De vraag

Tegen de ochtend heb ik nare dromen

 

Geachte mevrouw De Boer,
Tegen de ochtend en als ik langer blijf liggen dan normaal, droom ik vaak dat zaken ‘niet kloppen’, afspraken worden niet nagekomen of blijken niet gemaakt te zijn, dingen zijn weg, een route is anders, ik kan niet doen of vinden wat ik wil. Het is vooral ergerlijk, niet eng of bedreigend.

Op andere tijden in de nacht droom ik ‘gewoon’, maar dit is een reden om niet uit te slapen. Hoe kan dit? Ik heb geen conflicten of problemen met mensen.
Groeten van Riejet

Het advies

 

Hallo Riejet,
Dingen die je overdag niet prettig vond, maar waar je op het moment zelf weinig aandacht aan hebt besteed, of waarvan je je misschien niet eens zo bewust was, kunnen vaak in een wat versterkte vorm in dromen naar voren komen. Misschien ben je overdag ook wel wat onzeker over bepaalde afspraken, een route die je moet nemen of dingen die je moet doen.

Tegen de ochtend droom je naar verhouding het meeste en ook het meest intensief. In die laatste droom of dromen van de nacht kunnen je emoties wat meer of wat duidelijker naar voren komen. Dat is waarschijnlijk de reden dat je dan vooral dromen hebt dat zaken niet kloppen.

Wat je kan doen:

  • Als je je overdag ergens onzeker over voelt of iets wel klopt, of je dingen wel goed hebt gedaan, druk je onzekerheid niet weg, maar geef die even de ruimte.
  • Als je wakker wordt uit een droom waarin iets niet klopt, blijf even liggen en loop de droom in gedachten nog eens langs. Kijk wat je in je droom anders had kunnen doen, zodat de droom een beter eind zou kunnen krijgen. Terwijl je je ogen gesloten houdt, droom je droom als het ware nog even opnieuw en stel je voor dat je het deze keer anders aanpakt.
  • Je kunt dit eventueel ’s avonds voor je gaat slapen nog eens doen. Of een paar keer overdag. Blijf jezelf de eerste tijd op deze manier trainen. Je verandert dan je droomscenario van ‘het klopt niet’ in een scenario van ‘ik vertrouw op wat ik zelf doe’.

Succes!
Met hartelijke groet,
Ada de Boer

 

  • Ada de Boer, psycholoog en deskundige op het gebied van dromen, is auteur van diverse boeken. Neem een kijkje op haar website: www.droomnet.nl
Meer weten over dit thema? Bekijk Slapen
Deel dit artikel:
25 mei 2009 | Laatst gewijzigd op 11 augustus 2022

Dit vind je misschien ook interessant

Kort

Alcohol is slecht voor de slaap

Alcohol zet aan tot slaapwandelen. Van alcohol gaan mensen 's nachts vaak spoken. Dat ontdekte de Fr...
Lees verder
Branded content

Kinderverdriet: zo kun je het beste troosten

Groter worden gaat met vallen en opstaan. Dus ja, daar hoort ook af en toe een geschaafde knie én e...
Lees verder
Blog

Dit is waarom gezond perfectionisme niet bestaat

Gezond perfectionisme bestaat niet, zegt psycholoog Marjon Bohré. Zo weet je of je perfectionistisc...
Lees verder
Blog

Dit is waarom gezond perfectionisme niet bestaat

Gezond perfectionisme bestaat niet, zegt psycholoog Marjon Bohré. Zo weet je of je perfectionistisc...
Lees verder
Artikel

Geen gemijmer maar een stappenplan: een training DOEN

Dagmar van der Neut leert haar dromen om te zetten in daden
Lees verder
Artikel

Wat zeggen mijn dromen over mij?

Elke maand doet Psychologie Magazine een training op het gebied van persoonlijke ontwikkeling. Anne ...
Lees verder
Advies

Ik wil alléén slapen

Sinds mijn echtscheiding vind ik het heerlijk om alleen te slapen. Nu heb ik sinds twee jaar een nie...
Lees verder
Kort

Boze droom

Uw partner kan er niets aan doen dat u droomde dat u beiden een vreselijke ruzie had. Maar u neemt h...
Lees verder
Advies

Elke nacht droom ik dat er iets mis gaat

Hallo Ada, Ik droom bijna elke nacht dat er iets mis gaat, soms met verstrekkende gevolgen voor mijz...
Lees verder
Advies

Ik ontwaak in mijn dromen

Hallo Ada, Sinds enkele maanden droom ik van iemand of iets in mijn slaapkamer. Die ‘entiteit&...
Lees verder
6343