Sekstips van therapeut David Schnarch 6

Wilt u de seksuele band met uw partner wel nieuw leven inblazen, maar heeft u geen idee hoe? Pak het eens zó aan, zegt de Amerikaanse seks- en relatietherapeut David Schnarch.

Meer hartstocht in uw relatie? Zes beproefde adviezen

Tip 6. Verdiep de betrokkenheid met uw partner tijdens de seks
Als u met elkaar vrijt, gebruikt u een of meer primaire psychologische mindsets. Dat is heel normaal; iedereen doet het. Zo’n mindset, een denkrichting, is gericht op:
1. Je eigen lichamelijke sensaties
2. Het bedenken van seksuele fantasieën
3. Bezig zijn met je partner

De meeste mensen focussen zich op hun eigen lichamelijke sensaties en het bedenken van seksuele spelletjes en fantasieën. Probeer u daarom tijdens het vrijen eens te richten op uw partner. Schenk aandacht aan wat hij of zij lijkt te denken of te voelen, in plaats van hem of haar alleen tot een orgasme te brengen.

Onderzoek of u een diepere emotionele verbinding tot stand weet te brengen. Leg de nadruk op de speciale relatie die u probeert te ontwikkelen, in plaats van u te verliezen in uw eigen sensaties, of weer de seksuele scripts na te spelen of te fantaseren die u opwinden. Als u allebei eenmaal emotioneel bij elkaar betrokken bent, kunt u als team samenwerken, en geweldige seksuele sensaties creëren en uw meest erotische scenario’s naspelen. In Passionate marriage praat sekstherapeut David Schnarch uitgebreid over dimensies van seksuele ervaring.

Meer lezen?

  • In het januarinummer van Psychologie Magazine staat een prikkelend interview met seks- en relatietherapeut David Schnarch: ‘Veel stellen klagen over emotionele verwijdering, maar in feite zijn ze juist veel te sterk op elkaar gericht.’ Nog tot en met 23 januari in de winkel!
  • D.M. Schnarch, Intimacy & desire: Awaken the passion in your relationship, New York, Beaufort Books, 2009. (Intimität und Begehren: Erwecken Sie die Leidenschaft in ihrer Beziehung! Stuttgart, Klett-Cotta Verlag, 2011)
  • D.M. Schnarch: Passionate marriage: Sex, love, & intimacy in emotionally committed relationships, W.W. Norton, 1997 (hardback), 2009 (softback). (Die Psychologie sexueller Leidenschaft. Stuttgart, Klett-Cotta Verlag / Piper Verlag, 2009)

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Porna verhoogt bedpret

Lees verder
Branded content

6 onmisbare tips voor een gezond lang leven

Goed eten en genoeg bewegen, iedereen weet dat je daarmee gezond oud kan worden. Maar welke stappen ...

Lees verder
Interview

Hoe ik mijn zoon met autisme ging begrijpen

Doordat zijn zoon Zac (13) autisme heeft, wist vader Keith (48) nauwelijks wat hem bezighield. Een c...

Lees verder
Artikel

Sekstips van therapeut David Schnarch 2

Lees verder
Artikel

‘Rood = heet’

Lees verder
Artikel

De onvolmaakte natuur

Lees verder
Artikel

Schat, waar denk je aan?

Lees verder
Artikel

Vrouwen hebben niet zomaar seks

Lees verder
Kort

Wat maakt het uit, ik vind je lekker

Lees verder