Droom de wereld vrolijk

  • 115 woorden
  • leestijd is
  • 1 minuut

Ziet u overal chagrijnige gezichten? Hoog tijd voor een slaapje, zeggen onderzoekers van de University of Berkeley. Ze lieten proefpersonen foto’s beoordelen van blije, verdrietige en boze gezichten. Vervolgens deed de helft van de proefpersonen een dutje; de andere helft bleef wakker. Daarna kregen beide groepen de foto’s nogmaals te zien. De dutters bleken nu beter in het herkennen van positieve emoties, terwijl de ‘wakkere’ helft juist gevoeliger was voor negatieve emoties.

Training

Leer loslaten

Onzekerheid op het werk, verdriet om een verloren liefde, zorgen om een kind: met de online training...

Lees verder

Volgens de onderzoekers geeft een slaapje je humeur een zetje in positieve richting. Voorwaarde hiervoor is wel dat je dutje ook wat remslaap omvat, de droomfase die begint na zestig tot negentig minuten slapen.

Onderzoek gepresenteerd op de conferentie ‘Sleep’ in Seattle, juni 2009

auteur

Marloes Zevenhuizen

Mensen inwijden in de wondere wereld van de psychologie – niets vind ik leuker dan dat. En waar kan dat beter dan bij Psychologie Magazine?

» profiel van Marloes Zevenhuizen

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Moedermelk met dropsmaak

Lees verder
Artikel

‘Testosteron Rex’ 3 redenen waarom je dit moet lezen

In hoeverre bepaalt testosteron ons gedrag vandaag de dag?

Lees verder
Artikel

Vliegt de tijd? U maakt te weinig mee!

Lees verder
Artikel

Beroemde vriend maakt onsympathiek

Lees verder
Artikel

Vroegrijpe mannen willen vrouwelijke vrouwen

Lees verder