Waarom lopen je hoofd leegmaakt
- 1677 woorden
- 9 minuten leestijd
Stap na stap al je ballast achter je laten. Of het nu een ommetje is of een pelgrimage, lopen heeft een heilzaam effect op somberheid en pijn. Op pad, voor een verslavend geluksgevoel.
Meer weten over dit thema? Bekijk Mindfulness
Deel dit artikel:
Geschreven door
Anne Pek
Gezondheid is zoveel meer dan niet ziek zijn. Het is ook lekker in je vel zitten, zin hebben in dingen, ermee kunnen omgaan als het even tegenzit. Als wetenschapsjournalist volg ik gretig het onderzoek naar alles wat ons geestelijke en fysieke welzijn beïnvloedt, en al sinds 2005 schrijf ik voor Psychologie Magazine over gezondheid in die brede zin.
1 juli 2009 |
Laatst gewijzigd op 8 december 2019