Als abonnee ontvang je als één van de eersten de nieuwste Psychologie Magazine gratis thuisbezorgd.

De vraag

Ik ben vaak erg moe

Beste Marc,
Ik ben vaak erg vermoeid en heb dan een onbedwingbare behoefte om te slapen. Mijn huisarts is van mening dat vermoeidheidsklachten allerlei oorzaken kunnen hebben. Omdat ik verder kerngezond ben, heeft hij geen idee van de oorzaak.

Ik krijg binnenkort een nieuwe functie die een stuk zwaarder is (veel reizen bijvoorbeeld) en ik vraag me af hoe ik dat moet volhouden.

Groeten van Doornroosje

Het advies

Expert

Marc Hendriks

brein

Beste Doornroosje,
Ik kan me de reactie van de huisarts wel enigszins voorstellen. Vermoeidheid maar zelfs ook een onbedwingbare behoefte aan slaap, zijn voor artsen en psychologen wat genoemd woorden ‘aspecifieke symptomen’. Dit zijn symptomen die geen specifieke aanwijzingen geven voor specifieke ziekten of stoornissen, zoals koorts een specifiek symptoom is voor een ontsteking. Daarbij komt dat iedereen wel eens moe is en slaap heeft en iedereen ook nog eens soms erg moe en erg veel slaap heeft. Moe zijn en slaap hebben is ook voor elk mens erg persoonlijk.

Het is wel erg belangrijk als je je daar zorgen over maakt, dat je huisarts je klachten serieus neemt en eventueel op zoek gaat naar de oorzaken van de klachten. De echte Doornroosje wist immers wat de oorzaak was. Omdat je schrijft dat je verder kerngezond bent weet ik niet of ik hieruit kan opmaken of dit, zowel medisch als psychisch, goed is onderzocht. Mocht dit naar je mening toch niet zo zijn zou ik dit nogmaals met je huisarts bespreken.

Hoe dan ook bij vermoeidheid en slaap, is rust uiteraard een oplossing die werkt. Een nieuwe, zwaardere functie werkt daar vaak niet aan mee. Het leven bestaat uiteraard niet uitsluitend uit werken en je zult in de beoordeling hiervan ook je privé- en sociale leven moeten betrekken. Het reizen in de nieuwe baan is zeker een extra factor. Vooral als je hierdoor ook allerlei tijdsgrenzen overschrijdt en een jetlag zou kunnen oplopen, raakt ook je biologische klok in de war. Dit veroorzaakt bij iedereen een lichamelijke vermoeidheid, waar sommige mensen prima tegen kunnen maar anderen absoluut niet.

Vriendelijke groet, Marc

 

  • Marc Hendriks is als GZ-psycholoog werkzaam in de gezondheidszorg en is daarnaast universitair docent neuro- en revalidatiepsychologie aan de Radboud Universiteit Nijmegen.

    Neem een kijkje op de site van het Donders Institute for Brain, Cognition and Behaviour – Centre for Cognition www.ru.nl/cognition

Meer weten over dit thema? Bekijk Lichaam
Deel dit artikel:
22 mei 2009 | Laatst gewijzigd op 27 mei 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Hoe kan ik mijn energie vergroten?
Advies

Hoe kan ik mijn energie vergroten?

Beste Marc, In aanvulling op mijn vraag over vermoeidheid: zijn er middelen waarvan bewezen is dat z...
Lees verder
Waarom échte aandacht zo belangrijk is voor je kind
Branded content

Waarom échte aandacht zo belangrijk is voor je kind

‘Kijk mam, dit heb ik gemaakt op school.’ Je werpt een blik op het knutselwerk van je kind, zegt...
Lees verder
Een moeder met borderline: ‘Het draaide altijd om haar’ 
Artikel

Een moeder met borderline: ‘Het draaide altijd om haar’...

Hoe is het als een familielid worstelt met ernstige psychische problemen? Allard Detiger maakte de f...
Lees verder
Een moeder met borderline: ‘Het draaide altijd om haar’ 
Artikel

Een moeder met borderline: ‘Het draaide altijd om haar’...

Hoe is het als een familielid worstelt met ernstige psychische problemen? Allard Detiger maakte de f...
Lees verder
Ziek van moeheid
Artikel

Ziek van moeheid

Vroeger heette het ME, nu chronisch vermoeidheidssyndroom (CVS). Een omstreden ziekte, die diep ingr...
Lees verder
Psycholoog over stress: ‘Je moet niet altijd naar je lichaam luisteren’
Interview

Psycholoog over stress: ‘Je moet niet altijd naar je l...

Stress is onmisbaar, niets doen is slecht en vermoeidheid moet je soms gewoon negeren. Gezondheidsps...
Lees verder
Ritalin voor chronisch vermoeiden?
Kort

Ritalin voor chronisch vermoeiden?

Het chronische-vermoeidheidssyndroom (CVS) blijft een raadselachtige aandoening. Maar dat er factore...
Lees verder
Ik word ’s ochtends moe wakker
Advies

Ik word ’s ochtends moe wakker

Na een nacht geslapen te hebben word ik ’s ochtends meestal moe wakker. Wat ik vervelender vin...
Lees verder
Hoe kunnen werkgevers omgaan met burnout?
Advies

Hoe kunnen werkgevers omgaan met burnout?

Na de aanvankelijke vaststelling van een burn-out en een hele berg vervelend gedoe met mijn werkgeve...
Lees verder
Ik ben al acht jaar moe
Advies

Ik ben al acht jaar moe

Wat zo’n acht jaar geleden is gestart met de diagnose burn-out is nu eerder een chronische ver...
Lees verder
6348