De vraag

‘Als mijn man zucht krijg ik al hartkloppingen’

Mijn man observeert graag de omgeving en heeft ‘commentaar’ op dingen die mij niet opvallen. Ik heb in mijn opvoeding geleerd niet snel te oordelen of af te keuren. Ik geniet juist van mijn omgeving en de mensen om mij heen. Na een paar jaar begrip op te brengen voor zijn commentaar op de omgeving, krijg ik er  inmiddels een enorme allergische reactie van zoals hartkloppingen en schrikken.

Wij zijn in relatietherapie gegaan, hier heb ik inzicht gekregen in zijn achtergrond, Dit is de reden van zijn hoge verwachtingen van anderen. Hij probeert oprecht minder hard te oordelen maar hij ziet in kleine dingen strategische verbetermogelijkheden, altijd gericht op efficiëntie en status. Hij spreekt vol afkeuring en arrogantie, hier word ik razend van en bevries. Als hij zucht krijg ik al hartkloppingen.

Ik heb het gevoel dat hij geen oog heeft voor hoe ik situaties zie of beleef. Mijn man wil het graag goed doen en geeft mij alle ruimte om mijn beleving uit te leggen, toch ben ik de hele dag gespannen en emotioneel omdat ik een vanzelfsprekende wederkerigheid mis waar ik zo een behoefte aan heb. Wij voelen ons radeloos. Hoe kunnen wij dit oplossen?

Het advies

Expert

Jean-Pierre van de Ven

Relaties

Beste lezer,

Het is fijn dat u voordeel hebt gehaald uit relatietherapie. Maar een ding heeft u nog niet geleerd en dat is om het oordelen over uw man achterwege te laten.

Vindt u dat niet gek, dat u vroeger hebt geleerd om niet te oordelen en dat u nu zo streng oordeelt over uw oordelende man?

Leren om niet te oordelen is een kwestie van de geest tot rust brengen. Alle kleine ergernissen die zich tot nu toe hebben opgestapeld en die leiden tot fricties en spanningen en ruzies maken uw geest onrustig.

Ik raad u aan om dingen te doen die u rustig maken. Mediteert u? Misschien is dit de tijd om er mee te beginnen. Maar sporten kan ook, of dat nou wandelen of hardlopen, yoga of judo, wielrennen of roeien is. Zullen activiteiten geven rust. Of wat dacht u van tekenen en schilderen, schrijven, of breien? Ik noem maar wat.

Als u rustiger bent geworden, kunt u de boosheid en de teleurstelling die uw man u bezorgen beter aan. U kunt dan uw gezond verstand beter laten werken. En wat zal uw gezond verstand u zeggen, op het moment dat uw man weer eens zo’n zucht slaakt? Lekker laten zuchten.  Alle gedrag waar je aandacht aan besteedt, wordt sterker. En wat je negeert, neemt af.

Meer weten over dit thema? Bekijk Liefde en relaties
Training

Versterk je relatie

  • Leer kijken naar je relatiepatronen
  • Ontdek hoe je negatieve patronen kunt doorbreken
  • Inspirerende sessies met video en achtergrondartikelen
Bekijk de training
Nu maar
€ 45,-
Deel dit artikel:
18 mei 2017 | Laatst gewijzigd op 20 februari 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Advies

Hoe blijf ik rustig tegen mijn kinderen?

Ik word regelmatig boos op mijn kinderen van 4 en 6 jaar. Op weg naar mijn werk voel ik me dan rot e...
Lees verder
Advies

Hoe blijf ik rustig tegen mijn kinderen?

Ik word regelmatig boos op mijn kinderen van 4 en 6 jaar. Op weg naar mijn werk voel ik me dan rot e...
Lees verder
Branded content

Wat maakt jou een mooi mens?

Bij anderen weten we al snel wat hen mooi en bijzonder maakt, terwijl we op onszelf vaak ongenadig k...
Lees verder
Branded content

Wat maakt jou een mooi mens?

Bij anderen weten we al snel wat hen mooi en bijzonder maakt, terwijl we op onszelf vaak ongenadig k...
Lees verder
Artikel

‘Eindelijk hoef ik geen pokerface meer op te zetten’

Dit gebeurt er als je eerlijk vertelt op je werk dat je PTSS hebt, anorexia, of regelmatig een depre...
Lees verder
Artikel

‘Eindelijk hoef ik geen pokerface meer op te zetten’

Dit gebeurt er als je eerlijk vertelt op je werk dat je PTSS hebt, anorexia, of regelmatig een depre...
Lees verder
Artikel

Zo zeg je wat je dwarszit

Die gillende buurkinderen zijn om gek van te worden. Zit hij weer op zijn telefoon. Een compliment v...
Lees verder
Artikel

Wat vinden we mooi?

Waarom zien angstige mensen liever een portret dan een abstract schilderij? Wat is het geheim van Mo...
Lees verder
Artikel

Sekstips van therapeut David Schnarch 6

Wilt u de seksuele band met uw partner wel nieuw leven inblazen, maar heeft u geen idee hoe? Pak het...
Lees verder
Artikel

Wat je kunt leren van irritante types

Kun je slecht tegen bazige mensen? Erger je je aan die vriendin die afspraken steeds op het laatste ...
Lees verder
Advies

Kan ik hem veranderen?

Hij zit voortdurend in de kroeg, zij zeurt de hele tijd. Een lezersvraag die psycholoog Jolet Plomp ...
Lees verder
Kort

‘Oudere werknemers zijn niet traag of star’

De pensioenleeftijd schuift steeds verder op. Wat kunnen oudere werknemers doen om te blijven meetel...
Lees verder
23282