De vraag

Wat is het verschil tussen perfectionisme en faalangst?

Wanneer ben je perfectionistisch en wanneer heb je last van faalangst? Anders gezegd: wat zijn de verschillen en overeenkomsten tussen perfectionisme en faalangst?

Het advies

Expert

Arjan van Dam

Faalangst

Verschillen perfectionisme en faalangst

Faalangst is de angst om te mislukken, je bent dan bang dat je geen goede prestatie zult kunnen leveren. Angst staat dus voorop, dat is een belangrijk verschil met perfectionisme.

Maar wat is perfectionisme dan? Bij perfectionisme gaat het niet om angst maar om de drang om iets zo te doen dat het volmaakt is. Je zou ook kunnen zeggen dat het de wil is om iets goed te doen. Dit klinkt toch positiever dan de angst om het fout te doen.

Een ander verschil is dat faalangst bijna altijd een negatief effect heeft op je prestaties. Bij perfectionisme hoeft dit niet het geval te zijn. Zo blijkt uit onderzoeken dat perfectionisme bij bijvoorbeeld topsporters niet negatief hoeft te werken.

Overeenkomsten perfectionisme en faalangst

De overeenkomst is dat zowel een perfectionist als iemand die faalangstig is niet goed tegen tegenslagen kan. Wanneer een perfectionist veel tegenslag krijgt heeft hij eerder last van negatieve gevoelens. Dit geldt ook voor iemand die faalangstig is.

Of je het goed wil doen in de ogen van anderen, zoals genoemd bij de betekenis van perfectionisme, of bang bent om af te gaan in de ogen van anderen, zoals bij faalangst. Je bent dan vooral bezig met wat de buitenwereld van je denkt. Bij beiden is schaamte dan de belangrijkste drijfveer.

Perfectionisme lijkt dus op het eerste gezicht minder onschuldig, maar bij tegenslagen laat die zijn minder mooie kanten zien.

‘Let’s do it, let’s do it right
I tried, I tried so hard I could only fail
Let’s do it, let’s do it right’
Tekst uit The Frontman van Madrugada

Meer weten over dit thema? Bekijk Perfectionisme
Deel dit artikel:
8 februari 2010 | Laatst gewijzigd op 23 oktober 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

De perfectionist

Waar komt het streven naar optimaal presteren vandaan?
Lees verder
Branded content

Waarom de zon ons gezonder en gelukkiger maakt

Hoera, de zon laat zich weer vaker zien. En dat is fijn, want een dagelijkse portie zon maakt ons ge...
Lees verder
Kort

Vriendenaroma

Goede vrienden hebben dezelfde soort geur als wijzelf. Dat ontdekten Israëlische onderzoekers door ...
Lees verder
Kort

Vriendenaroma

Goede vrienden hebben dezelfde soort geur als wijzelf. Dat ontdekten Israëlische onderzoekers door ...
Lees verder
Artikel

Meer, mooier, beter

HET STREVEN NAAR PERFECTIEHet zit ingebakken in de mens om te zoeken naar grenzen, om steeds meer en...
Lees verder
Advies

Mijn gepensioneerde man bemoeit zich met alles

Ik ben al 38 jaar samen met mijn man. Ik ken zijn goede en minder goede kanten maar misschien kunt u...
Lees verder
Artikel

Had ik maar minder faalangst

Jitske Coenen (34) ‘Sinds mijn jeugd heb ik last van faalangst. Ik doe iets liever niet, dan dat i...
Lees verder
Artikel

Ik mag best fouten maken

Eindredacteur Jacomijn de Raad leert negatieve gedachten te pareren. Ze volgt de training 'Hoe zet i...
Lees verder
Advies

Helpt Viagra bij faalangst?

Geachte heer van Zessen, Ik ben een man van 25 jaar. Al een paar jaar heb ik erectieproblemen. Dit i...
Lees verder
Column

Column Bregje Hofstede: Zelfgemaakt

Nadat mijn vriend en ik ons Franse huis betrokken, moesten we het eerst een paar maanden zonder keuk...
Lees verder
5685