De vraag

Waarom droom ik zoveel?

Ik droom teveel. Vaak ben ik ’s ochtends gewoon moe van het dromen – mijn dromen zijn ook heel intens. Het onderwerp doet er niet toe: het gaat vaak over hele alledaagse dingen. Maar de intensiteit is zo groot dat ik ze beleef als het echte leven.

Bij het wakker worden denk ik ook vaak: ‘het was dus maar een droom’. Vooral als ik in de ochtend (ca. 4 uur) wakker ben geweest, is het beter om op te staan. Want als ik daarna in slaap val ga ik gegarandeerd dromen, en dan is de rest van mijn dag verknald omdat ik dan in een zeer verwarde bui blijf. Waarom droom ik zoveel en zo intens, en wat kan ik ertegen doen?

Het advies

Mogelijk heb je zogenaamde ‘lucide dromen’: intense dromen waarvan je weet dat het dromen zijn. Online kun je veel hierover vinden. Op xs4all.nl/~jorisbr/dromen_lucid staan tips hoe ermee om te gaan.

Lucide dromen heeft ook positieve kanten – lees deze 3 technieken om je dromen te beïnvloeden

Meer weten over dit thema? Bekijk Slapen
Deel dit artikel:
27 mei 2008 | Laatst gewijzigd op 14 oktober 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Zo krijg je minder last van nachtmerries

Om minder, en minder heftige, nachtmerries te hebben is het niet nodig om diep in het onbewuste te d...
Lees verder
Artikel

Zo krijg je minder last van nachtmerries

Om minder, en minder heftige, nachtmerries te hebben is het niet nodig om diep in het onbewuste te d...
Lees verder
Branded content

Privé: Carrière in quarantaine? Ontwikkel jezelf met een t...

Drie maanden aan huis gekluisterd zijn doet veel met een mens. Zo houd je opeens tijd over. Bijvoorb...
Lees verder
Branded content

Privé: Carrière in quarantaine? Ontwikkel jezelf met een t...

Drie maanden aan huis gekluisterd zijn doet veel met een mens. Zo houd je opeens tijd over. Bijvoorb...
Lees verder
Kort

De relatie tussen karaktertrekken en milieubewustzijn

Sta je open voor nieuwe ervaringen, ben je eerlijk en bescheiden, vriendelijk en/of zorgvuldig? Dan ...
Lees verder
Kort

De relatie tussen karaktertrekken en milieubewustzijn

Sta je open voor nieuwe ervaringen, ben je eerlijk en bescheiden, vriendelijk en/of zorgvuldig? Dan ...
Lees verder
Artikel

Zo geef je je leven een drastisch andere wending: een stappe...

Plotseling weet u het: u zegt uw baas vaarwel en begint een hotel in Portugal! En dan? Hoe geeft u u...
Lees verder
Artikel

Goed slapen. Hoe ging dat ook alweer?

Als een blok in slaap vallen en dan acht uur ­lekker door­pitten. Dat is wat we willen, want dat i...
Lees verder
Recensie

De wetenschap van dromen

In het nieuwe boek van wetenschapsjournalist Stefan Klein leest recensent Ranne Hovius eindelijk een...
Lees verder
Artikel

Ik heb elke nacht heftige dromen. Word ik daardoor zo moe wa...

Dromen doen we allemaal, vooral in het tweede deel van de nacht. Tijdens het slapen zijn onze geheug...
Lees verder
Artikel

Wat kinderdromen je vertellen

De meeste dromen zijn juist géén bedrog. De nachtelijke belevenissen van je kind weerspiegelen zij...
Lees verder
Kort

Wanneer ga je naar bed?

521 bezoekers van www.psychologiemagazine.nl reageerden op deze poll. Van hen antwoordde: 57 %  als...
Lees verder
7457