Rennend naar het examen

Veel leerstof te verstouwen? Ga direct na het stampen hardlopen.

Oostenrijkse onderzoekers stelden vast dat proefpersonen die dat deden, het geleerde veel beter onthielden dan proefpersonen die na het stampwerk een schietspel op de computer speelden. Een derde groep, die na het leren wel naar buiten ging, maar niet voor stevige lichaamsbeweging, scoorde daartussenin.

De onderzoekers vermoeden dat de gevoelens van bedreiging die een schietspel oproept, het geheugen remmen. Het hormoon cortisol dat je bij hardlopen produceert, zou het vermogen om te onthouden juist verbeteren.

Playing counter-strike versus running, Cognitive Systems Research, december 2016
auteur

Saskia Decorte

Jawel, ook ik ben (sociaal) psycholoog. Ik werkte eerst als marktonderzoeker en studeerde daarnaast journalistiek aan de Hogeschool Utrecht.

» profiel van Saskia Decorte

Dit vind je misschien ook interessant

Column

De weg, niet het doel

Veel leerstof te verstouwen? Ga direct na het stampen hardlopen.
Lees verder
Kort

Rennend naar het examen

Veel leerstof te verstouwen? Ga direct na het stampen hardlopen.
Lees verder
Branded content

Hoe cadeaus geven je relaties kan verdiepen

Natuurlijk draaien kerst en Sinterklaas niet alleen maar om cadeaus, maar de feestdagen zijn wel het...
Lees verder
Branded content

Hoe cadeaus geven je relaties kan verdiepen

Natuurlijk draaien kerst en Sinterklaas niet alleen maar om cadeaus, maar de feestdagen zijn wel het...
Lees verder
Artikel

6 tips om je hoogsensitieve kind te helpen

Ze zijn creatief en zorgzaam, maar ook emotioneler en sneller vermoeid. Wat je kunt doen om een hoog...
Lees verder
Artikel

6 tips om je hoogsensitieve kind te helpen

Ze zijn creatief en zorgzaam, maar ook emotioneler en sneller vermoeid. Wat je kunt doen om een hoog...
Lees verder
Artikel

‘Een kinderbrein moet je niet opjutten’

De talige inslag van school werkt vaak niet voor jongens, een puberbrein is niet in staat een studie...
Lees verder
Advies

Hoe bereid ik me mentaal op een wedstrijd voor?

Veel leerstof te verstouwen? Ga direct na het stampen hardlopen.
Lees verder
Artikel

De gevoelswereld van Tony Manstead

De beste sociaal-psycholoog van Nederland is een Engelsman. Toch weigert Tony Manstead zijn hoofd bo...
Lees verder
Interview

‘Waarom moet iedereen altijd omhoog?’

Ronald Naar bereikte de toppen van de hoogste en gevaarlijkste bergen op aarde en oogstte alom veel ...
Lees verder
Verhaal

Landmark: een beter leven in drie dagen

Energieker, zelfstandiger, spontaner, vrijer: een cursus bij Landmark Education belooft een doorbraa...
Lees verder
Advies

Kan ik sporten met een trage schildklier?

Veel leerstof te verstouwen? Ga direct na het stampen hardlopen.
Lees verder