Irisine houdt je langer jong

Gezondheid Van tijd tot tijd stuit de wetenschap op een nieuwe stof in ons lichaam. De wonderstof van dit moment: irisine. Die werd in 2012 ontdekt en kreeg de bijnaam ‘sporthormoon’ omdat het vrijkomt na intensieve beweging. Inmiddels wordt irisine in verband gebracht met allerlei wenselijks, zoals een gezondere vethuishouding en een lager diabetesrisico. Het […]

Gezondheid

Van tijd tot tijd stuit de wetenschap op een nieuwe stof in ons lichaam. De wonderstof van dit moment: irisine. Die werd in 2012 ontdekt en kreeg de bijnaam ‘sporthormoon’ omdat het vrijkomt na intensieve beweging. Inmiddels wordt irisine in verband gebracht met allerlei wenselijks, zoals een gezondere vethuishouding en een lager diabetesrisico.

Het houdt ook jong, voegen Britse onderzoekers daar nu aan toe. Ze stelden vast dat mensen met de hoogste irisine-niveaus de langste telomeren hebben. Deze eindstukjes van onze chromosomen worden bij iedere celdeling wat korter. Is de telomeer eenmaal op, dan sterft of ontspoort de cel. Gevolg: ouderdomsziekten als alzheimer en kanker. Veel bewegen lijkt dat verouderingsproces dus te vertragen.

Plasma irisin levels predict telomere length in healthy adults, Age, april 2014

auteur

Anne Pek

Gezondheid is zoveel meer dan niet ziek zijn. Het is ook lekker in je vel zitten, zin hebben in dingen, ermee kunnen omgaan als het even tegenzit. Als wetenschapsjournalist volg ik gretig het onderzoek naar alles wat ons geestelijke en fysieke welzijn beïnvloedt, en al sinds 2005 schrijf ik voor Psychologie Magazine over gezondheid in die brede zin.

» profiel van Anne Pek

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Waarom ons gezicht verraadt wie we zijn

Ons gezicht verraadt veel over wie we zijn. Anderen hoeven er maar een blik op te werpen om van alle...
Lees verder
Artikel

Waarom ons gezicht verraadt wie we zijn

Ons gezicht verraadt veel over wie we zijn. Anderen hoeven er maar een blik op te werpen om van alle...
Lees verder
Artikel

Leven met hoogsensitiviteit #nofilter

Flauwekul en aanstellerij. Of in het beste geval: een modeterm. Dat is wat vaak gezegd wordt over ho...
Lees verder
Artikel

Leven met hoogsensitiviteit #nofilter

Flauwekul en aanstellerij. Of in het beste geval: een modeterm. Dat is wat vaak gezegd wordt over ho...
Lees verder
Artikel

7 levenslessen van ervaringsdeskundigen

Ouderen en jongeren zijn van elkaar verwijderd geraakt. Jammer, want we kunnen veel leren van mensen...
Lees verder
Artikel

De wetten van aantrekkelijkheid

Een mooi gezicht is niet alleen een lust voorhet oog, maar ook een lust voor het brein. Over symmetr...
Lees verder
Artikel

Macht en waanzin

Niets is zo fataal voor het krachtige imago van een heerser als ziekte, geestelijke aftakeling en ve...
Lees verder
Artikel

Een nieuw lichaam

Er zijn tijden geweest dat mensen niet of nauwelijks wisten hoe ze er zelf uitzagen. Omdat de spiege...
Lees verder
Artikel

Ouderdoms-gen ontdekt

Gezondheid De psychologie van de ouderdom is weer een stapje dichterbij de ontraadseling van de afta...
Lees verder
Advies

Ik ben onzeker over mijn uiterlijk

Lees verder