De vraag

Is de ‘Interne criticus’ zoiets als een ‘Gekwetst kind’?

Beste Fred,
Af en toe heb ik last van een gewond innerlijk kind. Kan je dat gelijk stellen met een inwendige criticus?
Groet Wietske

Het advies

Expert

Fred Sterk

Zelfbeeld

Beste Wietske,
De ‘interne criticus’ en het ‘gekwetste kind’ zijn gemoedstoestanden die wezenlijk van elkaar verschillen. Wanneer je interne criticus actief is dan ben je heel streng en straffend tegen jezelf. Je bent kwaad op jezelf  omdat je niet voldoet aan de normen die je hanteert.

De gemoedstoestand van het gekwetste kind is die van verdriet, angst en alleen staan. De interne criticus is ontstaan om het gekwetste kind te beschermen. Om ervoor te zorgen dat het gekwetste kind geen kritiek meer krijgt van de buitenwereld. De interne criticus is dus een op hol geraakte beschermer.

Groet, Fred Sterk
www.sterk-swaen.nl

 

Test en train uw zelfvertrouwen
Wilt u op een meer ontspannen manier met kritiek omgaan? Uzelf krachtiger leren presenteren en een positievere kijk creëren op uzelf? Volg dan nu de achtweekse online training Vergroot je zelfvertrouwen, gemaakt door Psychologie Magazine in samenwerking met psychotherapeut/coach Fred Sterk.

Meer weten over dit thema? Bekijk Zelfvertrouwen
Deel dit artikel:
28 januari 2009 | Laatst gewijzigd op 16 maart 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Advies

Ik ben pas tevreden over mezelf als een ander tevreden is

Beste Fred, Vaak ben ik pas tevreden over mezelf als de ander tevreden is over mijn prestaties. Hoe ...
Lees verder
Branded content

Waarom wandelen je dichter bij elkaar brengt

Wandelen helpt tegen depressieve gevoelens. En samen wandelen is als ‘sociale lijm’: je voelt me...
Lees verder
Artikel

Waarom ik geen aangifte deed van verkrachting

Journalist Fenne van Nijmegen (45) maakte een aanranding en een verkrachting door. In beide gevallen...
Lees verder
Artikel

Waarom ik geen aangifte deed van verkrachting

Journalist Fenne van Nijmegen (45) maakte een aanranding en een verkrachting door. In beide gevallen...
Lees verder
Artikel

Waarom ik geen aangifte deed van verkrachting

Journalist Fenne van Nijmegen (45) maakte een aanranding en een verkrachting door. In beide gevallen...
Lees verder
Advies

Hoe herken ik die innerlijke kritische stem tijdig?

Beste Fred, Mijn ‘kritische ik’ is zo vlug, dat mijn partner ‘m vaak eerder in de gaten heeft ...
Lees verder
Advies

Door corona ben ik mijn levenslust kwijt

Sinds de strenge coronamaatregelen zit ik dagenlang alleen op mijn studentenkamer, ik kom de deur bi...
Lees verder
Verhaal

Maak van je innerlijke criticus een positieve coach

Zelfkritiek is als een slechte trainer: hij ondermijnt je zelfvertrouwen en laat je juist slechter p...
Lees verder
Column

Hoe macht minder empatisch maakt

Niet alleen de daden van Ali B en Jeroen Rietbergen roepen massaal verbijstering op, maar de reactie...
Lees verder
Interview

Kristin Neff over zelfkritiek: ‘Vrouwen zijn aardiger ...

We moeten slim én succesvol én knap én interessant én mooi zijn. En als dat niet lukt, is onze z...
Lees verder
6682