De vraag

Hoe blijf ik rustig tegen mijn kinderen?

Ik word regelmatig boos op mijn kinderen van 4 en 6 jaar. Als we ’s ochtends de deur uit moeten, heb ik het gevoel dat ze expres alles heel langzaam doen en klieren, terwijl ik probeer ze op tijd op school te krijgen. Op weg naar mijn werk voel ik me dan rot en schuldig over mijn boosheid.

Het advies

Expert

Tischa Neve

Opvoeding

Af en toe uit je slof schieten tegen je treuzelende kinderen is helemaal niet erg, dat gebeurt ons allemaal en hoort erbij. Maar het is voor iedereen een stuk fijner als het niet elke ochtend gebeurt. Hoe je dat voorkomt? Begint met ruim de tijd nemen. Komen jullie aan de late kant uit bed, dan moet je je kinderen meteen al gaan opjagen en daarvan raakt iedereen geïrriteerd. Sta eens heel vroeg op en kijk hoe lang jullie nodig hebben om alles in rust te kunnen doen; die tijd houd je vanaf dan aan.

Stel ook een duidelijke ochtendroutine in, met vaste afspraken over wie wat doet: tafeldekken, broodtrommels, douchen, aankleden, enzovoorts. Zodat iedereen weet wat er van hem wordt verwacht. En misschien kun je ’s avonds al wat dingen klaarzetten?

Los daarvan kun je proberen om de rust te bewaren door je kinderen duidelijke, positieve instructies te geven, te benoemen wat goed gaat en rustig en duidelijk te corrigeren. Voel je je adrenaline oplopen? Adem tien keer diep in en uit, daarmee brengt je rust in je lijf. En tot slot: neem het getreuzel van je kinderen niet persoonlijk, zo is het namelijk niet bedoeld.

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Alice Miller draaft door

Een ouderwets pak slaag wordt niet meer gepropageerd als het meest doeltreffende middel om baby̵...
Lees verder
Artikel

Alice Miller draaft door

Een ouderwets pak slaag wordt niet meer gepropageerd als het meest doeltreffende middel om baby̵...
Lees verder
Column

Column Roos Vonk: Waarom we houden van likes

Voor sommige mensen zijn likes op sociale media superbelangrijk. Een tijdje terug postte influencer ...
Lees verder
Column

Column Roos Vonk: Waarom we houden van likes

Voor sommige mensen zijn likes op sociale media superbelangrijk. Een tijdje terug postte influencer ...
Lees verder
Artikel

De ene pluim is de andere niet

Wilt u uw kind zelfvertrouwen meegeven, complimenteer het dan met wat het doet, niet met hoe het is....
Lees verder
Artikel

Ik gun mijn dochter wel contact met mijn moeder

Hallo Ursela, Mijn moeder heeft in mijn eerste vijftien levensjaren veel krediet opgebouwd bij mij. ...
Lees verder
Column

Zo wordt je kind beter in sociale contacten

Elke maand advies van ontwikkelingspsycholoog en systeemtherapeut Steven Pont. Deze keer: hoe zorg j...
Lees verder
Interview

‘Een betrokken vader helpt een kind vooruit’

Een eerlijke rolverdeling thuis is goed voor de vader, moeder én kinderen. Toch vinden veel Nederla...
Lees verder
Artikel

Moederschap maakt slimmer

Zwangerschapshormonen, gepieker en gebroken nachten vormen een aanslag op de mentale vermogens van d...
Lees verder
Artikel

Band met moeder en leraar

Nederland is een individualistisch land: onafhanklijkheid is het grootste goed, iedereen heeft een e...
Lees verder