De vraag

Altijd dromen over geweld, angst en de dood

Ik slaap weinig. Maar als ik slaap, dan droom ik altijd – en altijd zijn het angstige dromen.

Het vaste thema is altijd: geweld, angst en dood. Het type geweld verschilt, de ene keer zijn het geweren. Maar de andere keer lig ik te dromen over iemand slaan of schoppen, of over een natuurramp. De omgeving verschilt ook. Wat wel altijd hetzelfde is: ik ben nooit alleen maar ben altijd met meerdere mensen. Altijd op de vlucht voor het geweld, en altijd gaan de meeste mensen om me heen dood, ikzelf nooit. Wat kan dit betekenen?

Het advies

Deze angstdromen of nachtmerries zoals jij die hebt, zijn bijzonder onaangenaam. Soms is het ook moeilijk je over te geven aan de slaap, als je weet dat er misschien weer zo’n droom komt.

Mensen die opduiken in nachtmerries: mogelijke verklaring

Er zijn vaak eerst andere mensen in je dromen. Belangrijk voor jou is om uit te zoeken wie de andere mensen zijn, zijn het bekenden of onbekenden?

  • Bij bekenden ben je mogelijk bang om de band die je met ze hebt te verliezen. Of vind je het moeilijk daarop te vertrouwen.
  • Onbekenden staan misschien voor eigenschappen of omstandigheden waarvan je bang bent ze te verliezen. De ‘angst alleen te worden gelaten’ speelt denk ik een zekere rol in je leven.

Dromen over iemand slaan en ander geweld

Ook is er sprake van agressie en geweld in je dromen. Dat kan gaan om boosheid van jezelf waar je moeilijk mee uit de voeten kunt – of waarvan je je maar deels bewust bent. Maar misschien ben of was je ooit ook bang voor boosheid of geweld van (een) ander(en).

Mogelijke oorzaken van nachtmerries

Nachtmerries kunnen verschillende oorzaken hebben:

  • een traumatische ervaring
  • emoties waarmee je niet goed kunt omgaan
  • een ziekte
  • een rouwproces
  • een zekere aanleg voor nachtmerries – sommige mensen hebben dat

Deskundige hulp bij nachtmerries

Wanneer je veel nachtmerries hebt kan het raadzaam zijn hulp te zoeken bij een psychotherapeut. Deze kan samen met jou uitzoeken wat de oorzaak en betekenis van je nachtmerries is, en kan je helpen anders om te gaan met je dromen. In mijn praktijk komen regelmatig mensen die veel nachtmerries hebben. Het is beslist mogelijk om het aantal nachtmerries dan sterk te verminderen, en soms zelfs helemaal te stoppen.

Ik denk dat je zeker iets met je nachtmerries, met je dromen over iemand slaan, zult kunnen doen.

Meer lezen
Nachtmerrieonderzoekers Jaap Lancee en Annette van Schagen een therapie om nachtmerries de baas te worden – lees hier het 7-stappen-plan

Meer weten over dit thema? Bekijk Slapen
Training

Van angst naar lef

  • Leer hoe angst in je lichaam en brein werkt
  • Maak een persoonlijk stappenplan voor het overwinnen van angsten
  • Met technieken om paniekgevoelens weg te nemen
Bekijk de training
Nu maar
€ 45,-
Deel dit artikel:
26 februari 2009 | Laatst gewijzigd op 23 oktober 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

De evolutie van de hysterische verlamming

Verstijven van angst, lijkt het onhandigste wat je kunt doen als je wordt aangevallen: het geeft de ...
Lees verder
Branded content

Leven volgens je natuur, zo doe je dat

We zijn biologisch geprogrammeerd om te leven volgens de wetten van de natuur, maar dat is in onze d...
Lees verder
Artikel

Heb jij de ideale sekspartner?

We zijn ons niet altijd bewust van onze seksuele verlangens, maar uit Brits onderzoek blijkt dat ze ...
Lees verder
Artikel

Heb jij de ideale sekspartner?

We zijn ons niet altijd bewust van onze seksuele verlangens, maar uit Brits onderzoek blijkt dat ze ...
Lees verder
Artikel

Zo overleeft u vliegveldstress

Doe één ding tegelijk. Onze zintuigen zijn gericht op afwisseling. Als er iets verandert in wat we...
Lees verder
Advies

Kun je faalangst ontwikkelen als je al volwassen bent?

Op school was ik (24) altijd zelfverzekerd, maar nu ik studeer is het helemaal anders en ben ik gest...
Lees verder
Verhaal

Schuilt er een ‘dwanger’ in je?

De boeken op kleur zetten, bang zijn voor vuil of drie keer de sloten checken - het kans soms zo bel...
Lees verder
Test

Test: heb je vliegangst?

Verre vakantiebestemmingen vermijden, of alleen het vliegtuig in stappen wanneer je een kalmeringsmi...
Lees verder
Artikel

Angst op de werkvloer: hoe kom je er vanaf?

Nachten wakker liggen van die presentatie, met het zweet in je handen naar je functioneringsgesprek,...
Lees verder
Kort

Koelbloedige crimineeltjes

Waarom vernielt het ene kind bushokjes, terwijl het andere kind braaf zijn huiswerk zit te maken met...
Lees verder
6586