Als abonnee ontvang je als één van de eersten de nieuwste Psychologie Magazine gratis thuisbezorgd.

De vraag

Ik krijg geen orgasme tijdens het vrijen

Al ruim zes jaar heb ik een vaste relatie. We hebben al van alles geprobeerd maar ik krijg geen orgasme. Op een gegeven moment heb ik maar geprobeerd om het los te laten. Ik krijg geen orgasme tijdens de seks, so be it, denk ik dan.

Gelukkig kan ik ook zonder orgasme genieten van seks. En alleen kan ik wél een orgasme krijgen – al is het naar mijn mening op een nogal gênante manier.

Soms vind ik het prima zo: hoe meer ik me erop richt, hoe frustrerender het voor me wordt. Maar toch komt dan weer een moment dat ik graag een orgasme zou beleven tijdens de seks met mijn vriend, in plaats van tijdens de ‘soloseks’. Heb je tips of gedachtes over wat er verkeerd gaat en wat we kunnen doen? Of moet ik het opgeven?

Het advies

Expert

Gertjan van Zessen

Seksuologie

Volgens het spreekwoord leiden er veel wegen naar Rome. Als het om klaarkomen gaat is dat niet altijd correct.

Klaarkomen is zo simpel nog niet – voor de meeste vrouwen

Sommige vrouwen komen makkelijk en op allerlei manieren klaar: bij gemeenschap, via de clitoris, door streling in de omgeving van de vagina, via de tepels, bij anale stimulatie, door een welgemikte klap op het juiste moment of door fantasie alleen.

Vaker is de benodigde stimulatie specifieker of zeer specifiek. Dat heeft onder meer te maken met je leergeschiedenis: hoe heb je (jezelf) leren opwinden en klaarkomen? Vrouwen die geleerd hebben om te masturberen door een kussen te ‘berijden’ hebben later bijvoorbeeld soms moeite om met een partner in de juiste opwindingstoestand te komen. Dat heeft te maken met de stimulatie.

Het advies: schaamte overboord

Je vertelt niet wat jij nodig hebt om klaar te komen als je alleen bent – maar wel dat de vorm gênant is. Toch adviseer ik om die gênante vorm toe te laten in het vrijen met je partner. Mocht het dan wel lukken, dan is er goede kans dat er op termijn ruimte ontstaat om op meerdere manieren (bij hem) klaar te komen.

Nog een laatste (concrete) tip

Jullie hebben al van alles geprobeerd dus voor jou is deze tip misschien niet nuttig, maar voor andere lezeressen mogelijk wel. De elektrische tandenborstel leidt, op strategische plaatsen toegepast, bij veel dames tot onontkoombare orgasmes. Daar kan geen dure vibrator tegenop.

Meer lezen

Tussen de lakens staat het iedereen vrij om te doen en laten wat hij of zij wil. Toch laten we ons nog te veel leiden door de heersende norm over seksualiteit. Lees hier een pleidooi voor het verbreden van ons erotisch perspectief.

Meer weten over dit thema? Bekijk Seks
Training

Training Leer loslaten

  • Leer accepteren in plaats van vechten
  • Leer de controle los te laten
  • Leer te leven volgens je waarden
Bekijk de training
Nu maar
€ 79,-
Deel dit artikel:
20 januari 2011 | Laatst gewijzigd op 23 oktober 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Recensie

Acceptatie, acceptatie

Vroeg of laat worden we er allemaal mee geconfronteerd: onoverkomelijk lijden. We verliezen iemand o...
Lees verder
Branded content

Kinderverdriet: zo kun je het beste troosten

Groter worden gaat met vallen en opstaan. Dus ja, daar hoort ook af en toe een geschaafde knie én e...
Lees verder
Verhaal

De effecten van een narcistische opvoeding

Met een narcistische vriend kun je breken, van een narcistische partner kun je scheiden. Maar wat al...
Lees verder
Verhaal

De effecten van een narcistische opvoeding

Met een narcistische vriend kun je breken, van een narcistische partner kun je scheiden. Maar wat al...
Lees verder
Advies

Hoe kan ik me meer laten gaan in bed?

Beste Jolet Ik durf mezelf niet te laten gaan tijdens de seks. Ik ben heel onzeker of ik het wel goe...
Lees verder
Artikel

Dan slaap ik wel niet

Na jarenlang wakker liggen en ontelbare therapieën, cursussen en zelfhulpboeken ontdekt journalist ...
Lees verder
Advies

Ik heb een minderwaardigheidscomplex

Ik heb moeite om mezelf te accepteren. Als me dat wel lukt gebeurt er altijd weer iets waarbij ik me...
Lees verder
Artikel

Ik mag er wezen!

Je mist een been, hebt opvallende littekens of een misvormd gezicht. Een reden om jezelf te verberge...
Lees verder
Column

Column: Je lot accepteren, makkelijker gezegd dan gedaan

Emoties kunnen veel langer aanhouden dan ons lief is. In ons hoofd zijn we er nog steeds mee bezig, ...
Lees verder
Advies

Gemengde gevoelens over mijn vaders nieuwe liefde

Vorig jaar overleed mijn moeder aan MS. Het huwelijk van mijn ouders is altijd zeer liefdevol gewees...
Lees verder
4948