Test: is uw werk in balans?

werk & loopbaan Uitdaging maakt een baan leuker. Maar als het werk wel erg uitdagend begint te worden, ligt stress op de loer. Een vuistregel om uitdaging niet door te laten schieten naar stress: de eisen die aan u worden gesteld moeten hoog, maar wel haalbaar zijn. Bovendien moet u de mogelijkheden hebben om aan […]

werk & loopbaan

Uitdaging maakt een baan leuker. Maar als het werk wel erg uitdagend begint te worden, ligt stress op de loer. Een vuistregel om uitdaging niet door te laten schieten naar stress: de eisen die aan u worden gesteld moeten hoog, maar wel haalbaar zijn. Bovendien moet u de mogelijkheden hebben om aan die eisen te voldoen. Test hieronder in hoeverre uw werk in balans is.

Zijn de taakeisen duidelijk? Nee Verhelder taakeisen Niet mogelijk?

Ja

Zijn er taakeisen die

niet haalbaar zijn? Nee Geen werkdruk

Ja

Zijn de gevolgen

daarvan ernstig? Nee Matige werkdruk

Ja

Mogelijk ernstige werkdruk

Onderzoek de mogelijkheden

om ontstane problemen op te lossen

Kan ik deze problemen zelf, met

collega’s, met mijn leidinggevende, in

werkoverleg of met de klant oplossen? Nee Onvoldoende mogelijkheden

om problemen op te lossen

STRESSRISICO

Ja

Voldoende mogelijkheden om problemen op te lossen. Uw werk is in balans

TEST
Doe de test »

Is het tijd voor een nieuwe baan?

Bron: Balanceren tussen stress en uitdaging, Fietje Vaas, Zaltbommel: Thema, ISBN 9058713334

auteur

Peggy van der Lee

Groeien dankzij geworstel. Een prima samenvatting van waar ik het liefst over schrijf. Niet dat ik speciaal van geworstel houd, maar ontkom jij eraan? De baan die niet meer bij je past, de relatie die deuken oploopt, de gezondheid die hapert.

» profiel van Peggy van der Lee

Dit vind je misschien ook interessant

Advies

Ik heb een stok achter de deur nodig

Lees verder
Branded content

Niet meer moe, 7 tips voor meer vitaliteit

Na een lange werkdag ben je al snel geneigd op de bank te ploffen met de afstandsbediening en een gl...

Lees verder
Interview

Daarom werd ik coach: ‘Het onzekere bestaan als actrice past niet bij me’

Op haar 18de vertrok Dominique Seedorf van het Brabantse Nuenen naar Amsterdam om naar de Toneelscho...

Lees verder
Advies

Ik voel ik me verantwoordelijk voor het werk dat anderen laten liggen

Lees verder
Artikel

Wat zegt je bureau over je persoonlijkheid?

Lees verder
Advies

Mijn mannelijke collega krijgt veel meer betaald

Lees verder
Artikel

De ideale werkplek

Lees verder
Artikel

Planten tegen printerziekte

Lees verder
Advies

Wat heb ik aan een loopbaantraject?

Lees verder