De vraag

Ik word zo moe van mijn werk

Dag mevrouw,
Ik ben 55 jaar en ik werk in het onderwijs. De laatste tijd kost het me steeds meer moeite en ik heb het weekend nodig om weer op te laden. Ik vraag me af of ik moet gaan uitzien naar een andere baan. Maar wat? Of dat ik op een andere manier moet leren omgaan met de huidige ontwikkelingen in het VMBO en hoe moet dat?
Vriendelijke groet,
T. Jansen

Het advies

Beste T. Jansen,
Onderwijswerk is een mooi vak. Helaas kosten de ontwikkelingen in het VMBO je de laatste tijd steeds meer moeite. Een inspanning waardoor je je afvraagt of je naar een andere baan moet omzien.

Het antwoord op deze vraag kan alleen jij geven. Een antwoord dat geheel afhankelijk is van jouw liefde voor het vak, van de voldoening die jouw baan jou nog geeft. Mocht je liever niet willen ‘switchen’, dan zegt dat al heel veel. In dat geval kun je beter leren om anders met alle veranderingen om te gaan. Hoe je dat doet, is onder andere een kwestie van ‘gedachtebeheersing en gedachtesturing’. Hoe vervelend de situatie ook is, leer productief denken. Onderzoek daarvoor je denkgewoonten door onderscheid te maken tussen het gebeuren en je gedachten. Je gedachten bepalen immers je gevoelens, hetgeen weer van invloed is op je gedrag (à la de RET-filosofie). Anderzijds kun je ook nog eens nagaan op welke wijze je de ontwikkelingen in het VMBO op positieve wijze kunt beïnvloeden. Al is het maar op kleine schaal.

T. Jansen, mocht jouw werk je echter niet meer tot tevredenheid stemmen, dan kan een andere baan ook een optie zijn. Een baan met plezier, waarin je je talenten kwijt kunt. Wellicht bieden de tips (brainstormen, structureren, voelen en plannen/handelen) die ik Joke (‘Wat wil ik qua werk?’) heb gegeven enige inspiratie.

Veel succes gewenst bij al je overwegingen en hartelijke groet,
Ursela van Stekelenburg

 

Meer weten over dit thema? Bekijk Werk
Minder moe, meer energie
Training

Minder moe, meer energie

  • Inspirerende sessies voor meer inzicht in je vermoeidheid
  • Tools om je energie weer op te bouwen
  • Met gezondheidszorgpsycholoog Annemarieke Fleming
Bekijk de training
Nu maar
55,-
Deel dit artikel:
9 mei 2008 | Laatst gewijzigd op 14 maart 2020

Lees ook deze artikelen

Jong en een burn-out 3: De steun die nodig was
Artikel

Jong en een burn-out 3: De steun die nodig was

Twee jaar geleden kreeg stagiair Joyce Luijten (22) een burn-out. Destijds hielp het haar om erover te schrijven. Nu het weer goed...
‘We bieden een luisterend oor, dat is vaak al genoeg’
Branded content

‘We bieden een luisterend oor, dat is vaak al genoeg’

Gaat het even niet zo lekker? Dan kun je als jongvolwassene bellen of chatten met de Alles Oké? Supportlijn. Geen onderwerp is te...
Zo herken je een sportverslaving
Artikel

Zo herken je een sportverslaving

Sporten is gezond. Voor ons gevoel zó gezond dat we het vaak niet zien als iemand erin doorslaat en een sportverslaving ontwikkel...
Zo herken je een sportverslaving
Artikel

Zo herken je een sportverslaving

Sporten is gezond. Voor ons gevoel zó gezond dat we het vaak niet zien als iemand erin doorslaat en een sportverslaving ontwikkel...
De valkuil na een burn-out
Artikel

De valkuil na een burn-out

Annegreet van Bergen, auteur van 'De lessen van burn-out', schoot na haar burn-out opnieuw in de stress. Een persoonlijk verhaal o...
Wat ons moe maakt op het werk
Artikel

Wat ons moe maakt op het werk

De manier waarop we werken past niet bij ons lichaam, vindt gezondheidszorgpsycholoog Annemarieke Fleming. Ze pleit voor een cultu...
‘Ik zie mijn kind echt veranderen’
Artikel

‘Ik zie mijn kind echt veranderen’

Kinderen van laagopgeleide ouders beginnen vaak met een achterstand aan de basisschool. Thuis wordt er niet veel voorgelezen of ge...
Burn-out maar wel leuke dingen doen?
Advies

Burn-out maar wel leuke dingen doen?

Vanwege een burn-out doet mijn zoon (17) dit schooljaar over. Inmiddels sport hij weer en spreekt af met vrienden, maar naar schoo...
Speelt stress een rol bij pijn?
Advies

Speelt stress een rol bij pijn?

Dag Han, Momenteel heb ik veel last van pijn in mijn spieren, vanaf mijn heupen tot mijn bovenbenen. Vooral als ik een tijd heb ge...
Kan hij me weer als partner zien?
Advies

Kan hij me weer als partner zien?

Beste Jolet, Ik ben sinds kort moeder en heb geen betaalde baan. Tijdens mijn zwangerschap had ik een burn-out waarvan ik nog niet...
7498