De vraag

Omgaan met depressieve vriend

Mijn beste vriend is depressief, al sinds een jaar. Ik vind het lastig, omgang met depressieve mensen. Hij denkt eigenlijk alleen maar aan zichzelf nu. Moet ik er ondanks alles voor hem zijn? Of juist niet, zodat hij ‘leert’ dat zijn acties gevolgen hebben en hij rekening moet houden met anderen? Kun je dit verwachten van iemand met wie het niet goed gaat? Wat adviseert u over de omgang met depressieve mensen?

Het advies

Jolet Plomp

Psychologie

U toont zich een echte vriend door deze vragen te stellen. Depressieve mensen denken heel negatief over zichzelf – u hoeft uw vriend dus niet te ‘leren’ dat hij moeilijk doet (hij weet dat vermoedelijk al en vindt het vreselijk).

Omgang met depressieve mensen: help met praktische zaken

Het beste kunt u uw vriend steunen met praktische zaken. Stimuleer hem om structuur in zijn leven te houden: regelmatig mensen zien, sporten, het huishouden doen, de rekeningen betalen, en liefst ook voldoen aan de werkverplichtingen. Dat gaat het best als u hém de regie geeft. Vraag dus hoe u hem kunt helpen. Verg daarbij niet het uiterste van uzelf – u bent tenslotte ook maar een mens.

Ga niet voorbij aan uzelf

Als u kribbig wordt van zijn gedrag, wees dan zo wijs om wat afstand te nemen en uzelf elders op te laden met vrolijkheid. Depressie kan heel verlammend werken op de omgeving. Probeer daar weerstand aan te bieden en beperk u tot praktische hulp. Troost uzelf met de gedachte dat het uw vriend al goed zal doen dat u de vriendschap niet opzegt en regelmatig contact blijft houden.

In de online training Omgaan met een depressie geven psychiaters Christiaan Vinkers en Joeri Tijdink praktische inzichten en tips als je zelf last hebt van depressieve gevoelens – of als een naaste worstelt met een depressie

Meer weten over dit thema? Bekijk Depressie
Deel dit artikel:
5 november 2006 | Laatst gewijzigd op 21 oktober 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

‘Ik dacht meteen: dat is een leuk meisje!’

Juist in ruzies met vriendjes kun je experimenteren met agressie, en leer je de betekenis van geheim...
Lees verder
Artikel

‘Ik dacht meteen: dat is een leuk meisje!’

Juist in ruzies met vriendjes kun je experimenteren met agressie, en leer je de betekenis van geheim...
Lees verder
Branded content

Privé: Carrière in quarantaine? Ontwikkel jezelf met een t...

Drie maanden aan huis gekluisterd zijn doet veel met een mens. Zo houd je opeens tijd over. Bijvoorb...
Lees verder
Branded content

Privé: Carrière in quarantaine? Ontwikkel jezelf met een t...

Drie maanden aan huis gekluisterd zijn doet veel met een mens. Zo houd je opeens tijd over. Bijvoorb...
Lees verder
Artikel

Boeken van de maand maart 2021

Op zoek naar de nieuwste boekentips? Dit zijn de boeken van de maand maart 2021.
Lees verder
Artikel

Boeken van de maand maart 2021

Op zoek naar de nieuwste boekentips? Dit zijn de boeken van de maand maart 2021.
Lees verder
Artikel

Dierbaar: waarom onze liefde voor huisdieren amper grenzen k...

Onze liefde voor huisdieren kent amper grenzen. We praten tegen Sammie en Minoes en ze slapen in ons...
Lees verder
Advies

Ik ben bij mijn man te meegaand

Dag Ursela, Ik heb op mijn werk meestal de touwtjes behoorlijk in handen, maar merk dat ik thuis jui...
Lees verder
Artikel

Reïntegreren op een zorgboerderij: het trage ritme van de k...

Burn-outpatiënten zijn zichzelf vaak jarenlang voorbijgerend. Op zorgboerderijen leren ze hun krach...
Lees verder
Advies

Mijn relaties worden oppervlakkiger door de afstand

Beste mevrouw Zimmermann, Hoe kan ik beter balans vinden tussen wonen in Nederland en Belgische zijn...
Lees verder
Artikel

Apenmaatjes

Hebben apen vrienden? En zo ja, behandelen ze die anders dan hun vijanden? Gedragsbioloog Jorg Masse...
Lees verder
Advies

Sinds mijn ontslag ben ik depressief

Tijdens mijn ziektewet werd mijn ontslag aangezegd. Ik was totaal van slag, zeker na negen jaar vast...
Lees verder
8633