Mindfulness-oefeningen voor op vakantie
- 1064 woorden
- 6 minuten leestijd
Geen zin om de eerste vakantiedagen kwijt te zijn aan gepieker? Vier oefeningen om prettiger te landen in het ‘nu’.
Meer weten over dit thema? Bekijk Mindfulness
Deel dit artikel:
Geschreven door
Anne Pek
Gezondheid is zoveel meer dan niet ziek zijn. Het is ook lekker in je vel zitten, zin hebben in dingen, ermee kunnen omgaan als het even tegenzit. Als wetenschapsjournalist volg ik gretig het onderzoek naar alles wat ons geestelijke en fysieke welzijn beïnvloedt, en al sinds 2005 schrijf ik voor Psychologie Magazine over gezondheid in die brede zin.
1 juli 2008 |
Laatst gewijzigd op 14 mei 2022