Als abonnee ontvang je als één van de eersten de nieuwste Psychologie Magazine gratis thuisbezorgd.

De vraag

Wat is het verschil tussen perfectionisme en faalangst?

Wanneer ben je perfectionistisch en wanneer heb je last van faalangst? Anders gezegd: wat zijn de verschillen en overeenkomsten tussen perfectionisme en faalangst?

Het advies

Expert

Arjan van Dam

Faalangst

Verschillen perfectionisme en faalangst

Faalangst is de angst om te mislukken, je bent dan bang dat je geen goede prestatie zult kunnen leveren. Angst staat dus voorop, dat is een belangrijk verschil met perfectionisme.

Maar wat is perfectionisme dan? Bij perfectionisme gaat het niet om angst maar om de drang om iets zo te doen dat het volmaakt is. Je zou ook kunnen zeggen dat het de wil is om iets goed te doen. Dit klinkt toch positiever dan de angst om het fout te doen.

Een ander verschil is dat faalangst bijna altijd een negatief effect heeft op je prestaties. Bij perfectionisme hoeft dit niet het geval te zijn. Zo blijkt uit onderzoeken dat perfectionisme bij bijvoorbeeld topsporters niet negatief hoeft te werken.

Overeenkomsten perfectionisme en faalangst

De overeenkomst is dat zowel een perfectionist als iemand die faalangstig is niet goed tegen tegenslagen kan. Wanneer een perfectionist veel tegenslag krijgt heeft hij eerder last van negatieve gevoelens. Dit geldt ook voor iemand die faalangstig is.

Of je het goed wil doen in de ogen van anderen, zoals genoemd bij de betekenis van perfectionisme, of bang bent om af te gaan in de ogen van anderen, zoals bij faalangst. Je bent dan vooral bezig met wat de buitenwereld van je denkt. Bij beiden is schaamte dan de belangrijkste drijfveer.

Perfectionisme lijkt dus op het eerste gezicht minder onschuldig, maar bij tegenslagen laat die zijn minder mooie kanten zien.

‘Let’s do it, let’s do it right
I tried, I tried so hard I could only fail
Let’s do it, let’s do it right’
Tekst uit The Frontman van Madrugada

Meer weten over dit thema? Bekijk Perfectionisme
Deel dit artikel:
8 februari 2010 | Laatst gewijzigd op 23 oktober 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Advies

Hoe kan ik mezelf overtuigen dat ik goed ben zoals ik ben?

Geachte heer Jansen, Ik maak me vaak druk over wat anderen van me denken. Nu probeer ik wel de ‘se...
Lees verder
Branded content

Creatiever en relaxter: dit doen bomen voor je brein

Wandelen in de natuur werkt niet alleen stressverlagend, bomen zouden ook nog eens ontstekingsremmen...
Lees verder
Artikel

Had ik ook bij willen zijn: dit is FOMO en zo kom je ervan a...

Al je vrienden hebben het waanzinnig leuk terwijl jij weer eens overwerkt, een avond doelloos op de ...
Lees verder
Artikel

Had ik ook bij willen zijn: dit is FOMO en zo kom je ervan a...

Al je vrienden hebben het waanzinnig leuk terwijl jij weer eens overwerkt, een avond doelloos op de ...
Lees verder
Artikel

De perfectionist

Waar komt het streven naar optimaal presteren vandaan?
Lees verder
Kort

Ziekmakend perfect: perfectionisme is slecht voor je gezondh...

Perfectionisten piekeren meer, zijn vaker ontevreden over zichzelf, en hebben sterker het gevoel heb...
Lees verder
Artikel

Jezelf zijn: hoe blijf je authentiek in een wereld die telke...

Authenticiteit is de sleutel tot geluk, zeggen Amerikaanse psychologen. Wees oprecht en volg je over...
Lees verder
Test

Hoe (on)gezond is je perfectionisme?

Zit je perfectionisme aan de gezonde of de ongezonde kant? Ontdek in hoeverre je de vruchten pluk...
Lees verder
Artikel

Ik mag absoluut geen tijd verliezen!!!

Elke maand bezoekt Psychologie Magazine een cursus op het gebied van persoonlijke ontwikkeling. Deze...
Lees verder
Artikel

En nu is het klaar: over perfectionisme loslaten

Nooit, maar dan ook nooit is het goed genoeg. Journalist Kimberly Palmaccio wordt wanhopig van haar ...
Lees verder
5685