Sleutel tot een authentiek leven: het hoeft niet perfect

  • 2144 woorden
  • leestijd is
  • 11 minuten
Jezelf laten zien met al je onvolkomenheden is de sleutel tot een authentiek leven, volgens bestsellerauteur Brené Brown. Maar hoe leg je een hardnekkige, innerlijke criticus het zwijgen op? Op de driedaagse workshop The daring way leren deelnemers omgaan met hun belemmeringen.

‘Ik vind jou inderdaad wel een rebels type.’

Verbaasd verslik ik me bijna in mijn eten als een medecursiste dit tegen me zegt. In de lunchpauze op dag twee van de driedaagse workshop De kracht van kwetsbaarheid, ontwikkeld door de bekende Amerikaanse onderzoeker en hoogleraar Brené Brown, zitten we met een paar mensen te praten over vroeger. Zojuist vertelde ik dat ik op mijn zeventiende het huis uit ging, omdat het thuis al een tijd niet meer zo lekker liep. En daar komen ineens die woorden, als een wespensteek: ‘Ik vind jou inderdaad wel een rebels type.’ Die zin, achteloos uitgesproken, voelt als een negatief oordeel, en dat raakt me.

Online training

Goed zoals je bent

  • Leer jezelf accepteren
  • Omarm je imperfecties
  • Met boek van Brené Brown

bekijk de training
Nu maar
€ 67,50
Log in om verder te lezen.

Lees door via 100% Digitaal

  • Toegang tot álle online artikelen
  • Altijd het nieuwste magazine
  • Korting op onze trainingen
Al vanaf €4,- per maand!
Al abonnee? Log in
auteur

Vivian de Gier

» profiel van Vivian de Gier
  • Meer over

    Zelfvertrouwen

    Mensen met een negatief zelfbeeld kraken zichzelf - hardop of in gedachten - voortdurend af. Ze zijn bang om door de mand te vallen, liggen nachtenlang wakker van kritiek, of zijn heel perfectionistisch om alle kritiek maar vóór te zijn.

    Bekijk dit thema

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Afrekenen met dat zeurende stemmetje

Zelfvertrouwen krijg je pas als je je innerlijke criticus het zwijgen oplegt, betogen de auteurs van...

Lees verder
Verhaal

Hoogleraar Brené Brown: ‘Je moet erdoorheen’

Verdriet, boosheid, pijn: we reageren het af of vluchten ervoor weg. Maar juist de momenten waarop w...

Lees verder
Artikel

Dacht ik maar positiever over mezelf

Lees verder
Verhaal

Waarom kwetsbaarheid je sterker maakt

Lees verder
Advies

Hoe accepteer ik dat ik niet meer kan werken?

Lees verder
Advies

Ik ben alweer ontslagen!

Lees verder
Advies

Wat te doen als succes uitblijft?

Lees verder
Artikel

Zo vergroot je je veerkracht

Lees verder