Droom de wereld vrolijk

  • 115 woorden
  • leestijd is
  • 1 minuut

Ziet u overal chagrijnige gezichten? Hoog tijd voor een slaapje, zeggen onderzoekers van de University of Berkeley. Ze lieten proefpersonen foto’s beoordelen van blije, verdrietige en boze gezichten. Vervolgens deed de helft van de proefpersonen een dutje; de andere helft bleef wakker. Daarna kregen beide groepen de foto’s nogmaals te zien. De dutters bleken nu beter in het herkennen van positieve emoties, terwijl de ‘wakkere’ helft juist gevoeliger was voor negatieve emoties.

Volgens de onderzoekers geeft een slaapje je humeur een zetje in positieve richting. Voorwaarde hiervoor is wel dat je dutje ook wat remslaap omvat, de droomfase die begint na zestig tot negentig minuten slapen.

Onderzoek gepresenteerd op de conferentie ‘Sleep’ in Seattle, juni 2009

auteur

Marloes Zevenhuizen

Mensen inwijden in de wondere wereld van de psychologie – niets vind ik leuker dan dat. En waar kan dat beter dan bij Psychologie Magazine?

» profiel van Marloes Zevenhuizen

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Terug in de tijd (oefening)

Lees verder
Artikel

De macht van munten en briefjes

Geld is handig om dingen mee te kopen, maar het blijkt veel meer dan een hulpmiddel. Welke effecten ...

Lees verder
Artikel

Een pijnlijk gebrek aan intimiteit

Lees verder
Artikel

Babbeltje hier, praatje daar

Lees verder
Artikel

De onleefbaarheidvan perfect geluk

Lees verder
Advies

Mijn man ging vreemd met een personeelslid

Lees verder
Artikel

Enge dingen

Lees verder
Artikel

Je bent er nog, wat zeur je dan?

Lees verder