Waar vind ik hulp voor mijn hooggevoeligheid?

Ik kan goed met mijn hoogsensitiviteit omgaan, maar nu ik twee kleine kinderen heb is het erg moeilijk om genoeg rust en tijd voor mezelf in te plannen om weer op te laden. Vorig jaar was ik zo moe en zo op dat ik hulp zocht. Helaas bij een psycholoog die geen ervaring heeft met HSP (hooggevoelige persoonlijkheid).

Ik moest alles uitleggen en kreeg vragen waar ik me enorm schuldig door ging voelen. Deze psycholoog en mijn huisarts kenden geen psychologen gespecialiseerd in HSP en van de website voor HSP werd ik ook niet wijzer. Kunt u me vertellen bij welke psycholoog in de buurt van Houten ik terecht zou kunnen?

Ons advies

Jouw probleem is voor een HSP-deskundige heel navolgbaar en begrijpelijk. Het spijt me daarom dat je tot nog toe niet geholpen werd. Dat zowel je huisarts als je psycholoog geen goede adviezen gaven.

De tijd met jonge kinderen is voor een moeder (en vader) een zeer intensieve periode maar voor een hooggevoelige persoon leidt deze levensfase nogal eens tot een chronisch toestand van overprikkeling. Het is voor een hooggevoelige ouder niet gezond om 24/7 oproepbaar en dienstbaar te zijn, bovendien is de geluidspegel voor de gevoelige oren vaak te hoog.

Hooggevoelige ouders willen het vaak te goed doen en gunnen zichzelf te weinig tot geen tijd om de enorme hoeveelheid prikkels te verwerken. Ook hormonaal is je lichaam in oproer; die veranderingen spelen veel hooggevoelige moeders ook nog eens parten.

Ten slotte is de nachtrust flink verstoord. Kortom genoeg redenen om te begrijpen dat je als hooggevoelige ouder buitengewoon goed op je eigen grenzen moet letten. Ik kan je zeker in contact brengen met een therapeut in de regio Houten. Kijk op de netwerk pagina van mijn website www.susanmarlettahart.com/susanNL/nlNetwerk.htmlvoor adressen in jouw omgeving.

Expert

Susan Marletta-Hart

Expert hooggevoeligheid

Dit vind je misschien ook interessant

€ 0,79 Interview

Elaine Aron: ‘Vergelijk jezelf niet met anderen’

Haar boeken over hoogsensitiviteit maakten Elaine Aron wereldberoemd. Het jongste onderzoek van de p...

Lees verder
Branded content

6 leefstijladviezen voor een opgewektere stemming

Een gezonde leefstijl zou een depressie tegen kunnen gaan, aldus Amerikaanse psycholoog Stephen Ilar...

Lees verder
€ 0,79 Verhaal

Hoe ik stopte met pleasen

Opkomen voor jezelf, journalist Natalie Hanssen is er slecht in. In lastige situaties reageert ze ve...

Lees verder
Advies

Waar komt mijn onrust en angst vandaan?

Lees verder
Test

Hoeveel prikkels vind je prettig?

Lees verder
€ 0,79 Artikel

Hoe gevoelig ben je?

Lees verder