De vraag

Soms weet ik niet waarom ik huil

Sinds ik een serieuze relatie heb, nu zo’n anderhalf jaar, merk ik dat ik moeite heb om mijn tranen in te houden. Bij het minste of geringste moet ik zomaar huilen. Soms weet ik zelf niet eens waarom. Ik kan het gewoon niet tegenhouden.

Ik maak me altijd heel erg druk om dingen. Als ik ergens mee zit schrijf ik het altijd op. Ook wanneer ik iets heb opgelost schrijf ik het op, zodat ik altijd kan terugkijken. Ik ben heel lang onzeker over mezelf geweest en dat ben ik eigenlijk nog wel. Ik kijk op tegen de ex van mijn vriend, terwijl dat helemaal niet nodig is – zegt hij. Hij wil haar niet terug, maar toch ben ik bang daarvoor. Bijvoorbeeld als hij met haar praat. Als we hier samen over praten word ik ook altijd erg emotioneel.

Gek word ik van mezelf. Ik kan bijna nooit een serieus en goed gesprek voeren, zonder te huilen. Dit leidt ook tot ergernissen bij mijn vriend. Heeft u tips voor mij?

Het advies

Met jouw notities ben je al héél goed bezig.

Zelfcompassie en -begrip

Je gevoelens, en ook het zomaar huilen, zijn begrijpelijk. Vooral omdat je, zoals je zelf zegt, lange tijd onzeker bent geweest, en dat nu ook nog wel bent. Een serieuze relatie brengt natuurlijk ook veel in je leven teweeg.

Om voor eens en altijd korte metten te maken met je onzekerheid en je emotionele huilbuien adviseer ik je om eens met je huisarts te praten. Samen met hem/haar kun je bepalen welke weg je het beste kunt bewandelen om een eind te maken aan dat vele ‘zomaar’ huilen. Met de juiste begeleiding zul je op termijn zeker een serieus en goed gesprek met je vriend kunnen voeren!

Psychologie Magazine deed onderzoek naar huilen – zoals waarom we huilen. Je leest het hier.

Meer weten over dit thema? Bekijk Emoties
Basistraining

Versterk je relatie

  • Leer kijken naar de patronen in je relatie
  • Ontdek hoe je negatieve patronen kunt doorbreken
  • Met inspirerende video's en artikelen
bekijk de training
Nu maar
€ 35,-
Deel dit artikel:
12 maart 2008 | Laatst gewijzigd op 20 september 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Interview

Vincent Duindam: ‘Van je partnerkeuze kun je veel lere...

Psycholoog Vincent Duindam doet onderzoek naar relaties aan de Universiteit Utrecht. De geboorte van...
Lees verder
Interview

Vincent Duindam: ‘Van je partnerkeuze kun je veel lere...

Psycholoog Vincent Duindam doet onderzoek naar relaties aan de Universiteit Utrecht. De geboorte van...
Lees verder
Branded content

Waarom je jezelf een coach moet gunnen

Een coach helpt je een verandering in gang te zetten, waarbij je ook nog eens nuttige inzichten opdo...
Lees verder
Branded content

Waarom je jezelf een coach moet gunnen

Een coach helpt je een verandering in gang te zetten, waarbij je ook nog eens nuttige inzichten opdo...
Lees verder
Artikel

Brief aan mensen in verdriet namens Manu Keirse

Hoe overleef je het sterven van een dierbare? Wanneer je iemand mist, lijkt het soms alsof de hele w...
Lees verder
Artikel

Brief aan mensen in verdriet namens Manu Keirse

Hoe overleef je het sterven van een dierbare? Wanneer je iemand mist, lijkt het soms alsof de hele w...
Lees verder
Kort

Baby’s huilen in hun moerstaal

Ontwikkeling Pasgeboren baby’s huilen al met de intonatie van hun moedertaal, hebben Franse en...
Lees verder
Artikel

4 tips om beter te communiceren over seks

Als je samen goed kunt praten over seks, wordt vrijen alleen maar intiemer. Vier tips over hoe (en w...
Lees verder
Advies

Hoe ga ik om met het machtsvertoon van mijn moeder

Beste Joris, Ik heb een hele slechte relatie met mijn moeder. Ze wil constant haar ideeën en mening...
Lees verder
Advies

Hij communiceert zo boos

Mijn man reageert vaak verbaal nogal ruw en kort door de bocht naar mij en de kinderen toe. Hoe ga i...
Lees verder
Artikel

Het geheim van een goede relatie

De volmaakte liefde is de combinatie van hartstocht, intimiteit en het gevoel van 'commitment', de o...
Lees verder
Recensie

Een ruzie-vrije vakantie

De vakantie mag de ideale gelegenheid lijken te zijn voor een wederopbloei van de relatie, als het a...
Lees verder
7839