De vraag

Waarom saboteer ik mezelf?

Beste Jolet,
Ik werk heel hard om dingen te bereiken, maar als het dan bijna zover is, lijk ik mezelf onbewust te saboteren. Ik gedraag me zó dat ik mijn doelen steeds niet haal. Dan ben ik ontzettend ontgoocheld; ik vind mezelf een mislukkeling en word heel somber. Na een poos moedeloos in een hoekje te hebben gezeten, krabbel ik weer overeind en leg ik die lange weg opnieuw af.

Uiteindelijk lukt het me dan wel, maar ik maak het zo wel erg moeilijk voor mezelf en moet steeds een emotioneel dal door. Waarom ben ik bang voor succes? En hoe kan ik ophouden mezelf te saboteren?

Het advies

Jolet Plomp

Psychologie

Antwoord van Jolet Plomp:
Uw zelfinzicht is een goede eerste stap. Pas echter op voor zelfverwijten; die verergeren uw sombere stemming alleen maar. De oorzaak voor uw sabotagegedrag ligt vermoedelijk in onbewuste ideeën over wat u ‘moet’ in het leven en over wat u ‘niet mag’.

Waarom wilt u zo hartstochtelijk graag succes? Wat moet ermee worden bewezen? Wie wordt er boos als het niet lukt? Stel uzelf dit soort vragen – ook als u ergens aan begint. Stel geen hoge eisen aan uzelf, werk niet zo hard en zoek ontspanning tussendoor. U kunt beter het hele traject langzaam doorlopen dan zenuwachtig te pezen en vervolgens in te storten. Bezie uzelf met grote mildheid en heb geduld

Vriendelijke groet,
Jolet Plomp

Meer weten over dit thema? Bekijk Persoonlijke ontwikkeling
Training

Training Goed zoals je bent

  • Leer jezelf te accepteren
  • Omarm je imperfecties
  • Met boek Brené Brown cadeau
Bekijk de training
Nu maar
€ 99,-
Deel dit artikel:
9 december 2012 | Laatst gewijzigd op 1 april 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Omgaan met problemen: kies eens een andere aanpak

In plaats van in een automatische reactie te schieten, kun je bij een probleem ook bewust kiezen voo...
Lees verder
Branded content

Waarom de zon ons gezonder en gelukkiger maakt

Hoera, de zon laat zich weer vaker zien. En dat is fijn, want een dagelijkse portie zon maakt ons ge...
Lees verder
Artikel

Dag perfectie! Hoog tijd voor wat online eerlijkheid

Dat we ons continu vergelijken met anderen is normaal en nuttig. Maar, zeggen psychologen, ons brein...
Lees verder
Artikel

Dag perfectie! Hoog tijd voor wat online eerlijkheid

Dat we ons continu vergelijken met anderen is normaal en nuttig. Maar, zeggen psychologen, ons brein...
Lees verder
Artikel

Haal het beste uit je tijd (en zo leef je in het nu)

Sommige mensen kunnen het verleden niet loslaten, anderen zijn vooral bezig met de dag van morgen. O...
Lees verder
Advies

Mijn kinderen willen nauwelijks contact met me

Beste heer Jansen, Ik zou zo graag willen kunnen leven zonder me elke dag af te vragen wat ik toch z...
Lees verder
Verhaal

Van je moeder moet je het hebben

Geen vrouw is zo belangrijk in je leven als je moeder. Want door de band met haar, kun jij je eigen ...
Lees verder
Advies

Waarom haalt mijn hoogbegaafde dochter slechte cijfers?

Hallo Lianne, Mijn hoogbegaafde dochter van 12 met een IQ van boven de 145 zit in 3 gymnasium. Leren...
Lees verder
Advies

Verlammende angst om te falen

Hoe kom je van het verlammende gevoel af om iets te ondernemen waarvan je best weet dat er een goede...
Lees verder
Interview

Will Ferguson: ‘Geniet van je zwakten’

Niet iedereen ziet geluk als iets maakbaars. De Canadese auteur Will Ferguson, die de satirische rom...
Lees verder
3126