Nu de dagen korter worden en de lucht donkerder, beginnen tienduizenden Nederlanders het weer te voelen: de winterblues zijn op komst.

Training

Mindful eten + Focusplanner

  • Leer ontspannen omgaan met eten
  • Ontdek hoe je eetgedrag wordt beïnvloed
  • Inclusief meditatie en mindfulness-oefeningen
Bekijk de training
Nu maar
€ 75,-

Wie echt lijdt aan een winterdepressie (naar schatting zo’n 3 procent van de mensen) voelt zich somber en lusteloos, kan zich maar moeilijk concentreren, snakt naar zoet en koolhydraatrijk voedsel en gaat het liefst al om negen uur naar bed. Gelukkig is er een effectieve behandeling: lichttherapie in de ochtend.

Maar zo bekend als de invloed van het gebrek aan licht op onze stemming inmiddels is, zo weinig weten we nog van de andere effecten van het weer op ons gestel. Dat valt zelfstandig bioloog en meteoroloog Margot Ribberink althans op tijdens haar lezingen en presentaties over klimaatverandering en gezondheid.

Log in om verder te lezen.