Geluk = P + (5 x E) + (3 x H)

Wat is geluk? Na eeuwenlange zoektochten hebben wetenschappers het geluk eindelijk gevangen, in een wiskundige formule.

Uit interviews met meer dan duizend mensen beweren de Britse psychologe Carol Rothwell en ‘life coach’ Pete Cohen de geluksformule te hebben gedestilleerd. Geluk is een combinatie van:

TEST
Doe de test »

Is het tijd voor een nieuwe baan?

P (Personal characteristics) = persoonlijke eigenschappen: je flexibiliteit, veerkracht, de manier waarop je het leven bekijkt.

E (Existence) = basale levensomstandigheden: je gezondheid, familiesituatie, gevoel van veiligheid en financiële positie. E telt het zwaarst: zonder dak boven je hoofd en ten minste een droge boterham kom je aan gelukkig zijn niet toe.

H (Higher order needs) = hogere behoeften: zelfwaardering, gevoel voor humor, en de mate waarin je je ambities en verwachtingen hebt bevredigd.

Pete Cohen: ‘Ik hoor weleens: de formule is wat simplistisch. Mensen willen het graag complex maken, terwijl het helemaal niet zo moeilijk is. Gelukkig zijn is simpel: wees het gewoon.’

Volgens Cohen hebben we alle variabelen zelf onder controle. ‘Zie jezelf niet langer als slachtoffer. Als je een rottig baantje heb, zoek dan een andere baan. Zorg dat je een goede opleiding krijgt. Is je gezondheid niet goed: stop eating junkfood. Maar om geluk te vinden, moet je iets opgeven. Je moet ophouden met klagen, met piekeren, met zeuren. En dat opgeven is het moeilijkst. Het is net als

Log in om verder te lezen.

auteur

Heleen Peverelli

» profiel van Heleen Peverelli

Dit vind je misschien ook interessant

Test

Wat heb je nodig om te floreren?

Echt tot bloei komen en jezelf ontwikkelen in de richting die bij je past, is best lastig. Krap de h...
Lees verder
Test

Wat heb je nodig om te floreren?

Echt tot bloei komen en jezelf ontwikkelen in de richting die bij je past, is best lastig. Krap de h...
Lees verder
Video

Marianne over coaching: ‘Ik solliciteerde eerst op de ...

Marianne (44) is vrijwilligerscoördinator en had moeite met alle ballen in de lucht houden. Coachin...
Bekijk video
Video

Marianne over coaching: ‘Ik solliciteerde eerst op de ...

Marianne (44) is vrijwilligerscoördinator en had moeite met alle ballen in de lucht houden. Coachin...
Bekijk video
Verhaal

Afzien met Marie Kondo

De nieuwe opruimserie met de Japanse Marie Kondo is momenteel een hit op Netflix. Zoals we eerder al...
Lees verder
Artikel

‘Eten of koffiedrinken wordt een enorme traktatie’

Het doel was om in 25 dagen Groenland over te steken, een tocht van 570 kilometer van oost naar west...
Lees verder
Artikel

Surf naar geluk

Wat is geluk? Na eeuwenlange zoektochten hebben wetenschappers het geluk eindelijk gevangen, in een ...
Lees verder
Artikel

Lessen voor elke levenscrisis

Op crisismomenten maken we vaak de verkeerde keuzes, omdat we slecht kunnen inschatten wat ons werke...
Lees verder
Artikel

‘Nu moet Jin leren dat wij zijn ouders zijn’

Hoe voel je je als je eindelijk je adoptiekind in de armen kunt sluiten? Bianca Harms nam de geluksm...
Lees verder
Artikel

Leven als een stoïcijn

Laat je leiden door je verstand en laat je ziel niet verscheuren door emoties; dan heb je volgens de...
Lees verder