De vraag

Kan EMDR me van agressieve reacties af helpen?

Beste Ad,
Ik heb een gecompliceerde jeugd achter de rug, waarbij ik veel geïncasseerd heb als gevolg van de manische depressie van mijn vader en mijn ontspoorde depressieve zus. Thuis paste ik mij altijd aan, en klaagde nooit, maar kropte veel op. Mijn vader at luidruchtig, en dat was het moment waarop we lang moesten blijven zitten en dit aanhoren. Tegenwoordig verdraag ik geen eetgeluiden meer, ik voel me enorm agressief van binnen. Daarom eten we altijd met muziek aan, en zelfs dan gaat het moeilijk. Zou EMDR mij hier vanaf kunnen helpen? Of wat zou anders een oplossing zijn voor deze ongewenste en hevige 'Pavlov'-reactie?

Veel groeten,
Karin

 

Het advies

Expert

Ad de Jongh

Angst en psychotrauma

Beste Karin,
Het is in het beeld dat jij van je jeugd schept voorstelbaar dat zich tal van gebeurtenissen hebben voorgedaan die beschadigend hebben uitgepakt en daarom niet prettig zijn om nu nog aan terug te denken. Daarnaast beschrijf je de situatie dat dit type van herinneringen spontaan worden geactiveerd door bepaalde triggers - in de vorm van eetgeluiden – welke ongewenste emotionele reacties oproepen.

Je zou het inderdaad een voorbeeld van Pavloviaanse conditionering kunnen noemen. Door muziek aan te zetten worden de eetgeluiden zelf wel gemaskeerd, maar de muziek zelf – dan wel het besef dat de muziek aan moet om eten mogelijk te maken – kan op zichzelf al leiden tot negatieve associaties met vroeger.

Het verleden uit de weg gaan lijkt daarmee een vrijwel onmogelijke opgave te zijn. In dat geval kan het verstandig zijn om deze herinneringen te verwerken, zodanig dat zij niet meer automatisch die akelige gevoelens oproepen. De kans dat dit door middel van een behandelmethode zoals EMDR - en met behulp van een therapeut die daar op de juiste manier in is opgeleid – lukt is heel groot. Ik raad je aan daar niet te lang mee te wachten.

Met vriendelijke groet,
Ad de Jongh


  • Bekijk het filmpje waarin een vrouw behandeld wordt met EMDR
  • EMDR staat voor: Eye Movement Desensitization and Reprocessing. EMDR is een kortdurende behandelmethode om traumatische ervaringen te verwerken.

    Ad de Jongh schreef samen met E. ten Broeke:
  • Handboek EMDR: een geprotocolleerde behandelmethode voor de gevolgen van psychotrauma. Harcourt publishers, Amsterdam.
  • Praktijkboek EMDR: Casusconceptualisatie en specifieke patiëntengroepen. Harcourt Publishers, Amsterdam [ook onder eindredactie van Hans-Jaap Oppenheim]
  • Neem een kijkje op de site van de Vereniging EMDR Nederland. www.emdr.nl

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Help, we gaan de lucht in!

Wie?Heleen PeverelliWat?Cursus tegen vliegangstWaar?Stichting VALK071-5273733, www.valk.org
Lees verder
Artikel

Help, we gaan de lucht in!

Wie?Heleen PeverelliWat?Cursus tegen vliegangstWaar?Stichting VALK071-5273733, www.valk.org
Lees verder
Branded content

Houd je brein gezond: start met studeren

Waar moet je rekening mee houden als je een opleiding gaat volgen? Drie vragen en antwoorden voor de...
Lees verder
Branded content

Houd je brein gezond: start met studeren

Waar moet je rekening mee houden als je een opleiding gaat volgen? Drie vragen en antwoorden voor de...
Lees verder
Kort

Waarom nieuws niet goed voor je is

Een busongeluk in Australië. Actrice C gaat scheiden van D. Elke dag komt er een vloedgolf aan nieu...
Lees verder
Kort

Waarom nieuws niet goed voor je is

Een busongeluk in Australië. Actrice C gaat scheiden van D. Elke dag komt er een vloedgolf aan nieu...
Lees verder
Advies

Mijn zoon (8) slaat en scheldt

Lees verder
Interview

‘Mijn ex gaat mij vermoorden’

Mariëtte Frericks (49) werd gestalkt, gewurgd en neergeschoten door haar ex-man. Hij komt in septem...
Lees verder
Advies

Mijn man vertrouwt mij niet meer

Lees verder
Advies

‘Mijn moeder houdt van mijn agressieve vader’

Lees verder
Advies

Helpt EMDR bij angst voor nieuwe dingen?

Lees verder
Advies

Ik durf mijn plannen niet waar te maken

Lees verder