De vraag

Hoe kom ik voor mezelf op tegenover mijn baas?

Beste Fred,

Ik werk parttime, maar als het nodig is (en ik kan het regelen), werk ik extra in een erg klein bedrijfje. Aangezien het mij praktisch altijd lukt om extra te komen werken op de momenten dat het nodig is, is het min of meer een vanzelfsprekendheid geworden dat ik er dan ook ben.
Nu is er mij gevraagd om andere dagen te gaan werken (ik weet nog niet welke dagen en of ik het geregeld kan krijgen. Daarbij kan het zijn dat ik er dan zelf financieel bij inschiet). Aangezien ik bang ben dat er vanuit gegaan wordt dat ik dit ook daadwerkelijk ga doen, ik onzeker ben, en mijn baas vaak op mijn gevoel inspeelt (anderen werken fulltime, dus kunnen niet flexibel zijn), vind ik het moeilijk om de confrontatie aan te gaan als ik het niet geregeld zou kunnen krijgen of als het voor mijzelf financieel minder rendabel is.  Hoe kan ik dit het beste aanpakken, zonder mij er rot door te voelen of de boel te laten escaleren (is al eens voorgevallen nml.)?

Alvast bedankt.

Het advies

Expert

Fred Sterk

Zelfbeeld

 

Beste cursist,

Je vraag betreft je assertiviteit. Je bent voor je baas een prettige werknemer omdat je vaak en automatisch ja zegt. Daarbij lees ik tussen de regels door dat een ‘nee’ van jou niet zomaar wordt geaccepteerd. Dat is lastig, zeker als je al vaak toezegt.

De eerste stap is om te beoordelen voor jezelf of het een ‘ja’ of een ‘nee’ wordt. Hoe duidelijker het antwoord voor je is, des te standvastiger kun je er aan vast blijven houden. Bedenk dat jouw argumenten net zo geldig zijn als die van de full-timers.

Zorg bij de uitvoering (het vertellen van je boodschap) dat je eerst het slechte nieuws vertelt en daarna kort de reden. Vervolgens zal je baas argumenten aandragen waarom hij het je vraagt. Probeer die te begrijpen maar vervolgens kom je weer terug bij je boodschap. Deze techniek wordt ook wel de ‘kapotte grammafoonplaat-techniek’ genoemd.

Bedenk ook dat het hier vooral gaat om het oefenen van de vaardigheid van het ‘nee’ zeggen. Dat betekent dat je de kans groter maakt dat het niet escaleert, maar je hebt het gedrag van je baas niet 100% in de hand.

Veel succes, Fred
www.sterk-swaen.nl

 

Test en train uw zelfvertrouwen
Wilt u op een meer ontspannen manier met kritiek omgaan? Uzelf krachtiger leren presenteren en een positievere kijk creëren op uzelf? Volg dan nu de achtweekse online training Vergroot je zelfvertrouwen, gemaakt door Psychologie Magazine in samenwerking met psychotherapeut/coach Fred Sterk.

 

 

 

 

Meer weten over dit thema? Bekijk Werk
Training Vergroot je assertiviteit
Training

Training Vergroot je assertiviteit

  • Beter voor jezelf opkomen
  • Nee zeggen zonder schuldgevoel
  • Inspirerende video's met trainer Nienke Verhoeven
Bekijk de training
Nu maar
79,-
Deel dit artikel:
4 mei 2009 | Laatst gewijzigd op 23 juni 2022

Lees ook deze artikelen

Bonzend hart
Advies

Bonzend hart

Als ik mezelf vergelijk met mijn collega’s, dan zijn zij veel relaxter en ze durven uit te komen voor hun mening. Terwijl ik vaa...
Waarom de zon ons gezonder en gelukkiger maakt
Branded content

Waarom de zon ons gezonder en gelukkiger maakt

Hoera, de zon laat zich weer vaker zien. En dat is fijn, want een dagelijkse portie zon maakt ons gezonder, gelukkiger en vergroot...
10 dingen die je over vreemdgaan wil weten
Verhaal

10 dingen die je over vreemdgaan wil weten

Vreemdgaan doen mannen makkelijker als hun vrouw zwanger is. En vrouwen met dikke wenkbrauwen zijn sneller te verleiden tot een sl...
10 dingen die je over vreemdgaan wil weten
Verhaal

10 dingen die je over vreemdgaan wil weten

Vreemdgaan doen mannen makkelijker als hun vrouw zwanger is. En vrouwen met dikke wenkbrauwen zijn sneller te verleiden tot een sl...
Nu is het genoeg: waarom grenzen stellen noodzakelijk is
Artikel

Nu is het genoeg: waarom grenzen stellen noodzakelijk is

Nee zeggen is niet eenvoudig. Maar wie altijd toegeeft aan anderen, pleegt roofbouw op zichzelf. Hoe kun je je assertiviteit vergr...
Ik kan mijn ziekte accepteren, maar mijn omgeving kan dat niet
Advies

Ik kan mijn ziekte accepteren, maar mijn omgeving kan dat niet

Ik ben pas gehandicapt geraakt, nu 3 jaar geleden. Ik ben 25 jaar en kan er best mee leven – ik ben eerlijk gezegd alle ziekenhu...
Zo word je assertiever op de werkvloer
Artikel

Zo word je assertiever op de werkvloer

73 procent van de mensen wil graag assertiever zijn op het werk, maar 60 procent vindt dat moeilijk. In deze 5 stappen krijg je he...
Ik durf mijn grens niet aan te geven
Advies

Ik durf mijn grens niet aan te geven

Beste Margreeth, Na onze verhuizing naar Gelderland heb ik meer last van onzekerheid. Ik was hiervoor in behandeling bij een psych...
Het omstandereffect: waarom we vaak niet ingrijpen bij onrecht
Artikel

Het omstandereffect: waarom we vaak niet ingrijpen bij onrecht

Als we zien dat iemand slecht wordt behandeld, dan helpen we diegene. Toch? Helaas: als het erop aankomt, doen de meeste mensen ni...
Waarom bazen zich soms misdragen
Artikel

Waarom bazen zich soms misdragen

Ineens lijkt het schering en inslag: leidinggevenden die schelden of zich aan werknemers opdringen. Waarschijnlijker is dat het al...
6378