De vraag

Meer pijn bij overbelasting?

Ik heb sinds vorig jaar bij vlagen last van pijn in mijn borstbeen. Volgens de huisarts is dat het Syndroom van Tietze, een reuma-achtige aandoening aan het kraakbeen in de borstkas. Voor mijn gevoel speelt het vooral op in tijden dat ik me overbelast voel. Kan dat kloppen? Hoe ligt die link dan precies?

Het advies

U heeft af en toe last van pijn in uw borstbeen en de huisarts heeft het syndroom van Tietze gediagnosticeerd. Dit wordt ook wel costochondritis genoemd. In de volgende link van de NHG, het Nederlands Huisartsen Genootschap, kunt u meer lezen over het syndroom van Tietze: www.thuisarts.nl/syndroom-van-tietze/ik-heb-syndroom-van-tietze Het gaat om een pijnlijke ontsteking van de kraakbeenverbinding tussen het borstbeen en de rib of enkele ribben, vaak onderaan het borstbeen. Het gaat meestal vanzelf weer over, maar kan ook weer terugkomen zoals u beschrijft.

Het syndroom van Tietze kan ontstaan door verschillende oorzaken en een daarvan is overbelasting, bijvoorbeeld door het dragen van een zware rugzak. Uw waarneming dat u er meer last van heeft als u zich overbelast voelt kan dus goed kloppen. Overbelasting kan er ook voor zorgen dat het niet snel overgaat of weer terugkomt.

Bij overbelasting kan men daarbij niet alleen denken aan het dragen van een fysiek zware last, maar ook aan mentale belasting. Daardoor gaan mensen namelijk vaak minder goed slapen, zijn ze meer vermoeid, gaan ze in elkaar zitten en krijgen ze meer gespannen spieren. En dat leidt tot irritatie van het betreffende kraakbeen en dus pijn.

Het is goed op te lossen met pijnstillers, rust nemen, het verbeteren van uw conditie en uw houding. Daarbij kan Mensendieck therapie helpen. In de acute fase kunnen oefeningen te pijnlijk zijn, dus goed afwegen daarin is belangrijk. Er is ook een website van de landelijke vereniging van Tietze en costochondritis patienten: www.tietze.nl/

Meer weten over dit thema? Bekijk Lichaam
Deel dit artikel:
17 juni 2015 | Laatst gewijzigd op 23 maart 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

De evolutie van de hysterische verlamming

Verstijven van angst, lijkt het onhandigste wat je kunt doen als je wordt aangevallen: het geeft de ...
Lees verder
Artikel

De evolutie van de hysterische verlamming

Verstijven van angst, lijkt het onhandigste wat je kunt doen als je wordt aangevallen: het geeft de ...
Lees verder
Branded content

6 leefstijladviezen voor een opgewektere stemming

Een gezonde leefstijl zou een depressie tegen kunnen gaan, aldus Amerikaanse psycholoog Stephen Ilar...
Lees verder
Branded content

6 leefstijladviezen voor een opgewektere stemming

Een gezonde leefstijl zou een depressie tegen kunnen gaan, aldus Amerikaanse psycholoog Stephen Ilar...
Lees verder
Advies

Ze mist spannende seks

Mijn vriendin en ik hebben al zeven jaar een latrelatie. Ze wil mij als partner, maar ook parenclubs...
Lees verder
Advies

Ze mist spannende seks

Mijn vriendin en ik hebben al zeven jaar een latrelatie. Ze wil mij als partner, maar ook parenclubs...
Lees verder
Kort

Parental burn-out: opgebrande ouders door opvoedstress

Ontploffen of in huilen uitbarsten als je kind zeurt, constant moe zijn en je mislukt voelen in je r...
Lees verder
Artikel

‘Ik nam mijn burn-outklachten totaal niet serieus̵...

Een burn-out? Dat overkomt mij niet, denken veel mensen. Maar voor hen is de val in de put extra die...
Lees verder
Artikel

De Alexandertechniek: Denk je nek vrij en je benen lang!

Elke maand doet Psychologie Magazine een training op het gebied van persoonlijke ontwikkeling Marloe...
Lees verder
Advies

Zorgen om drukke leven van studerende dochter

Onze dochter van 21 jaar is net klaar met haar studie IBM. Ze doet nu een jaar Bestuur, zit in een s...
Lees verder
Advies

Moet ik echt sneller gaan werken?

Beste Jolet, Jarenlang was ik boekhouder bij een klein bedrijf. Ik had alle vrijheid om precies dat ...
Lees verder
Artikel

Wat is een burn-out?

Wat is een burn-out precies? En welke klachten en symptomen veroorzaakt een burn-out? Burn-out is pe...
Lees verder
568