Als abonnee ontvang je als één van de eersten de nieuwste Psychologie Magazine gratis thuisbezorgd.

De vraag

Mijn ex heeft een depressie

Wat doe je als je depressieve partner je relatie verbreekt, terwijl die prima was? Mijn partner (hij voelt als mijn man) heeft een depressie en heeft onlangs een punt gezet achter onze relatie van ruim twee jaar. We zijn allebei 41 en hebben elk twee dochters. Onze relatie was heel erg goed. We konden met elkaar lachen, huilen, praten, en hadden geweldige seks.

Er kwam oud zeer bij hem boven, waaraan hij nu werkt met een psycholoog. Vroeger was hij een liefdevolle partner. Nu trekt hij zich helemaal terug en is alleen maar met zichzelf bezig. Hij wil met rust gelaten worden; het heeft alle kenmerken van een depressie. Soms zoekt hij me op, en dan vindt hij het fijn als ik een kaartje stuur of hem bel. Maar als het hem niet uitkomt als ik app, krijg ik een eerlijke maar keiharde afwijzing. Ik zie dat hij ziek is en wil graag voor hem zorgen, maar dat laat hij niet toe.

Het advies

Jolet Plomp

Psychologie

U lijkt te denken dat uw vriend de relatie heeft uitgemaakt omdat hij verblind is door de depressie. Daarvan kunt u echter niet zeker zijn.

Als je depressieve partner de relatie verbreekt: tegenstrijdige doelen

Bedenk dat u twee doelen nastreeft: hem helpen en de relatie terugkrijgen. Die doelen kunnen elkaar in de weg zitten, bijvoorbeeld als uw hulp wordt opgevat als een claim om de relatie te herstellen.

Helpen bij de depressie

  • Accepteer serieus dat hij geen relatie meer wil, en houd in het contact rekening met zijn wensen
  • Laat het initiatief om te bellen of appen bij hem.
  • Vraag hem, elke keer opnieuw, wat hij prettig vindt.
  • Depressieve mensen zijn vaak, meer dan met indringende gesprekken, gebaat bij afleiding in de vorm van een wandeling, film of museumbezoek.

De relatie herstellen

Ik vrees dat u weinig kunt doen qua herstellen van de relatie. Wel kan zelfreflectie nuttig zijn. Is er misschien iets dat u over het hoofd hebt gezien? Verliefdheid kan een krachtige drug zijn die de nadelen van de relatie verdoezelt. Wat hebt u verdrongen in de afgelopen jaren, waardoor dit einde u zo overviel?

Lees hier meer over de app Abi, die concrete tips biedt om vrienden en familie met een depressie te helpen. Heb jezelf last van depressieve klachten of herken je deze bij iemand in je omgeving? In de training Omgaan met een depressie geven psychiaters Christiaan Vinkers en Joeri Tijdink praktische inzichten en tips.

Meer weten over dit thema? Bekijk Depressie
Training

Training Coach worden: de eerste stap

  • Leer wat coaching is en wat niet
  • Leer de basis van effectieve methodieken
  • Ontdek of je verder wilt leren voor coach
Bekijk de training
Nu maar
€ 150,- incl btw
Deel dit artikel:
1 juli 2011 | Laatst gewijzigd op 23 juni 2022

Dit vind je misschien ook interessant

Advies

Hoe vieren we als co-ouders de feestdagen?

Beste Jolet, Ik leef sinds twee jaar gescheiden van mijn ex. Samen hebben we het co-ouderschap over ...
Lees verder
Branded content

Deze self-nudges maken het je makkelijk om gezond(er) te ete...

Kun je vaak de zoete verleiding niet weerstaan? Dan zijn ‘self-nudges’ voor jou misschien wel de...
Lees verder
Artikel

In de doolhof van mijn rouw

Na het overlijden van haar moeder blijft journalist Pam van der Veen achter met een gevoel van spijt...
Lees verder
Artikel

In de doolhof van mijn rouw

Na het overlijden van haar moeder blijft journalist Pam van der Veen achter met een gevoel van spijt...
Lees verder
Advies

Ik voel me afgewezen als mijn man geen seks wil

Mijn man heeft minder behoefte aan seks dan ik. We zijn erachter gekomen dat seks voor mij een ander...
Lees verder
Kort

Oeps, afgewezen

Lees verder
Column

Column Bregje Hofstede: Vriendendienst

De eerste maanden in ons nieuwe huis in de Franse heuvels verbaasden mijn vriend en ik ons hardop ov...
Lees verder
Advies

Jaloers op zijn bloedmooie ex

Beste Jolet, Ik ben een vrouw van 27 en heb een heel fijne relatie met mijn vriend. Hoewel hij me ge...
Lees verder
Artikel

De pijn van de afwijzing

Iedereen is wel eens gekwetst – een gevoel dat jaren later nog pijnlijk oproepbaar is. Wat gebeurt...
Lees verder
Interview

Reddende engelen

Niemand leek te zien dat ze mishandeld werden of een ernstige eetstoornis hadden. Tot op een dag iem...
Lees verder
4488