De vraag

‘Als mijn man zucht krijg ik al hartkloppingen’

Mijn man observeert graag de omgeving en heeft ‘commentaar’ op dingen die mij niet opvallen. Ik heb in mijn opvoeding geleerd niet snel te oordelen of af te keuren. Ik geniet juist van mijn omgeving en de mensen om mij heen. Na een paar jaar begrip op te brengen voor zijn commentaar op de omgeving, krijg ik er  inmiddels een enorme allergische reactie van zoals hartkloppingen en schrikken.

Wij zijn in relatietherapie gegaan, hier heb ik inzicht gekregen in zijn achtergrond, Dit is de reden van zijn hoge verwachtingen van anderen. Hij probeert oprecht minder hard te oordelen maar hij ziet in kleine dingen strategische verbetermogelijkheden, altijd gericht op efficiëntie en status. Hij spreekt vol afkeuring en arrogantie, hier word ik razend van en bevries. Als hij zucht krijg ik al hartkloppingen.

Ik heb het gevoel dat hij geen oog heeft voor hoe ik situaties zie of beleef. Mijn man wil het graag goed doen en geeft mij alle ruimte om mijn beleving uit te leggen, toch ben ik de hele dag gespannen en emotioneel omdat ik een vanzelfsprekende wederkerigheid mis waar ik zo een behoefte aan heb. Wij voelen ons radeloos. Hoe kunnen wij dit oplossen?

Het advies

Expert

Jean-Pierre van de Ven

Relaties

Beste lezer,

Het is fijn dat u voordeel hebt gehaald uit relatietherapie. Maar een ding heeft u nog niet geleerd en dat is om het oordelen over uw man achterwege te laten.

Vindt u dat niet gek, dat u vroeger hebt geleerd om niet te oordelen en dat u nu zo streng oordeelt over uw oordelende man?

Leren om niet te oordelen is een kwestie van de geest tot rust brengen. Alle kleine ergernissen die zich tot nu toe hebben opgestapeld en die leiden tot fricties en spanningen en ruzies maken uw geest onrustig.

Ik raad u aan om dingen te doen die u rustig maken. Mediteert u? Misschien is dit de tijd om er mee te beginnen. Maar sporten kan ook, of dat nou wandelen of hardlopen, yoga of judo, wielrennen of roeien is. Zullen activiteiten geven rust. Of wat dacht u van tekenen en schilderen, schrijven, of breien? Ik noem maar wat.

Als u rustiger bent geworden, kunt u de boosheid en de teleurstelling die uw man u bezorgen beter aan. U kunt dan uw gezond verstand beter laten werken. En wat zal uw gezond verstand u zeggen, op het moment dat uw man weer eens zo’n zucht slaakt? Lekker laten zuchten.  Alle gedrag waar je aandacht aan besteedt, wordt sterker. En wat je negeert, neemt af.

Meer weten over dit thema? Bekijk Liefde en relaties
Deel dit artikel:
18 mei 2017 | Laatst gewijzigd op 20 februari 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Onderzoek: we ergeren ons groen en geel

Zucht, zit die collega wéér te kletsen. Sociaal gedoe slokt veel energie op, maar het aankaarten v...
Lees verder
Artikel

Onderzoek: we ergeren ons groen en geel

Zucht, zit die collega wéér te kletsen. Sociaal gedoe slokt veel energie op, maar het aankaarten v...
Lees verder
Branded content

Zo ontspan je nog beter in de trein

Terwijl we voor ons gevoel maar een beetje zitten te lummelen in de trein, gebeuren er allerlei nutt...
Lees verder
Branded content

Zo ontspan je nog beter in de trein

Terwijl we voor ons gevoel maar een beetje zitten te lummelen in de trein, gebeuren er allerlei nutt...
Lees verder
Interview

Dit zijn de favoriete boeken van auteur Elke Wiss

Filosoof en auteur Elke Wiss kiest de boeken uit haar kast die haar het meest hebben geraakt.
Lees verder
Interview

Dit zijn de favoriete boeken van auteur Elke Wiss

Filosoof en auteur Elke Wiss kiest de boeken uit haar kast die haar het meest hebben geraakt.
Lees verder
Artikel

Vrijdag 10 april: live lunchsessie met relatietherapeut Jean...

Hoe houd je het gezellig als jij en je partner opeens ook thuiswerkcollega's zijn? Hoe zorg je dat j...
Lees verder
Artikel

Alledaagse ergernissen

Je komt op een gemiddelde dag heel wat asociale mensen tegen. Ze roken waar het niet mag, ze blijven...
Lees verder
Interview

Aan den lijve: eerst arts, nu ineens patiënt

Jarenlang gaven ze als therapeut of verpleger deskundige adviezen aan anderen. Toen werden ze zomaar...
Lees verder
Artikel

Vakantie-ergernissen en hoe je ermee omgaat

Lekker dan – de eerste vakantiedag en er is al reden tot stress. Zeven veelvoorkomende reisirritat...
Lees verder
Artikel

Emotioneel inzicht: aandacht en respect voor elkaars verschi...

Hét kenmerk van een goede relatie is dat je leert omgaan met elkaars verschillen’, zei iemand een...
Lees verder
Column

Bij de relatiepsycholoog: ontkenning als basis van menig rel...

Elke maand een inkijkje in de praktijk van relatiepsycholoog Jean-Pierre van de Ven.
Lees verder
23282