De vraag

Wat is het verschil tussen perfectionisme en faalangst?

Wanneer ben je perfectionistisch en wanneer heb je last van faalangst? Anders gezegd: wat zijn de verschillen en overeenkomsten tussen perfectionisme en faalangst?

Het advies

Expert

Arjan van Dam

Faalangst

Verschillen perfectionisme en faalangst

Faalangst is de angst om te mislukken, je bent dan bang dat je geen goede prestatie zult kunnen leveren. Angst staat dus voorop, dat is een belangrijk verschil met perfectionisme.

Maar wat is perfectionisme dan? Bij perfectionisme gaat het niet om angst maar om de drang om iets zo te doen dat het volmaakt is. Je zou ook kunnen zeggen dat het de wil is om iets goed te doen. Dit klinkt toch positiever dan de angst om het fout te doen.

Een ander verschil is dat faalangst bijna altijd een negatief effect heeft op je prestaties. Bij perfectionisme hoeft dit niet het geval te zijn. Zo blijkt uit onderzoeken dat perfectionisme bij bijvoorbeeld topsporters niet negatief hoeft te werken.

Overeenkomsten perfectionisme en faalangst

De overeenkomst is dat zowel een perfectionist als iemand die faalangstig is niet goed tegen tegenslagen kan. Wanneer een perfectionist veel tegenslag krijgt heeft hij eerder last van negatieve gevoelens. Dit geldt ook voor iemand die faalangstig is.

Of je het goed wil doen in de ogen van anderen, zoals genoemd bij de betekenis van perfectionisme, of bang bent om af te gaan in de ogen van anderen, zoals bij faalangst. Je bent dan vooral bezig met wat de buitenwereld van je denkt. Bij beiden is schaamte dan de belangrijkste drijfveer.

Perfectionisme lijkt dus op het eerste gezicht minder onschuldig, maar bij tegenslagen laat die zijn minder mooie kanten zien.

‘Let’s do it, let’s do it right
I tried, I tried so hard I could only fail
Let’s do it, let’s do it right’
Tekst uit The Frontman van Madrugada

Meer weten over dit thema? Bekijk Perfectionisme
Deel dit artikel:
8 februari 2010 | Laatst gewijzigd op 23 oktober 2020

Lees ook deze artikelen

‘We proberen ons geluk te halen uit perfectie’
Interview

‘We proberen ons geluk te halen uit perfectie’

We gaan massaal gebukt onder stress, zegt psychiater Esther van Fenema. Die wordt ons deels opgelegd door de maatschappij, maar de...
Kinderverdriet: zo kun je het beste troosten
Branded content

Kinderverdriet: zo kun je het beste troosten

Groter worden gaat met vallen en opstaan. Dus ja, daar hoort ook af en toe een geschaafde knie én een traan bij. Een ‘kusje ero...
Zwijgen is goud: de effecten van een stilteretraite op je welzijn
Artikel

Zwijgen is goud: de effecten van een stilteretraite op je welzijn

Wil je écht rust aan je hoofd, ga dan naar het klooster. Niet per se om voorgoed in te treden, maar voor een stilteretraite. Dat ...
Zwijgen is goud: de effecten van een stilteretraite op je welzijn
Artikel

Zwijgen is goud: de effecten van een stilteretraite op je welzijn

Wil je écht rust aan je hoofd, ga dan naar het klooster. Niet per se om voorgoed in te treden, maar voor een stilteretraite. Dat ...
De lokroep van perfectie: waarom we cosmetische chirurgie ondergaan
Artikel

De lokroep van perfectie: waarom we cosmetische chirurgie ondergaan

Botox, fillers, een ooglidcorrectie: cosmetische chirurgie wordt steeds normaler. En hoe we ons ook opwinden over het nieuwe gezic...
Bang voor de beoordeling van mijn moeder
Advies

Bang voor de beoordeling van mijn moeder

Beste mevrouw Freud, Ik heb een hele dominante moeder die van mijn broer en mij hele hoge verwachtingen heeft/had. Ik ben inmiddel...
Hoe we onszelf kwijtraakten
Artikel

Hoe we onszelf kwijtraakten

‘De idealen waaraan we tegenwoordig moeten voldoen, vervreemden ons van onszelf en maken ons ziek,’ betoogt de Vlaamse psychia...
Wie denk jij wel…
Column

Wie denk jij wel…

De eindredactie van dit blad is vreselijk streng. Mijn stukjes komen steevast terug met een berg kanttekeningen. Altijd aardig hoo...
De perfectionist
Artikel

De perfectionist

Waar komt het streven naar optimaal presteren vandaan?
Nu even geen perfectionist
Column

Nu even geen perfectionist

Hoe ouder je wordt, hoe lastiger het is om iets nieuws te leren – laat staan om er echt goed in te worden. Ik was al eind dertig...
5685