De vraag

Altijd dromen over geweld, angst en de dood

Hallo Ada,
Ik slaap weinig, maar als ik slaap dan droom ik altijd en altijd zijn het angstige dromen. Het vaste thema is altijd: geweld, angst en dood. De manier van het geweld verschilt, de ene keer middels geweren, de andere keer slaan/schoppen, of een natuurramp. De omgeving verschilt ook. Wat altijd hetzelfde is: ik ben nooit alleen, altijd met meerdere mensen. Altijd op de vlucht voor het geweld en altijd gaan de meeste om mij heen dood, maar ik zelf nooit. Wat kan dit betekenen?
Groeten van Yvonne

Het advies

Ada de Boer

 

Hallo Yvonne,
Deze angstdromen of nachtmerries zoals jij die hebt, zijn echt bijzonder onaangenaam. Soms is het ook moeilijk je over te geven aan de slaap, als je weet dat er misschien weer zo’n droom komt.

Er zijn vaak eerst andere mensen in je dromen. Belangrijk voor jou is om uit te zoeken wie de andere mensen zijn. Zijn het bekenden van je? In dat geval ben je mogelijk bang om de band die je met ze hebt te verliezen. Of vind je het moeilijk daarop te vertrouwen. Of zijn het onbekenden? In dat geval staan ze misschien voor eigenschappen of omstandigheden waarvan je bang bent ze te verliezen. De ‘angst alleen te worden gelaten’ speelt denk ik een zekere rol in je leven.

Ook is er sprake van agressie en geweld in je dromen. Dat kan gaan om boosheid van jezelf waar je moeilijk mee uit de voeten kunt. Of waarvan je je maar deels bewust bent. Maar misschien ook ben je of was je ooit bang voor boosheid of geweld van (een) ander(en).

Nachtmerries kunnen verschillende oorzaken hebben: een traumatische ervaring, emoties waarmee je niet goed kunt omgaan of een ziekte. Ook komen nachtmerries voor tijdens het rouwproces. Sommige mensen hebben een zekere aanleg voor nachtmerries.

Wanneer je veel nachtmerries hebt, kan het raadzaam zijn hulp te zoeken bij een psychotherapeut. Deze kan samen met jou uitzoeken wat de oorzaak en betekenis van je nachtmerries is en je helpen anders om te gaan met je dromen. In mijn praktijk komen regelmatig mensen die veel nachtmerries hebben. Het is beslist mogelijk om het aantal nachtmerries dan sterk te verminderen. En soms stoppen ze helemaal.

Ik denk dat je zeker iets met je nachtmerries zult kunnen doen.
Met hartelijke groet,
Ada de Boer

  • Ada de Boer, psycholoog en deskundige op het gebied van dromen, is auteur van diverse boeken. Neem een kijkje op haar website: www.droomnet.nl

Dit vind je misschien ook interessant

Kort

Zo help je een kind met vliegangst

Steeds vaker zoeken ouders hulp om kinderen van vliegangst af te helpen, zegt psycholoog Lucas van G...
Lees verder
Kort

Zo help je een kind met vliegangst

Steeds vaker zoeken ouders hulp om kinderen van vliegangst af te helpen, zegt psycholoog Lucas van G...
Lees verder
Branded content

Hechting: hoe geef je je kind een stevige basis?

Opgroeien in een veilige en liefdevolle omgeving is belangrijk voor een kind. Het zorgt ervoor dat j...
Lees verder
Branded content

Hechting: hoe geef je je kind een stevige basis?

Opgroeien in een veilige en liefdevolle omgeving is belangrijk voor een kind. Het zorgt ervoor dat j...
Lees verder
Advies

Mijn zelfvertrouwen wisselt sterk

Ik merk dat mijn zelfvertrouwen vaak wordt beïnvloed door mijn stemming op een dag. Wat kan ik doen...
Lees verder
Advies

Mijn zelfvertrouwen wisselt sterk

Ik merk dat mijn zelfvertrouwen vaak wordt beïnvloed door mijn stemming op een dag. Wat kan ik doen...
Lees verder
Artikel

Had ik maar minder faalangst

Jitske Coenen (34) ‘Sinds mijn jeugd heb ik last van faalangst. Ik doe iets liever niet, dan dat i...
Lees verder
Advies

Ik geef over als ik zenuwachtig ben

Lees verder
Interview

Connie Palmen: ‘Ik zou wat minder angstig willen zijn’

‘Sinds Ischa en mijn vader dood zijn, ben ik banger geworden. Ik weet: ooit gaat de dood weer een ...
Lees verder
Interview

‘Droomsymboliek is grote onzin. Weg ermee!’

Als kind had hij nachtmerries die hij zelf leerde bestrijden, nu onderzoekt hij of hij ook anderen k...
Lees verder
Advies

Hij is veel socialer dan ik

Lees verder
Artikel

Opruiming van de angst

Na de aanslagen in Amerika op 11 september 2001 werd Nederland betiteld als ‘kampioen emotie i...
Lees verder
6586