De vraag

Soms weet ik niet waarom ik huil

Sinds ik een serieuze relatie heb, nu zo’n anderhalf jaar, merk ik dat ik moeite heb om mijn tranen in te houden. Bij het minste of geringste moet ik zomaar huilen. Soms weet ik zelf niet eens waarom. Ik kan het gewoon niet tegenhouden.

Ik maak me altijd heel erg druk om dingen. Als ik ergens mee zit schrijf ik het altijd op. Ook wanneer ik iets heb opgelost schrijf ik het op, zodat ik altijd kan terugkijken. Ik ben heel lang onzeker over mezelf geweest en dat ben ik eigenlijk nog wel. Ik kijk op tegen de ex van mijn vriend, terwijl dat helemaal niet nodig is – zegt hij. Hij wil haar niet terug, maar toch ben ik bang daarvoor. Bijvoorbeeld als hij met haar praat. Als we hier samen over praten word ik ook altijd erg emotioneel.

Gek word ik van mezelf. Ik kan bijna nooit een serieus en goed gesprek voeren, zonder te huilen. Dit leidt ook tot ergernissen bij mijn vriend. Heeft u tips voor mij?

Het advies

Met jouw notities ben je al héél goed bezig.

Zelfcompassie en -begrip

Je gevoelens, en ook het zomaar huilen, zijn begrijpelijk. Vooral omdat je, zoals je zelf zegt, lange tijd onzeker bent geweest, en dat nu ook nog wel bent. Een serieuze relatie brengt natuurlijk ook veel in je leven teweeg.

Om voor eens en altijd korte metten te maken met je onzekerheid en je emotionele huilbuien adviseer ik je om eens met je huisarts te praten. Samen met hem/haar kun je bepalen welke weg je het beste kunt bewandelen om een eind te maken aan dat vele ‘zomaar’ huilen. Met de juiste begeleiding zul je op termijn zeker een serieus en goed gesprek met je vriend kunnen voeren!

Psychologie Magazine deed onderzoek naar huilen – zoals waarom we huilen. Je leest het hier.

Meer weten over dit thema? Bekijk Emoties
Training

Versterk je relatie

  • Leer kijken naar je relatiepatronen
  • Ontdek hoe je negatieve patronen kunt doorbreken
  • Inspirerende sessies met video en achtergrondartikelen
Bekijk de training
Nu maar
€ 45,-
Deel dit artikel:
12 maart 2008 | Laatst gewijzigd op 20 september 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Leven met een partner met autisme

Mannen met autisme zijn vaak aantrekkelijk en galant. Maar hun behoefte aan structuur kan een partne...
Lees verder
Artikel

Leven met een partner met autisme

Mannen met autisme zijn vaak aantrekkelijk en galant. Maar hun behoefte aan structuur kan een partne...
Lees verder
Branded content

6 leefstijladviezen voor een opgewektere stemming

Een gezonde leefstijl zou een depressie tegen kunnen gaan, aldus Amerikaanse psycholoog Stephen Ilar...
Lees verder
Branded content

6 leefstijladviezen voor een opgewektere stemming

Een gezonde leefstijl zou een depressie tegen kunnen gaan, aldus Amerikaanse psycholoog Stephen Ilar...
Lees verder
Advies

Blijven vrijen met mijn ex?

Mijn vriend en ik (zestigers) hebben een latrelatie. Hij vermijdt het vrijen en raakt me zelden aan,...
Lees verder
Advies

Blijven vrijen met mijn ex?

Mijn vriend en ik (zestigers) hebben een latrelatie. Hij vermijdt het vrijen en raakt me zelden aan,...
Lees verder
Artikel

Huilen om een flesje Fristi

Een dode hamster, een verloren knuffel, een vriendje dat verhuist naar een andere stad – ook kinde...
Lees verder
Advies

Ik moet huilen tijdens de seks – na een orgasme

Sinds ongeveer een jaar heb ik regelmatig, als ik een orgasme heb, dat ik aan het eind daarvan emoti...
Lees verder
Advies

Mijn vriend twijfelt al drie jaar over onze relatie

Ik ben bijna drie jaar samen met mijn vriend, en hij heeft aangegeven dat hij liever nog niet wil s...
Lees verder
Recensie

Een stille oorlog

Wales, april 1982. Journaliste Marjorie Wallace brengt voor de Sunday Times verslag uit van een merk...
Lees verder
Kort

Getrouwd met je ex

Verliefd, verloofd, getrouwd, gescheiden... en toen wakkerde het vlammetje weer aan. Henny en Hilbra...
Lees verder
Column

Foute mannen

Lang geleden had ik iets met een foute man. In het begin was hij ­helemaal niet fout natuurlijk; he...
Lees verder
7839