De vraag

Tegen de ochtend heb ik nare dromen



Geachte mevrouw De Boer,
Tegen de ochtend en als ik langer blijf liggen dan normaal, droom ik vaak dat zaken 'niet kloppen', afspraken worden niet nagekomen of blijken niet gemaakt te zijn, dingen zijn weg, een route is anders, ik kan niet doen of vinden wat ik wil. Het is vooral ergerlijk, niet eng of bedreigend.

Op andere tijden in de nacht droom ik 'gewoon', maar dit is een reden om niet uit te slapen. Hoe kan dit? Ik heb geen conflicten of problemen met mensen.
Groeten van Riejet

Het advies

Ada de Boer



Hallo Riejet,
Dingen die je overdag niet prettig vond, maar waar je op het moment zelf weinig aandacht aan hebt besteed, of waarvan je je misschien niet eens zo bewust was, kunnen vaak in een wat versterkte vorm in dromen naar voren komen. Misschien ben je overdag ook wel wat onzeker over bepaalde afspraken, een route die je moet nemen of dingen die je moet doen.

Tegen de ochtend droom je naar verhouding het meeste en ook het meest intensief. In die laatste droom of dromen van de nacht kunnen je emoties wat meer of wat duidelijker naar voren komen. Dat is waarschijnlijk de reden dat je dan vooral dromen hebt dat zaken niet kloppen.

Wat je kan doen:

  • Als je je overdag ergens onzeker over voelt of iets wel klopt, of je dingen wel goed hebt gedaan, druk je onzekerheid niet weg, maar geef die even de ruimte.
  • Als je wakker wordt uit een droom waarin iets niet klopt, blijf even liggen en loop de droom in gedachten nog eens langs. Kijk wat je in je droom anders had kunnen doen, zodat de droom een beter eind zou kunnen krijgen. Terwijl je je ogen gesloten houdt, droom je droom als het ware nog even opnieuw en stel je voor dat je het deze keer anders aanpakt.
  • Je kunt dit eventueel 's avonds voor je gaat slapen nog eens doen. Of een paar keer overdag. Blijf jezelf de eerste tijd op deze manier trainen. Je verandert dan je droomscenario van ‘het klopt niet’ in een scenario van ‘ik vertrouw op wat ik zelf doe’.

Succes!
Met hartelijke groet,
Ada de Boer



  • Ada de Boer, psycholoog en deskundige op het gebied van dromen, is auteur van diverse boeken. Neem een kijkje op haar website: www.droomnet.nl

 

Dit vind je misschien ook interessant

Column

Dromen

We gingen dus naar een boot kijken. Niet dat we een boot nodig hebben – er is al een boot in de fa...
Lees verder
Column

Dromen

We gingen dus naar een boot kijken. Niet dat we een boot nodig hebben – er is al een boot in de fa...
Lees verder
Verhaal

Onderzoek: Wat heb je aan een coach?

Coachpraktijken schieten als paddestoelen uit de grond. Wat levert coaching nu eigenlijk op? De stan...
Lees verder
Verhaal

Onderzoek: Wat heb je aan een coach?

Coachpraktijken schieten als paddestoelen uit de grond. Wat levert coaching nu eigenlijk op? De stan...
Lees verder
Advies

Minder piekeren voor het slapen gaan

Lees verder
Artikel

Wat kinderdromen je vertellen

De meeste dromen zijn juist géén bedrog. De nachtelijke belevenissen van je kind weerspiegelen zij...
Lees verder
Artikel

Alles uit de dag willen halen

De meeste mensen slapen tussen de zeven en acht uur per nacht, en 3 procent heeft echt negen uur nod...
Lees verder
Artikel

Goed slapen. Hoe ging dat ook alweer?

Als een blok in slaap vallen en dan acht uur ­lekker door­pitten. Dat is wat we willen, want dat i...
Lees verder
Artikel

De persoonlijke symboliek van dromen Nee hoor, geen gorilla ...

Lang is gedacht dat dromen geen betekenis hadden. Psychoanalyticus Harry Stroeken gelooft daar niets...
Lees verder
Advies

Die duistere kinderdroom blijft me bezighouden

Lees verder