Kort slapende kinderen zijn slimmer

Ontwikkeling Genoeg slaap is belangrijk voor leerprocessen, vooral bij jonge kinderen. Je zou dus zeggen: hoe langer een kind slaapt, hoe beter het presteert. Toch blijkt dat niet zomaar op te gaan. Zwitserse onderzoekers ontdekten dat kinderen die uit zichzelf relatief kort slapen in het weekend – als ze dus niet wakker gemaakt hoeven te […]

Ontwikkeling

Genoeg slaap is belangrijk voor leerprocessen, vooral bij jonge kinderen. Je zou dus zeggen: hoe langer een kind slaapt, hoe beter het presteert. Toch blijkt dat niet zomaar op te gaan. Zwitserse onderzoekers ontdekten dat kinderen die uit zichzelf relatief kort slapen in het weekend – als ze dus niet wakker gemaakt hoeven te worden – juist beter scoren op intelligentietests.

De onderzoekers geven twee verklaringen. Kinderen die korter slapen, hebben meer tijd om dingen in zich op te nemen en te leren. Maar het kan ook zijn dat kinderen die minder uren slapen gewoon efficiëntere hersenen hebben. Eerder is al gebleken dat de hersenen van intelligente mensen minder hard hoeven te werken en dus minder hersenactiviteit hebben. Wellicht zijn slimme hersenen ook efficiënter in de processen die zich afspelen als we slapen – en dus eerder klaar daarmee.

Association between sleep duration and intelligence scores in children, Developmental Psychology, juli 2010

auteur

Janneke Gieles

Werken op de redactie Psychologie Magazine is alsof ik nog steeds psychologie studeer, maar dan leuker en diepgaander. Steeds weer een ander onderwerp uitpluizen, speuren naar nieuw interessant onderzoek, praten met onderzoekers en auteurs over hun ideeën, en lekker filosoferen en eigen ervaringen uitwisselen met collega’s.

» profiel van Janneke Gieles

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

De zomer

De zomer doet wonderen voor ons geestelijk welzijn. Met uitzondering van angst; die houdt mensen het...
Lees verder
Artikel

Kort slapende kinderen zijn slimmer

Ontwikkeling Genoeg slaap is belangrijk voor leerprocessen, vooral bij jonge kinderen. Je zou dus ze...
Lees verder
Video

Leve de coach – drie mensen over hun levensveranderend...

Ze zaten op het randje van een burn-out of liepen op een andere manier vast. Hun coach gaf ze precie...
Bekijk video
Video

Leve de coach – drie mensen over hun levensveranderend...

Ze zaten op het randje van een burn-out of liepen op een andere manier vast. Hun coach gaf ze precie...
Bekijk video
Artikel

Bereik met kleine stappen een groots effect

Blijvende verandering bereik je niet door in één keer alles om te gooien, stelt de Japanse leer va...
Lees verder
Advies

Ik droom vaak over familie en bekenden

Lees verder
Artikel

Perfectionisten opgepast

gezondheid Perfectionisme kan een lastige eigenschap zijn. Wie aan alles hoge eisen stelt, heeft bij...
Lees verder
Artikel

Lekker scheuren en slopen

Ook nieuw deze maand Keri Smith gelooft in het basisprincipe ‘creëren is vernietigen̵...
Lees verder
Artikel

Poli voor sombere musici

Musici met psychische klachten kunnen sinds kort terecht bij het Leids Universitair Medisch Centrum....
Lees verder
Artikel

Paardenjongens

Op een afgelegen hoeve in Texas hangt een blond jochie ontspannen op een paardenrug. Dit is de plek...
Lees verder