Zo ga je uitgerust op reis

  • 278 woorden
  • leestijd is 2 minuten
  • Foto: Getty Images
Begin op tijd met nee zeggen. Je gaat met vakantie; dat wil niet zeggen dat je je vooraf uit de naad moet werken. Neem in de weken voor je vakantie geen nieuwe, grote klussen meer aan als je ze niet op tijd kunt afronden.

Dat klinkt eng, maar mensen die nee durven zeggen, winnen uiteindelijk meer respect bij hun collega’s, toont Harvard-onderzoek aan.

Vakantie-ergernissen en hoe je ermee omgaat

Lekker dan – de eerste vakantiedag en er is al reden tot stress. Zeven veelvoorkomende reisirritat...

Lees verder

Doe alsof je eerder weggaat. Ontspannen vóór vertrek vermindert de kans dat je ziek wordt zodra je rust neemt – een treurig bijeffect van stress. Professional organizer Manita Overweg: ‘Doe alsof je twee dagen voor je laatste werkdag al weg bent, zodat je de laatste dagen hebt voor opruimen en afronden.’ Nog beter: neem die laatste dag echt vrij.

Geef jezelf opstarttijd cadeau. Stel op je computer een out-of­office-reply in voor de tijd dat je weg bent. Doe jezelf een plezier, en zet de datum waarop je toezegt weer e-mails te beantwoorden pas een dag of twee na je thuiskomst. Zo kun je straks net zo ontspannen beginnen als je bent weggegaan.

Maak geen nachtwerk van het inpakken. Manita Overweg: ‘Veel vertrekstress gaat over de zorg of alles wel in die koffer zit. Maar “alles bij je hebben” is niet wezenlijk belangrijk.’ Een extra shirtje of een tube tandpasta zijn in ieder stoffig dorpswinkeltje te krijgen. Wél belangrijk: zijn alle paspoorten nog geldig? Heb je belangrijke medicijnen ingepakt? Zorgt er iemand voor de poes en voor de planten?

Laat je werk écht thuis. Coach Joe Robinson, auteur van Work to Live. The guide to getting a life: ‘Beslis actief wat je wilt thuislaten voordat je inpakt. Dat helpt om in een ontspannen mindset te komen. De mobiele telefoon, laptop, de inlogcode van je werkmail, prestatiedrang, werkstress, gedachten aan de baas – maak er een unpacking list van, en vergeet ze voor de duur van de vakantie. Die zorgen kunnen heus wel drie weken zonder je.’

 

auteur

Sterre van Leer

Elke keer als ik koffie ga halen, kom ik langs ‘de blije muur’. Op dat muurtje naast de keuken prikken we elke maand grappige tweets, mails en brieven die we binnenkrijgen.

» profiel van Sterre van Leer

Dit vind je misschien ook interessant

Test

Hoe goed kan jij vakantievieren?

Schiet je in de stress van wat je allemaal nog moet doen voor de vakantie? Of geniet je juist van de...
Lees verder
Test

Hoe goed kan jij vakantievieren?

Schiet je in de stress van wat je allemaal nog moet doen voor de vakantie? Of geniet je juist van de...
Lees verder
Column

Bij de relatiepsycholoog: Peer verschuilt zich achter domina...

Elke maand een inkijkje in de praktijk van relatiepsycholoog Jean-Pierre van de Ven.
Lees verder
Column

Bij de relatiepsycholoog: Peer verschuilt zich achter domina...

Elke maand een inkijkje in de praktijk van relatiepsycholoog Jean-Pierre van de Ven.
Lees verder
Artikel

Vliegen zonder angst: 6 tips voor een relaxte vlucht

De weg naar Schiphol is stukken gevaarlijker dan de vlucht die erop volgt. Toch stappen veel mensen ...
Lees verder
Artikel

Blijf lekker slim in de vakantie

Heerlijk, wekenlang niksen en uw batterij opladen. Maar rust roest, ook in het brein. Zo is bij kind...
Lees verder
Artikel

zo help je een kind met heimwee

Begin op tijd met nee zeggen. Je gaat met vakantie; dat wil niet zeggen dat je je vooraf uit de naa...
Lees verder
Artikel

Tips voor een lege inbox na de vakantie

Een lege inbox als je terugkomt van vakantie. Hoe doe je dat? 10 tips van professioneel organizer De...
Lees verder
Artikel

Vliegt de tijd? U maakt te weinig mee!

Begin op tijd met nee zeggen. Je gaat met vakantie; dat wil niet zeggen dat je je vooraf uit de naa...
Lees verder
Artikel

Meer energie in een weekend

Even helemaal opladen… In stilte of in een bruisende stad. Voor boekenwurmen, lekkerbekken en gezo...
Lees verder