Praktische lessen met inspirerende video’s
Zelfstandig aan de slag in je eigen tempo
Gebaseerd op de laatste wetenschappelijke inzichten

    Deze assertiviteitstraining is:

  • In samenwerking met trainer Nienke Verhoeven
  • Te volgen waar en wanneer jij maar wilt, in je eigen tempo
Online training

Training Vergroot je assertiviteit

Duidelijk en direct vertellen wat je wel en niet wilt. Met deze assertiviteitstraining leer je vriendelijk maar krachtig voor jezelf opkomen.
Eénmalig
€ 79,-
start vandaag nog Je krijgt na betaling direct inloggegevens voor het e-learningplatform
Training Vergroot je assertiviteit
start vandaag nog Je krijgt na betaling direct inloggegevens voor het e-learningplatform
€ 79,-
Online training

Training Vergroot je assertiviteit

Duidelijk en direct vertellen wat je wel en niet wilt. Met deze assertiviteitstraining leer je vriendelijk maar krachtig voor jezelf opkomen.

Deze assertiviteitstraining is:

  • In samenwerking met trainer Nienke Verhoeven
  • Te volgen waar en wanneer jij maar wilt, in je eigen tempo
Eénmalig
€ 79,-
start vandaag nog Je krijgt na betaling direct inloggegevens voor het e-learningplatform
Training Vergroot je assertiviteit
Eénmalig
€ 79,-
start vandaag nog Je krijgt na betaling direct inloggegevens voor het e-learningplatform
Assertiever in 12 stappen

Inhoud van deze online training

12 sessies -
ca. 5 uur

In deze sessie laat assertiviteitsexpert Nienke Verhoeven zien wat assertief gedrag precies inhoudt en wat het niét is.

Je formuleert voor jezelf wat je aan het einde van de training bereikt wilt hebben en brengt in kaart wat je op dit moment weerhoudt om assertief te reageren.

Assertief zijn is durven, maar het is ook techniek: weten welke woorden je moet gebruiken en hoe je krachtig tegenover iemand staat.

Vaak weet je best wat je wilt, maar vind je het moeilijk om dat uit te spreken. Omdat je de ander niet voor het hoofd wilt stoten, of geen gedoe wilt. In deze sessie reken je af met dit soort belemmeringen.

Vaak weet je best wat je wilt, maar vind je het moeilijk om dat uit te spreken. Omdat je de ander niet voor het hoofd wilt stoten, of geen gedoe wilt. In deze sessie reken je af met dit soort belemmeringen.

Je wilt wel assertief zijn, maar soms overvalt een vraag je. Daar is een oplossing voor: de stop-knop. Zo zet je hem in.

Assertief gedrag bestaat uit meer dan alleen reageren op anderen: zelf op mensen en situaties afgaan, hoort er ook bij.

Je hebt er vast een paar: losse eindjes. Situaties waarin mensen in je omgeving iets hebben gedaan wat jij niet prettig vond. Maar waarvan je nog niets hebt gezegd.

Een belangrijk onderdeel van assertief gedrag is dat je met respect en begrip kunt luisteren naar de mening van anderen.

Je hebt assertief verteld wat je wilt. Je gesprekspartner reageert daarop eveneens assertief: hij zegt dat hij het volstrekt niet met je eens is. Wat nu?

Je krijgt een aantal lastige situaties voorgeschoteld, op video. Stel je voor dat de persoon die jou toespreekt op dit moment tegenover je staat. Hoe reageer je?

In deze sessie is het moment aangebroken om terug te kijken. Wat heb je bereikt en welke dingen wil je nog leren?

Toon alle sessies
Toon minder sessies
Dit leer je

Neem de regie in handen

  • Beter voor jezelf opkomen
  • Nee zeggen zonder schuldgevoel
  • Balans vinden tussen je eigen belang en dat van de ander
  • Wat assertieve taal is
  • Wanneer je assertief zijn lastig vindt

Waarom Psychologie Academy?

Zelfstandig & in je eigen tempo
Zelfstandig & in je eigen tempo

Werk zelfstandig aan je zelfontwikkeling wanneer het jou uitkomt

Met de beste experts
Met de beste experts

Wij werken met de beste psychologen, therapeuten en wetenschappers

Interactieve online omgeving
Interactieve online omgeving

Je volgt de training in een veilige besloten leeromgeving

Over de expert

In samenwerking met Nienke Verhoeven

Nienke Verhoeven
Nienke Verhoeven
Trainer Nienke Verhoeven werkte mee aan de filmpjes van de online training 'Vergroot je assertiviteit', waarin ze laat zien wat assertief gedrag is en wat niet. Zij verzorgt voor Schouten en Nelissen sinds 2005 diverse trainingen rondom assertiviteit. Ze studeerde Bedrijfscommunicatie in Nijmegen.
Toon alle experts
Reacties

Dit zeggen anderen over deze online training

Maarten
Ik durf eindelijk nee te zeggen tegen mijn baas als ik teveel werk heb.
Anne-Lotte
Als ik had geweten dat ik me zó zou voelen na de training, was ik er veel eerder aan begonnen. Wat een verademing!

Veelgestelde vragen

Je kunt direct na betaling beginnen met de online training. Je ontvangt binnen 24 uur een e-mail met inloggegevens en een link naar het leerplatform om in te loggen. Je start wanneer het jou uitkomt.

Als cursist heb je tot 1 jaar na aanvang toegang tot de online training.

Ga naar de inlogpagina en klik op “wachtwoord vergeten”.

Je komt dan op de pagina waar staat: Vul hier je e-mailadres in. Je ontvangt dan een e-mail met instructies over hoe je je wachtwoord opnieuw kunt instellen.

Ja, wanneer je alles sessies hebt afgerond, kun je een certificaat van deelname downloaden. Dit certificaat kun je opslaan en gebruiken als bewijs voor bijvoorbeeld je werkgever dat je de training hebt gevolgd

Deze online trainingen vind je misschien ook interessant

Online training
ca. 4,5 uur

Training Van angst naar lef

  • Leer hoe angst in je lichaam en brein werkt
  • Maak een persoonlijk stappenplan voor het overwinnen van angsten
  • Met technieken om paniekgevoelens weg te nemen
Online training
ca. 8 uur

Training Vergroot je zelfvertrouwen

  • Ontdek waarom vrouwen vaker last hebben van een negatief zelfbeeld
  • Zet direct stappen om je zelfvertrouwen te vergroten met behulp van oefeningen en challenges
  • Bonusvideo masterclass ‘Overwin het imposter syndroom’ met psycholoog Frederike Mewe
Online training
ca. 13 uur

Training Goed zoals je bent

  • Leer jezelf te accepteren
  • Omarm je imperfecties
  • Met boek Brené Brown cadeau
169883