Als abonnee ontvang je als één van de eersten de nieuwste Psychologie Magazine gratis thuisbezorgd.

De vraag

Ik word zo moe van mijn werk

Dag mevrouw,
Ik ben 55 jaar en ik werk in het onderwijs. De laatste tijd kost het me steeds meer moeite en ik heb het weekend nodig om weer op te laden. Ik vraag me af of ik moet gaan uitzien naar een andere baan. Maar wat? Of dat ik op een andere manier moet leren omgaan met de huidige ontwikkelingen in het VMBO en hoe moet dat?
Vriendelijke groet,
T. Jansen

Het advies

Beste T. Jansen,
Onderwijswerk is een mooi vak. Helaas kosten de ontwikkelingen in het VMBO je de laatste tijd steeds meer moeite. Een inspanning waardoor je je afvraagt of je naar een andere baan moet omzien.

Het antwoord op deze vraag kan alleen jij geven. Een antwoord dat geheel afhankelijk is van jouw liefde voor het vak, van de voldoening die jouw baan jou nog geeft. Mocht je liever niet willen ‘switchen’, dan zegt dat al heel veel. In dat geval kun je beter leren om anders met alle veranderingen om te gaan. Hoe je dat doet, is onder andere een kwestie van ‘gedachtebeheersing en gedachtesturing’. Hoe vervelend de situatie ook is, leer productief denken. Onderzoek daarvoor je denkgewoonten door onderscheid te maken tussen het gebeuren en je gedachten. Je gedachten bepalen immers je gevoelens, hetgeen weer van invloed is op je gedrag (à la de RET-filosofie). Anderzijds kun je ook nog eens nagaan op welke wijze je de ontwikkelingen in het VMBO op positieve wijze kunt beïnvloeden. Al is het maar op kleine schaal.

T. Jansen, mocht jouw werk je echter niet meer tot tevredenheid stemmen, dan kan een andere baan ook een optie zijn. Een baan met plezier, waarin je je talenten kwijt kunt. Wellicht bieden de tips (brainstormen, structureren, voelen en plannen/handelen) die ik Joke (‘Wat wil ik qua werk?’) heb gegeven enige inspiratie.

Veel succes gewenst bij al je overwegingen en hartelijke groet,
Ursela van Stekelenburg

 

Meer weten over dit thema? Bekijk Werk
Pak aan wat je dwarszit
Coachfinder

Pak aan wat je dwarszit

Minder stress, ander werk, meer zingeving of iets anders waarbij je wel een duwtje in de rug kunt gebruiken? Een coach helpt je om sneller je doelen te bereiken.

Vind je ideale coach
Deel dit artikel:
9 mei 2008 | Laatst gewijzigd op 14 maart 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Praten over psychische problemen op het werk
Verhaal

Praten over psychische problemen op het werk

Gevoelig voor depressies, ooit een burn-out gehad? Tweederde van de mensen met psychische klachten z...
Lees verder
Deze self-nudges maken het je makkelijk om gezond(er) te eten
Branded content

Deze self-nudges maken het je makkelijk om gezond(er) te ete...

Kun je vaak de zoete verleiding niet weerstaan? Dan zijn ‘self-nudges’ voor jou misschien wel de...
Lees verder
Hooggevoelig als gevolg van een trauma?
Advies

Hooggevoelig als gevolg van een trauma?

Kan hoogsensitiviteit een gevolg zijn van een traumatische gebeurtenis? En is de hoogsensitiviteit d...
Lees verder
Hooggevoelig als gevolg van een trauma?
Advies

Hooggevoelig als gevolg van een trauma?

Kan hoogsensitiviteit een gevolg zijn van een traumatische gebeurtenis? En is de hoogsensitiviteit d...
Lees verder
Welke therapie helpt bij werkklachten?
Artikel

Welke therapie helpt bij werkklachten?

Heeft een psychotherapie wel zin als het in de eerste plaats om werkgerelateerde klachten gaat?
Lees verder
Zo komt een hoogbegaafd kind het best tot zijn recht
Artikel

Zo komt een hoogbegaafd kind het best tot zijn recht

Wat helpt een hoogbegaafd kind om zich goed te blijven ontwikkelen? Voor ouders is het soms lastig i...
Lees verder
Sofrologie: het nieuwe mindfulness
Artikel

Sofrologie: het nieuwe mindfulness

Een snufje yoga, een scheut meditatie en een flinke schep mindfulness: zo zou je de sofrologie-metho...
Lees verder
Mijn dochter (14) gaat misschien niet over
Advies

Mijn dochter (14) gaat misschien niet over

Dag Emmeliek, Mijn dochter (14, 2VWO) heeft altijd supercijfers gehad. Dit jaar heeft ze veel onvold...
Lees verder
‘Ik zie mijn kind echt veranderen’
Artikel

‘Ik zie mijn kind echt veranderen’

Kinderen van laagopgeleide ouders beginnen vaak met een achterstand aan de basisschool. Thuis wordt ...
Lees verder
Lieve baas voorkomt burn-out
Kort

Lieve baas voorkomt burn-out

werk & loopbaan Vaak wordt gedacht dat de hoeveelheid werk de grote veroorzaker van burn-out is,...
Lees verder
7498