Als abonnee ontvang je als één van de eersten de nieuwste Psychologie Magazine gratis thuisbezorgd.

De vraag

Sinds ik moeder ben worstel ik meer met mijn hooggevoeligheid

Ik kon altijd goed met mijn hoogsensitiviteit omgaan, maar vind het lastiger nu ik twee kleine kinderen heb. Ik vind het vooral moeilijk om genoeg rust en tijd voor mezelf in te plannen om weer op te laden. Vorig jaar was ik zo moe en zo op dat ik hulp bij mijn hooggevoeligheid zocht. Helaas bij een psycholoog die geen ervaring heeft met HSP (hooggevoelige persoonlijkheid, red).

Ik moest alles uitleggen, en kreeg vragen waardoor ik me enorm schuldig ging voelen. Deze psycholoog en mijn huisarts kenden geen psychologen die zijn gespecialiseerd in HSP, en van de website voor HSP werd ik ook niet wijzer. Kunt u me vertellen waar ik terecht zou kunnen voor hulp bij hooggevoeligheid?

Het advies

Susan Marletta-Hart

Expert hooggevoeligheid

Jouw probleem is voor een HSP-deskundige heel navolgbaar en begrijpelijk. Het spijt me daarom dat je tot nog toe geen adequate hulp voor je hooggevoeligheid kreeg – noch van je huisarts, noch van je psycholoog.

Hooggevoeligheid en moederschap

De tijd met jonge kinderen is voor een moeder (en vader) een zeer intensieve periode. Maar voor een hooggevoelig persoon leidt deze levensfase nogal eens tot een chronisch toestand van overprikkeling. Het is voor een hooggevoelige ouder niet gezond om 24/7 oproepbaar en dienstbaar te zijn, bovendien is de geluidspegel voor de gevoelige oren vaak te hoog.

Hooggevoelige ouders willen het vaak te goed doen en gunnen zichzelf te weinig tot geen tijd om de enorme hoeveelheid prikkels te verwerken. Ook hormonaal is je lichaam in oproer; die veranderingen spelen veel hooggevoelige moeders ook nog eens parten. Ten slotte is de nachtrust flink verstoord.

Kortom: genoeg redenen om te begrijpen dat je als hooggevoelige ouder buitengewoon goed op je eigen grenzen moet letten. Qua deskundige hulp bij hooggevoeligheid: bekijk het aanbod op Coachfinder.nl.

Meer lezen
Hoogsensitieve ouders voelen goed aan wat hun kind nodig heeft, maar raken zelf snel overspoeld. Lees hier meer over de worstelingen van hoogsensitieve ouders

Meer weten over dit thema? Bekijk Hoogsensitief
Coachfinder

Vind een betrouwbare coach via Coachfinder

Coaching is een belangrijke stap in zelfontwikkeling. Maar de juiste coach vinden blijkt nog niet zo eenvoudig. Coachfinder helpt je in je zoektocht naar een coach die bij je past.

Vind je ideale coach
Deel dit artikel:
7 december 2015 | Laatst gewijzigd op 7 april 2022

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Hoe je nagelbijten en ander friemelgedrag kunt afleren

Nagelbijten, krabben, draaien aan een oorbel… Bijna iedereen zit weleens te friemelen. Wat zit er ...
Lees verder
Branded content

Kinderverdriet: zo kun je het beste troosten

Groter worden gaat met vallen en opstaan. Dus ja, daar hoort ook af en toe een geschaafde knie én e...
Lees verder
Artikel

Vijf ouders die geen contact meer met hun kind hebben

Alles wilde je doen voor het geluk van je kind. En dan komt er een dag waarop je kind je afwijst. Vi...
Lees verder
Artikel

Vijf ouders die geen contact meer met hun kind hebben

Alles wilde je doen voor het geluk van je kind. En dan komt er een dag waarop je kind je afwijst. Vi...
Lees verder
Column

Wie wil er nu geen coach die precies weet hoe het leven in e...

Veel mensen die coach worden, waren eerst zelf cliënt. Opkrabbelend uit hun crisis ontdekten ze dat...
Lees verder
Advies

Ik heb een minderwaardigheidscomplex

Ik heb moeite om mezelf te accepteren. Als me dat wel lukt gebeurt er altijd weer iets waarbij ik me...
Lees verder
Artikel

Genezen van een dwangneurose: ‘Ik sopte zelfs de stofzuige...

Eindeloos schoonmaken en handen wassen: een dwangneurose kan je leven verzieken. Maar wat Len van Me...
Lees verder
Artikel

Partydrugs als therapie

We associëren psychedelica met nachtenlang dansen en roekeloos gedrag. Maar nieuw, baanbrekend onde...
Lees verder
Artikel

Reïntegreren op een zorgboerderij: het trage ritme van de k...

Burn-outpatiënten zijn zichzelf vaak jarenlang voorbijgerend. Op zorgboerderijen leren ze hun krach...
Lees verder
Artikel

Baby in therapie

Een baby in therapie? Het klinkt onzinnig en bovendien kan het ukkie nog niet eens praten. Toch is e...
Lees verder
117