De vraag

Kan EMDR me van agressieve reacties af helpen?

Beste Ad,
Ik heb een gecompliceerde jeugd achter de rug, waarbij ik veel geïncasseerd heb als gevolg van de manische depressie van mijn vader en mijn ontspoorde depressieve zus. Thuis paste ik mij altijd aan, en klaagde nooit, maar kropte veel op. Mijn vader at luidruchtig, en dat was het moment waarop we lang moesten blijven zitten en dit aanhoren. Tegenwoordig verdraag ik geen eetgeluiden meer, ik voel me enorm agressief van binnen. Daarom eten we altijd met muziek aan, en zelfs dan gaat het moeilijk. Zou EMDR mij hier vanaf kunnen helpen? Of wat zou anders een oplossing zijn voor deze ongewenste en hevige ‘Pavlov’-reactie?

Veel groeten,
Karin

Het advies

Expert

Ad de Jongh

Angst en psychotrauma

 

Beste Karin,
Het is in het beeld dat jij van je jeugd schept voorstelbaar dat zich tal van gebeurtenissen hebben voorgedaan die beschadigend hebben uitgepakt en daarom niet prettig zijn om nu nog aan terug te denken. Daarnaast beschrijf je de situatie dat dit type van herinneringen spontaan worden geactiveerd door bepaalde triggers – in de vorm van eetgeluiden – welke ongewenste emotionele reacties oproepen.

Je zou het inderdaad een voorbeeld van Pavloviaanse conditionering kunnen noemen. Door muziek aan te zetten worden de eetgeluiden zelf wel gemaskeerd, maar de muziek zelf – dan wel het besef dat de muziek aan moet om eten mogelijk te maken – kan op zichzelf al leiden tot negatieve associaties met vroeger.

Het verleden uit de weg gaan lijkt daarmee een vrijwel onmogelijke opgave te zijn. In dat geval kan het verstandig zijn om deze herinneringen te verwerken, zodanig dat zij niet meer automatisch die akelige gevoelens oproepen. De kans dat dit door middel van een behandelmethode zoals EMDR – en met behulp van een therapeut die daar op de juiste manier in is opgeleid – lukt is heel groot. Ik raad je aan daar niet te lang mee te wachten.

Met vriendelijke groet,
Ad de Jongh

 

  • Bekijk het filmpje waarin een vrouw behandeld wordt met EMDR
  • EMDR staat voor: Eye Movement Desensitization and Reprocessing. EMDR is een kortdurende behandelmethode om traumatische ervaringen te verwerken.

    Ad de Jongh schreef samen met E. ten Broeke:

  • Handboek EMDR: een geprotocolleerde behandelmethode voor de gevolgen van psychotrauma. Harcourt publishers, Amsterdam.
  • Praktijkboek EMDR: Casusconceptualisatie en specifieke patiëntengroepen. Harcourt Publishers, Amsterdam [ook onder eindredactie van Hans-Jaap Oppenheim]
  • Neem een kijkje op de site van de Vereniging EMDR Nederland. www.emdr.nl
Meer weten over dit thema? Bekijk Therapie

Hoera! We bestaan 40 jaar

En dat vieren we met winacties en gratis downloads, 40 dagen lang. Feest je mee?

Ja, ik feest mee
Deel dit artikel:
30 september 2008 | Laatst gewijzigd op 1 april 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Advies

Passief-agressieve persoonlijkheidsstoornis

'Wat zijn de kenmerken van een passief-agressieve persoonlijkheidsstoornis en wat kan ik hieraan doe...
Lees verder
Branded content

Creatiever en relaxter: dit doen bomen voor je brein

Wandelen in de natuur werkt niet alleen stressverlagend, bomen zouden ook nog eens ontstekingsremmen...
Lees verder
Artikel

15x populaire en effectieve therapieën

Welke therapie past bij je? Experts selecteerden vijftien behandelvormen die populair én bewezen ef...
Lees verder
Artikel

15x populaire en effectieve therapieën

Welke therapie past bij je? Experts selecteerden vijftien behandelvormen die populair én bewezen ef...
Lees verder
Kort

Boosheid maakt broos

Raak je snel geïrriteerd? Beland je vaak in ruzies? Heb je dan moeite je agressie te onderdrukken? ...
Lees verder
Advies

Uit angst voor agressie trek ik geen grenzen

Beste Wouter, Ik ben zo bang voor agressie, dat ik ook in mijn eigen huis geen grenzen meer durf te ...
Lees verder
Artikel

Einde oefening?

Ze glorieerden op de piano of trainden voor de Olympische Spelen, hadden een prachtstem of een ander...
Lees verder
Artikel

Hoe stop je agressie?

De overheid wil dat we niet ingrijpen, maar de politie bellen. Toch kun je er soms niet omheen en mo...
Lees verder
Advies

Ik ben bang dat mijn vriend iets overkomt

Beste mevrouw Spijker, Begin 2010 is mijn echtgenoot aan kanker overleden. Ik heb inmiddels een nieu...
Lees verder
Artikel

Waarom raken sommige mensen verbitterd?

Een ernstige ziekte, het verlies van een geliefde of een plotseling ontslag: de meeste mensen kunnen...
Lees verder
7098