Droom de wereld vrolijk

  • 115 woorden
  • leestijd is
  • 1 minuut

Ziet u overal chagrijnige gezichten? Hoog tijd voor een slaapje, zeggen onderzoekers van de University of Berkeley. Ze lieten proefpersonen foto’s beoordelen van blije, verdrietige en boze gezichten. Vervolgens deed de helft van de proefpersonen een dutje; de andere helft bleef wakker. Daarna kregen beide groepen de foto’s nogmaals te zien. De dutters bleken nu beter in het herkennen van positieve emoties, terwijl de ‘wakkere’ helft juist gevoeliger was voor negatieve emoties.

Volgens de onderzoekers geeft een slaapje je humeur een zetje in positieve richting. Voorwaarde hiervoor is wel dat je dutje ook wat remslaap omvat, de droomfase die begint na zestig tot negentig minuten slapen.

Onderzoek gepresenteerd op de conferentie ‘Sleep’ in Seattle, juni 2009

Lees door via 100% Digitaal

abonnement

Toegang tot alle online artikelen en onbeperkt toegang tot het magazine.
Al vanaf €4,- per maand!
Al abonnee? Log in
auteur

Marloes Zevenhuizen

Mensen inwijden in de wondere wereld van de psychologie – niets vind ik leuker dan dat. En waar kan dat beter dan bij Psychologie Magazine?

» profiel van Marloes Zevenhuizen

Dit vind je misschien ook interessant

Advies

Autistische zoon kan zich moeilijk verplaatsen in anderen

Lees verder
Verhaal

Afkicken op niveau

Afkicken in een privékliniek: het kost wat, maar dan heb je ook wat. Zoals een zwembad, sauna en su...

Lees verder
Artikel

Het trauma van Zeeland

Lees verder
Artikel

zo geef je een superfeest

Lees verder
Artikel

Zo ga je om met een slechte baas

Lees verder
Artikel

Daniel Goleman ‘Aandacht is de basis van alles’

Lees verder
Artikel

Schijnt de zon? Geen zon te zien?

Lees verder
Kort

Bessen voor een jong brein

Lees verder