De vraag

‘Als mijn man zucht krijg ik al hartkloppingen’

Mijn man observeert graag de omgeving en heeft ‘commentaar’ op dingen die mij niet opvallen. Ik heb in mijn opvoeding geleerd niet snel te oordelen of af te keuren. Ik geniet juist van mijn omgeving en de mensen om mij heen. Na een paar jaar begrip op te brengen voor zijn commentaar op de omgeving, krijg ik er  inmiddels een enorme allergische reactie van zoals hartkloppingen en schrikken.

Wij zijn in relatietherapie gegaan, hier heb ik inzicht gekregen in zijn achtergrond, Dit is de reden van zijn hoge verwachtingen van anderen. Hij probeert oprecht minder hard te oordelen maar hij ziet in kleine dingen strategische verbetermogelijkheden, altijd gericht op efficiëntie en status. Hij spreekt vol afkeuring en arrogantie, hier word ik razend van en bevries. Als hij zucht krijg ik al hartkloppingen.

Ik heb het gevoel dat hij geen oog heeft voor hoe ik situaties zie of beleef. Mijn man wil het graag goed doen en geeft mij alle ruimte om mijn beleving uit te leggen, toch ben ik de hele dag gespannen en emotioneel omdat ik een vanzelfsprekende wederkerigheid mis waar ik zo een behoefte aan heb. Wij voelen ons radeloos. Hoe kunnen wij dit oplossen?

Het advies

Expert

Jean-Pierre van de Ven

Relaties

Beste lezer,

Het is fijn dat u voordeel hebt gehaald uit relatietherapie. Maar een ding heeft u nog niet geleerd en dat is om het oordelen over uw man achterwege te laten.

Vindt u dat niet gek, dat u vroeger hebt geleerd om niet te oordelen en dat u nu zo streng oordeelt over uw oordelende man?

Leren om niet te oordelen is een kwestie van de geest tot rust brengen. Alle kleine ergernissen die zich tot nu toe hebben opgestapeld en die leiden tot fricties en spanningen en ruzies maken uw geest onrustig.

Ik raad u aan om dingen te doen die u rustig maken. Mediteert u? Misschien is dit de tijd om er mee te beginnen. Maar sporten kan ook, of dat nou wandelen of hardlopen, yoga of judo, wielrennen of roeien is. Zullen activiteiten geven rust. Of wat dacht u van tekenen en schilderen, schrijven, of breien? Ik noem maar wat.

Als u rustiger bent geworden, kunt u de boosheid en de teleurstelling die uw man u bezorgen beter aan. U kunt dan uw gezond verstand beter laten werken. En wat zal uw gezond verstand u zeggen, op het moment dat uw man weer eens zo’n zucht slaakt? Lekker laten zuchten.  Alle gedrag waar je aandacht aan besteedt, wordt sterker. En wat je negeert, neemt af.

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Wat vinden we mooi?

Waarom zien angstige mensen liever een portret dan een abstract schilderij? Wat is het geheim van Mo...
Lees verder
Artikel

Wat vinden we mooi?

Waarom zien angstige mensen liever een portret dan een abstract schilderij? Wat is het geheim van Mo...
Lees verder
Branded content

Carrière in quarantaine? Ontwikkel jezelf met een thuisstud...

Drie maanden aan huis gekluisterd zijn doet veel met een mens. Zo houd je opeens tijd over. Bijvoorb...
Lees verder
Branded content

Carrière in quarantaine? Ontwikkel jezelf met een thuisstud...

Drie maanden aan huis gekluisterd zijn doet veel met een mens. Zo houd je opeens tijd over. Bijvoorb...
Lees verder
Training

Vergroot je zelfvertrouwen

Hoe je steviger in je schoenen gaat staan ontdek je tijdens deze training!
Lees verder
Training

Vergroot je zelfvertrouwen

Hoe je steviger in je schoenen gaat staan ontdek je tijdens deze training!
Lees verder
Column

In therapie: dominant

Elke maand een inkijkje in de praktijk van relatiepsycholoog Jean-Pierre van de Ven. 'We moeten lere...
Lees verder
Advies

Hoe zorg ik dat mijn collega haar werk afmaakt?

Lees verder
Video

Hoe houd je je relatie leuk?

Kruipt de sleur in je relatie? Raak je soms wat verveeld? In deze video vertelt relatiepsycholoog Je...
Bekijk video
Advies

Mijn vriendin profileert zich ten koste van mij

Lees verder
Advies

Ik erger me aan mijn man

Lees verder
Verhaal

Meer geduld, minder stress

We weten wel dat ongeduld niet helpt, de tijd gaat heus niet sneller. Waarom vinden we het dan toch ...
Lees verder
23282