt u uw vriend steunen met praktische zaken. Stimuleer hem om structuur in zijn leven te houden: regelmatig mensen zien, sporten, het huishouden doen, de rekeningen betalen, en liefst ook voldoen aan de werkverplichtingen. Dat gaat het best als u hém de regie geeft. Vraag dus hoe u hem kunt helpen. Verg daarbij niet het uiterste van uzelf – u bent tenslotte ook maar een mens.

Ga niet voorbij aan uzelf

Als u kribbig wordt van zijn gedrag, wees dan zo wijs om wat afstand te nemen en uzelf elders op te laden met vrolijkheid. Depressie kan heel verlammend werken op de omgeving. Probeer daar weerstand aan te bieden en beperk u tot praktische hulp. Troost uzelf met de gedachte dat het uw vriend al goed zal doen dat u de vriendschap niet opzegt en regelmatig contact blijft houden.

In de online training Omgaan met een depressie geven psychiaters Christiaan Vinkers en Joeri Tijdink praktische inzichten en tips als je zelf last hebt van depressieve gevoelens – of als een naaste worstelt met een depressie

Meer weten over dit thema? Bekijk Depressie
Deel dit artikel:
5 november 2006 | Laatst gewijzigd op 20 september 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Verhaal

Waarom vriendjes belangrijk zijn

We willen allemaal graag dat onze kinderen gelukkig zijn, maar in hoeverre heb je daar als ouder inv...
Lees verder
Verhaal

Waarom vriendjes belangrijk zijn

We willen allemaal graag dat onze kinderen gelukkig zijn, maar in hoeverre heb je daar als ouder inv...
Lees verder
Branded content

Hechting: hoe geef je je kind een stevige basis?

Opgroeien in een veilige en liefdevolle omgeving is belangrijk voor een kind. Het zorgt ervoor dat j...
Lees verder
Branded content

Hechting: hoe geef je je kind een stevige basis?

Opgroeien in een veilige en liefdevolle omgeving is belangrijk voor een kind. Het zorgt ervoor dat j...
Lees verder
Kort

Hoe body positivity averechts kan werken

Hoe goedbedoeld ook, de body positivity-beweging kan averechts werken, zegt psycholoog Esther Jansen...
Lees verder
Kort

Hoe body positivity averechts kan werken

Hoe goedbedoeld ook, de body positivity-beweging kan averechts werken, zegt psycholoog Esther Jansen...
Lees verder
Advies

Ik voel me vervreemd van anderen

Sinds het overlijden van mijn partner voel ik me steeds meer vervreemd van andere mensen. Anderen ma...
Lees verder
Artikel

Teken uw relatiediagram: haalt u uit uw relaties wat erin zi...

Haalt u uit uw relaties wat erin zit, en krijgen de belangrijkste mensen in uw leven ook de meeste a...
Lees verder
Artikel

Apenmaatjes

Hebben apen vrienden? En zo ja, behandelen ze die anders dan hun vijanden? Gedragsbioloog Jorg Masse...
Lees verder
Advies

Mijn puberdochter tergt me enorm

Beste mevrouw Lahlah, Ik heb mijn puberdochter nooit geslagen. Maar nu ze twaalf is en naar de midde...
Lees verder
Kort

Hangen is gezond

Ontwikkeling Ongerust over uw rondhangende kroost? Nergens voor nodig: hangen helpt volgens psycholo...
Lees verder
Advies

Hoe maak ik me los van mijn moeder?

Beste Jolet, Mijn moeder (73) hangt erg aan mij, zeker sinds het overlijden van mijn vader en een la...
Lees verder
8633