Rennend naar het examen

Veel leerstof te verstouwen? Ga direct na het stampen hardlopen.

Oostenrijkse onderzoekers stelden vast dat proefpersonen die dat deden, het geleerde veel beter onthielden dan proefpersonen die na het stampwerk een schietspel op de computer speelden. Een derde groep, die na het leren wel naar buiten ging, maar niet voor stevige lichaamsbeweging, scoorde daartussenin.

De onderzoekers vermoeden dat de gevoelens van bedreiging die een schietspel oproept, het geheugen remmen. Het hormoon cortisol dat je bij hardlopen produceert, zou het vermogen om te onthouden juist verbeteren.

Playing counter-strike versus running, Cognitive Systems Research, december 2016
auteur

Saskia Decorte

Jawel, ook ik ben (sociaal) psycholoog. Ik werkte eerst als marktonderzoeker en studeerde daarnaast journalistiek aan de Hogeschool Utrecht.

» profiel van Saskia Decorte

Dit vind je misschien ook interessant

Recensie

Intelligent met slecht rapport

Lees verder
Branded content

6 onmisbare tips voor een gezond lang leven

Goed eten en genoeg bewegen, iedereen weet dat je daarmee gezond oud kan worden. Maar welke stappen ...

Lees verder
Verhaal

Waarom vriendjes belangrijk zijn

We willen allemaal graag dat onze kinderen gelukkig zijn, maar in hoeverre heb je daar als ouder inv...

Lees verder
Artikel

Pubers: alleen sporten met helm op!

Lees verder
Artikel

Stomme gymlessen

Lees verder
Interview

Voormalig schaatsprof Stefan Groothuis over zijn depressie: ‘Alles in mijn hoofd crashte’

Lees verder
Artikel

Vakantie: liever kort maar krachtig

Lees verder
Advies

Ik ben te moe om te sporten

Lees verder
Kort

Fietsend leren kalligraferen

Lees verder