De vraag

Altijd dromen over geweld, angst en de dood

Hallo Ada,
Ik slaap weinig, maar als ik slaap dan droom ik altijd en altijd zijn het angstige dromen. Het vaste thema is altijd: geweld, angst en dood. De manier van het geweld verschilt, de ene keer middels geweren, de andere keer slaan/schoppen, of een natuurramp. De omgeving verschilt ook. Wat altijd hetzelfde is: ik ben nooit alleen, altijd met meerdere mensen. Altijd op de vlucht voor het geweld en altijd gaan de meeste om mij heen dood, maar ik zelf nooit. Wat kan dit betekenen?
Groeten van Yvonne

Het advies

 

Hallo Yvonne,
Deze angstdromen of nachtmerries zoals jij die hebt, zijn echt bijzonder onaangenaam. Soms is het ook moeilijk je over te geven aan de slaap, als je weet dat er misschien weer zo’n droom komt.

Er zijn vaak eerst andere mensen in je dromen. Belangrijk voor jou is om uit te zoeken wie de andere mensen zijn. Zijn het bekenden van je? In dat geval ben je mogelijk bang om de band die je met ze hebt te verliezen. Of vind je het moeilijk daarop te vertrouwen. Of zijn het onbekenden? In dat geval staan ze misschien voor eigenschappen of omstandigheden waarvan je bang bent ze te verliezen. De ‘angst alleen te worden gelaten’ speelt denk ik een zekere rol in je leven.

Ook is er sprake van agressie en geweld in je dromen. Dat kan gaan om boosheid van jezelf waar je moeilijk mee uit de voeten kunt. Of waarvan je je maar deels bewust bent. Maar misschien ook ben je of was je ooit bang voor boosheid of geweld van (een) ander(en).

Nachtmerries kunnen verschillende oorzaken hebben: een traumatische ervaring, emoties waarmee je niet goed kunt omgaan of een ziekte. Ook komen nachtmerries voor tijdens het rouwproces. Sommige mensen hebben een zekere aanleg voor nachtmerries.

Wanneer je veel nachtmerries hebt, kan het raadzaam zijn hulp te zoeken bij een psychotherapeut. Deze kan samen met jou uitzoeken wat de oorzaak en betekenis van je nachtmerries is en je helpen anders om te gaan met je dromen. In mijn praktijk komen regelmatig mensen die veel nachtmerries hebben. Het is beslist mogelijk om het aantal nachtmerries dan sterk te verminderen. En soms stoppen ze helemaal.

Ik denk dat je zeker iets met je nachtmerries zult kunnen doen.
Met hartelijke groet,
Ada de Boer

  • Ada de Boer, psycholoog en deskundige op het gebied van dromen, is auteur van diverse boeken. Neem een kijkje op haar website: www.droomnet.nl
Meer weten over dit thema? Bekijk Slapen
Deel dit artikel:
26 februari 2009 | Laatst gewijzigd op 1 maart 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Interview

Rifka Lodeizen: ‘Liefde is als water: je kunt het niet kra...

Door zich in haar rollen in te leven leerde actrice Rifka Lodeizen haar eigen angsten hanteren. En h...
Lees verder
Interview

Rifka Lodeizen: ‘Liefde is als water: je kunt het niet kra...

Door zich in haar rollen in te leven leerde actrice Rifka Lodeizen haar eigen angsten hanteren. En h...
Lees verder
Branded content

6 leefstijladviezen voor een opgewektere stemming

Een gezonde leefstijl zou een depressie tegen kunnen gaan, aldus Amerikaanse psycholoog Stephen Ilar...
Lees verder
Branded content

6 leefstijladviezen voor een opgewektere stemming

Een gezonde leefstijl zou een depressie tegen kunnen gaan, aldus Amerikaanse psycholoog Stephen Ilar...
Lees verder
Artikel

Onderzoek: we ergeren ons groen en geel

Zucht, zit die collega wéér te kletsen. Sociaal gedoe slokt veel energie op, maar het aankaarten v...
Lees verder
Artikel

Onderzoek: we ergeren ons groen en geel

Zucht, zit die collega wéér te kletsen. Sociaal gedoe slokt veel energie op, maar het aankaarten v...
Lees verder
Artikel

‘Een vijf kan ook heel goed zijn’

Studiestress, ruzie met je ouders – heel gewone puberkwesties zijn het soms, waar leerlingen mee a...
Lees verder
Artikel

Leer jezelf te accepteren

Onder ogen zien wie we zijn, met al onze leuke en minder leuke kanten, en er het beste van proberen ...
Lees verder
Training

Van angst naar lef

In deze training leer je hoe je alledaagse angsten overwint en meer zelfvertrouwen ontwikkelt. Je g...
Lees verder
Artikel

In therapie bij een chatbot

Kan een robot helpen bij angst, depressieve gevoelens of posttraumatische stress? De makers van chat...
Lees verder
Artikel

Hoe veilig is vliegen?

Fronsende stewardessen, zwiepende vleugels, een toestel dat ineens scheef hangt: wie vliegangst heef...
Lees verder
Verhaal

‘Zolang dat lampje brandde, had ik hoop’

Tweeënhalf uur dreef hij in het barre zeewater na de crash met zijn vliegtuigje. Tweeënhalf uur ba...
Lees verder
6586