De vraag

Is de ‘Interne criticus’ zoiets als een ‘Gekwetst kind’?

Beste Fred,
Af en toe heb ik last van een gewond innerlijk kind. Kan je dat gelijk stellen met een inwendige criticus?
Groet Wietske

Het advies

Expert

Fred Sterk

Zelfbeeld

Beste Wietske,
De ‘interne criticus’ en het ‘gekwetste kind’ zijn gemoedstoestanden die wezenlijk van elkaar verschillen. Wanneer je interne criticus actief is dan ben je heel streng en straffend tegen jezelf. Je bent kwaad op jezelf  omdat je niet voldoet aan de normen die je hanteert.

De gemoedstoestand van het gekwetste kind is die van verdriet, angst en alleen staan. De interne criticus is ontstaan om het gekwetste kind te beschermen. Om ervoor te zorgen dat het gekwetste kind geen kritiek meer krijgt van de buitenwereld. De interne criticus is dus een op hol geraakte beschermer.

Groet, Fred Sterk
www.sterk-swaen.nl

 

Test en train uw zelfvertrouwen
Wilt u op een meer ontspannen manier met kritiek omgaan? Uzelf krachtiger leren presenteren en een positievere kijk creëren op uzelf? Volg dan nu de achtweekse online training Vergroot je zelfvertrouwen, gemaakt door Psychologie Magazine in samenwerking met psychotherapeut/coach Fred Sterk.

Meer weten over dit thema? Bekijk Zelfvertrouwen
Deel dit artikel:
28 januari 2009 | Laatst gewijzigd op 16 maart 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Waarom hebben al mijn vriendinnen iets aan te merken op hun ...

Waarom hebben al mijn vriendinnen iets aan te merken op hun gezicht? Volgens mij zien ze er prima ui...
Lees verder
Branded content

Leven volgens je natuur, zo doe je dat

We zijn biologisch geprogrammeerd om te leven volgens de wetten van de natuur, maar dat is in onze d...
Lees verder
Artikel

Zo stimuleer je zelfregulatie bij kinderen

Kinderen met een goede zelfregulatie doen het beter op school en op sociaal gebied, blijkt uit onder...
Lees verder
Artikel

Zo stimuleer je zelfregulatie bij kinderen

Kinderen met een goede zelfregulatie doen het beter op school en op sociaal gebied, blijkt uit onder...
Lees verder
Artikel

Vijf stappen om je emoties beter te begrijpen

Komt die snauw voort uit irritatie of is het vermoeidheid? Wat gaat er schuil achter dat knagende ge...
Lees verder
Advies

Hoe ga ik om met hardnekkige negatieve gedachten?

Beste Fred, Na de cursus zit ik nog een beetje met het volgende probleem; het lukt mij nog niet om m...
Lees verder
Artikel

Plasangst: tips voor de verlegen blaas

Onderweg naar de camping in Frankrijk even een sanitaire stop bij een benzinestation, en weer door. ...
Lees verder
Interview

Kristin Neff over zelfkritiek: ‘Vrouwen zijn aardiger ...

We moeten slim én succesvol én knap én interessant én mooi zijn. En als dat niet lukt, is onze z...
Lees verder
Advies

Ik ben pas tevreden over mezelf als een ander tevreden is

Beste Fred, Vaak ben ik pas tevreden over mezelf als de ander tevreden is over mijn prestaties. Hoe ...
Lees verder
Artikel

Heb jij de ideale sekspartner?

We zijn ons niet altijd bewust van onze seksuele verlangens, maar uit Brits onderzoek blijkt dat ze ...
Lees verder
6682