De vraag

Ik krijg geen orgasme tijdens het vrijen

Al ruim zes jaar heb ik een vaste relatie. We hebben al van alles geprobeerd maar ik krijg geen orgasme. Op een gegeven moment heb ik maar geprobeerd om het los te laten. Ik krijg geen orgasme tijdens de seks, so be it, denk ik dan.

Gelukkig kan ik ook zonder orgasme genieten van seks. En alleen kan ik wél een orgasme krijgen – al is het naar mijn mening op een nogal gênante manier.

Soms vind ik het prima zo: hoe meer ik me erop richt, hoe frustrerender het voor me wordt. Maar toch komt dan weer een moment dat ik graag een orgasme zou beleven tijdens de seks met mijn vriend, in plaats van tijdens de ‘soloseks’. Heb je tips of gedachtes over wat er verkeerd gaat en wat we kunnen doen? Of moet ik het opgeven?

Het advies

Expert

Gertjan van Zessen

Seksuologie

Volgens het spreekwoord leiden er veel wegen naar Rome. Als het om klaarkomen gaat is dat niet altijd correct.

Klaarkomen is zo simpel nog niet – voor de meeste vrouwen

Sommige vrouwen komen makkelijk en op allerlei manieren klaar: bij gemeenschap, via de clitoris, door streling in de omgeving van de vagina, via de tepels, bij anale stimulatie, door een welgemikte klap op het juiste moment of door fantasie alleen.

Vaker is de benodigde stimulatie specifieker of zeer specifiek. Dat heeft onder meer te maken met je leergeschiedenis: hoe heb je (jezelf) leren opwinden en klaarkomen? Vrouwen die geleerd hebben om te masturberen door een kussen te ‘berijden’ hebben later bijvoorbeeld soms moeite om met een partner in de juiste opwindingstoestand te komen. Dat heeft te maken met de stimulatie.

Het advies: schaamte overboord

Je vertelt niet wat jij nodig hebt om klaar te komen als je alleen bent – maar wel dat de vorm gênant is. Toch adviseer ik om die gênante vorm toe te laten in het vrijen met je partner. Mocht het dan wel lukken, dan is er goede kans dat er op termijn ruimte ontstaat om op meerdere manieren (bij hem) klaar te komen.

Nog een laatste (concrete) tip

Jullie hebben al van alles geprobeerd dus voor jou is deze tip misschien niet nuttig, maar voor andere lezeressen mogelijk wel. De elektrische tandenborstel leidt, op strategische plaatsen toegepast, bij veel dames tot onontkoombare orgasmes. Daar kan geen dure vibrator tegenop.

Meer lezen

Tussen de lakens staat het iedereen vrij om te doen en laten wat hij of zij wil. Toch laten we ons nog te veel leiden door de heersende norm over seksualiteit. Lees hier een pleidooi voor het verbreden van ons erotisch perspectief.

Meer weten over dit thema? Bekijk Seks
Training

Leer loslaten

  • Leer accepteren i.p.v. vechten
  • Leer de controle los te laten
  • Leer te leven volgens je waarden
Bekijk de training
Nu maar
€ 75,-
Deel dit artikel:
20 januari 2011 | Laatst gewijzigd op 23 oktober 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Interview

Marc de Hond: ‘Ik doe liever alsof ik niet ernstig zie...

Marc de Hond (42) is ernstig ziek, maar wil niet weten hoe lang hij nog heeft. ‘Ik maak plannen al...
Lees verder
Interview

Marc de Hond: ‘Ik doe liever alsof ik niet ernstig zie...

Marc de Hond (42) is ernstig ziek, maar wil niet weten hoe lang hij nog heeft. ‘Ik maak plannen al...
Lees verder
Branded content

Hoe bewaak je je ik-grens?

We voelen ons regelmatig overvraagd en opgejaagd, maar dit op een goede manier kenbaar maken, is nog...
Lees verder
Branded content

Hoe bewaak je je ik-grens?

We voelen ons regelmatig overvraagd en opgejaagd, maar dit op een goede manier kenbaar maken, is nog...
Lees verder
Artikel

Gehoor­-expert Olav Wagenaar over tinnitus

Continu een harde piep of zoem horen: sommige mensen kunnen er prima mee leven, andere worden er gek...
Lees verder
Artikel

Gehoor­-expert Olav Wagenaar over tinnitus

Continu een harde piep of zoem horen: sommige mensen kunnen er prima mee leven, andere worden er gek...
Lees verder
Advies

Niemand weet dat ik autistisch ben

Hallo Jeffrey Wijnberg, Afgelopen zomer ben ik overspannen geraakt door problemen op mijn werk. Ik h...
Lees verder
Column

Geen zin

Als twintiger had ik te weinig zin in seks met mijn vriend. Het landelijk gemiddelde was twee keer p...
Lees verder
Artikel

Het effect van een training zelfcompassie

Zacht en vriendelijk zijn voor jezelf is niet soft of klef. Integendeel: een gezonde dosis zelfcompa...
Lees verder
Advies

Mijn vriendin accepteert mijn vorige relatie niet

Hallo Gijs, Mijn vriendin kan niet accepteren dat ik lang voor ik haar kende een uit de hand gelopen...
Lees verder
Artikel

Spijt: waarom kwellen we onszelf toch zo?

Spijt is na liefde de meest besproken emotie in het dagelijks leven, en we hebben er steeds vaker la...
Lees verder
Advies

Na een orgasme stort ik (man) volledig in

Van mijn 33e tot mijn 63e had ik een bevredigend seksleven. Na de seks had ik meer energie; het deed...
Lees verder
4948