Sleutel tot een authentiek leven: het hoeft niet perfect

  • 2144 woorden
  • leestijd is 11 minuten
Jezelf laten zien met al je onvolkomenheden is de sleutel tot een authentiek leven, volgens bestsellerauteur Brené Brown. Maar hoe leg je een hardnekkige, innerlijke criticus het zwijgen op? Op de driedaagse workshop The daring way leren deelnemers omgaan met hun belemmeringen.

‘Ik vind jou inderdaad wel een rebels type.’

Verbaasd verslik ik me bijna in mijn eten als een medecursiste dit tegen me zegt. In de lunchpauze op dag twee van de driedaagse workshop De kracht van kwetsbaarheid, ontwikkeld door de bekende Amerikaanse onderzoeker en hoogleraar Brené Brown, zitten we met een paar mensen te praten over vroeger. Zojuist vertelde ik dat ik op mijn zeventiende het huis uit ging, omdat het thuis al een tijd niet meer zo lekker liep. En daar komen ineens die woorden, als een wespensteek: ‘Ik vind jou inderdaad wel een rebels type.’ Die zin, achteloos uitgesproken, voelt als een negatief oordeel, en dat raakt me.

Log in om verder te lezen.

auteur

Vivian de Gier

» profiel van Vivian de Gier

Dit vind je misschien ook interessant

Advies

Ik bloos vrij snel

Lees verder
Branded content

‘Schoonheid is uitstralen dat je gelukkig bent’

De natuur heeft ons geprogrammeerd om naar mooie dingen te kijken, zegt psychologe Nancy Etcoff. Maa...

Lees verder
Kort

Zo zorgt EMDR voor traumaverwerking

EMDR (eye movement desensitization and reprocessing) is bewezen effectief bij verwerking van traumat...

Lees verder
Artikel

Zo voel je je prettiger in lastige sociale situaties

Lees verder
Artikel

Afrekenen met dat zeurende stemmetje

Lees verder
Verhaal

Geef je bloot

Lees verder
Advies

Ik voel me vaak onzeker over mijn lichaam

Lees verder
Kort

Waarom helpt schrijven over je lichaam?

Lees verder
Verhaal

Zelfacceptatie: Leer jezelf te accepteren

Lees verder