De vraag

Omgaan met een depressieve vriend

Beste Jolet

Mijn beste vriend is sinds een jaar depressief. Ik weet niet hoe ik er goed mee om kan gaan. Hij denkt eigenlijk alleen maar aan zichzelf nu. Moet ik er ondanks alles voor hem zijn? Of juist niet, zodat hij ‘leert’ dat zijn acties gevolgen hebben en hij rekening moet houden met anderen? Kun je dit verwachten van iemand met wie het niet goed gaat?

Het advies

Jolet Plomp

Psychologie

Antwoord van Jolet
U toont zich een echte vriend door deze vragen te stellen. Depressieve mensen denken heel negatief over zichzelf – u hoeft uw vriend dus niet te ‘leren’ dat hij moeilijk doet (hij weet dat vermoedelijk al en vindt het vreselijk). Het beste kunt u uw vriend steunen met praktische zaken. Stimuleer hem om structuur in zijn leven te houden: regelmatig mensen zien, sporten, het huishouden doen, de rekeningen betalen, en liefst ook voldoen aan de werkverplichtingen. Dat gaat het best als u hém de regie geeft.
Vraag dus hoe u hem kunt helpen. Verg daarbij niet het uiterste van uzelf – u bent tenslotte ook maar een mens. Als u kribbig wordt van zijn gedrag, wees dan zo wijs om wat afstand te nemen en uzelf elders op te laden met vrolijkheid. Depressie kan heel verlammend werken op de omgeving. Probeer daar weerstand aan te bieden en beperk u tot praktische hulp. Troost uzelf met de gedachte dat het uw vriend al goed zal doen dat u de vriendschap niet opzegt en regelmatig contact blijft houden.


Elke maand behandelt psycholoog Jolet Plomp persoonlijke lezersvragen. Deze vraag is gepubliceerd in Psychologie Magazine, november 2006


 

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Eerste Hulp Bij Ongelukkig

Wat je moet doen als iemand flauwvalt, leer je op elke eerstehulpcursus. Maar wat als je een depress...
Lees verder
Artikel

Eerste Hulp Bij Ongelukkig

Wat je moet doen als iemand flauwvalt, leer je op elke eerstehulpcursus. Maar wat als je een depress...
Lees verder
Training

Van angst naar lef

In deze basistraining leer je hoe je dagelijkse angsten overwint en meer lef ontwikkelt. Je leert je...
Lees verder
Training

Van angst naar lef

In deze basistraining leer je hoe je dagelijkse angsten overwint en meer lef ontwikkelt. Je leert je...
Lees verder
Advies

Mijn vader (70) heeft zijn doodskist al besteld

Lees verder
Advies

Ik ben verslaafd aan erotisch chatten

Lees verder
Artikel

Eerste Hulp Bij Ongelukkig

Wat je moet doen als iemand flauwvalt, leer je op elke eerstehulpcursus. Maar wat als je een depress...
Lees verder
Advies

Ik wil contact met de buitenwereld houden

Lees verder
Advies

Huilde ik maar minder snel

Lees verder
Artikel

Leren van een depressie

Veel psychiaters zouden hun patiënten de ellende het liefst besparen met een pilletje. Maar mensen ...
Lees verder