‘Mama, ik ben bang!’

Ieder kind is wel eens bang: voor de hond van de buren, voor het donker, voor een proefwerk. Met die angsten kunnen kinderen zelf leren omgaan, als ze de juiste steun krijgen. Negentien tips om uw kind te helpen.

Zo helpt u uw kind zijn angst te overwinnen

Een van de oudste kinderangsten is de angst om gescheiden te worden van degene aan wie het kind het meest gehecht is. Verlatingsangst ontwikkelt zich vanaf ongeveer negen maanden, als het kind gaat beseffen dat het een zelfstandig individu is. Na verloop van tijd leert het dat zijn verzorgers altijd weer terugkomen. Maar in stressvolle omstandigheden kan die oude verlatingsangst terugkomen. Huilen bij het afscheid en inslaapproblemen kunnen symptomen zijn.

TIPS

• Bekijk het leven van uw kind. Zijn er extra spanningen (veranderde gezinsomstandigheden, verhuizing, ziekenhuisopname) of overgangen (voor het eerst naar school)? Praat erover. Misschien kunt u ook zorgen dat uw kind niet te veel veranderingen tegelijk te verwerken krijgt.

• Zorg (tijdelijk) voor meer regelmaat. Een vaste dagindeling vergroot het gevoel van veiligheid: uw kind weet dan waar het op kan rekenen. Vaste rituelen bij het slapengaan of het afscheid nemen hebben dezelfde functie en helpen de angst te bestrijden.

Tot ze een jaar of zes zijn kunnen kinderen moeilijk onderscheid maken tussen fantasie en werkelijkheid. Dat is de achtergrond van veel irrationele angsten. Angst voor het donker is een van de meest voorkomende, maar peuters en kleuters zijn bang voor

Log in om verder te lezen.
auteur

Sterre van Leer

Elke keer als ik koffie ga halen, kom ik langs ‘de blije muur’. Op dat muurtje naast de keuken prikken we elke maand grappige tweets, mails en brieven die we binnenkrijgen.

» profiel van Sterre van Leer

Dit vind je misschien ook interessant

Advies

Ik ben bang dat mijn man iets overkomt

Ieder kind is wel eens bang: voor de hond van de buren, voor het donker, voor een proefwerk. Met die...
Lees verder
Artikel

‘Mama, ik ben bang!’

Ieder kind is wel eens bang: voor de hond van de buren, voor het donker, voor een proefwerk. Met die...
Lees verder
Training

Van angst naar lef

Ieder kind is wel eens bang: voor de hond van de buren, voor het donker, voor een proefwerk. Met die...
Lees verder
Artikel

‘Mama, ik ben bang!’

Ieder kind is wel eens bang: voor de hond van de buren, voor het donker, voor een proefwerk. Met die...
Lees verder
Advies

Hoe begin en eindig ik een gesprek?

Ieder kind is wel eens bang: voor de hond van de buren, voor het donker, voor een proefwerk. Met die...
Lees verder
Artikel

Achter een muur van zwijgen

Een geheim kan een hele familie in de ban houden en het klimaat verzieken. Wat als het onzegbare ein...
Lees verder
Advies

Sinds mijn burn-out ben ik bang om te rijden

Sinds ik een burn-out heb gehad, durf ik de snelweg niet meer op. Ik wil zo graag weer onbezorgd kun...
Lees verder
Advies

Kan EMDR ook trauma’s voorkomen?

Ieder kind is wel eens bang: voor de hond van de buren, voor het donker, voor een proefwerk. Met die...
Lees verder
Artikel

Angst voor de bevalling

Ieder kind is wel eens bang: voor de hond van de buren, voor het donker, voor een proefwerk. Met die...
Lees verder
Artikel

Had ik maar minder faalangst

Jitske Coenen (34) ‘Sinds mijn jeugd heb ik last van faalangst. Ik doe iets liever niet, dan dat i...
Lees verder