Waar vind ik hulp voor mijn hooggevoeligheid?

Ik kan goed met mijn hoogsensitiviteit omgaan, maar nu ik twee kleine kinderen heb is het erg moeilijk om genoeg rust en tijd voor mezelf in te plannen om weer op te laden. Vorig jaar was ik zo moe en zo op dat ik hulp zocht. Helaas bij een psycholoog die geen ervaring heeft met HSP (hooggevoelige persoonlijkheid).

Ik moest alles uitleggen en kreeg vragen waar ik me enorm schuldig door ging voelen. Deze psycholoog en mijn huisarts kenden geen psychologen gespecialiseerd in HSP en van de website voor HSP werd ik ook niet wijzer. Kunt u me vertellen bij welke psycholoog in de buurt van Houten ik terecht zou kunnen?

Ons advies

Jouw probleem is voor een HSP-deskundige heel navolgbaar en begrijpelijk. Het spijt me daarom dat je tot nog toe niet geholpen werd. Dat zowel je huisarts als je psycholoog geen goede adviezen gaven.

De tijd met jonge kinderen is voor een moeder (en vader) een zeer intensieve periode maar voor een hooggevoelige persoon leidt deze levensfase nogal eens tot een chronisch toestand van overprikkeling. Het is voor een hooggevoelige ouder niet gezond om 24/7 oproepbaar en dienstbaar te zijn, bovendien is de geluidspegel voor de gevoelige oren vaak te hoog.

Hooggevoelige ouders willen het vaak te goed doen en gunnen zichzelf te weinig tot geen tijd om de enorme hoeveelheid prikkels te verwerken. Ook hormonaal is je lichaam in oproer; die veranderingen spelen veel hooggevoelige moeders ook nog eens parten.

Ten slotte is de nachtrust flink verstoord. Kortom genoeg redenen om te begrijpen dat je als hooggevoelige ouder buitengewoon goed op je eigen grenzen moet letten. Ik kan je zeker in contact brengen met een therapeut in de regio Houten. Kijk op de netwerk pagina van mijn website www.susanmarlettahart.com/susanNL/nlNetwerk.htmlvoor adressen in jouw omgeving.

Expert

Susan Marletta-Hart

Expert hooggevoeligheid

Dit vind je misschien ook interessant

Verhaal

Mijn kind is hoogsensitief – en nu?

Een hoogsensitief kind is creatief en zorgzaam. Maar ook snel overprikkeld, met als gevolg emotione...

Lees verder
Branded content

Hoe reizen je leven verrijkt

Soms lijkt het alsof we tijdens die paar weken vakantie per jaar pas echt kunnen zijn zoals we eigen...

Lees verder
Artikel

Tijd voor alleen-tijd

We besparen er het snelst op, terwijl we het zo hard nodig hebben: tijd om alleen te zijn. Peggy van...

Lees verder
Artikel

‘Ik werd zelfs ziek van mijn gezin’

Lees verder
Kort

Prijsgevoelige proefpersonen

Lees verder
Artikel

Hoe vatbaar ben je voor emoties?

Lees verder
Advies

Overlap hooggevoeligheid en Borderline?

Lees verder
Interview

Simone van Saarloos ‘Ik vind het frustrerend om maar één persoon te kunnen zijn’

Lees verder
Interview

Actrice Liesbeth Kamerling: ‘Ik moest de tv-opnamen van me af douchen’

Lees verder