De vraag

Ik weet wat ik wil, maar ik doe het niet

Beste Ursela,
Ik weet wat ik wil, waarom lukt het me niet om het ook te doen of erachter aan te gaan?
Groeten, Suzie

Het advies

Ursela van Stekelenburg

Beste Suzie,
Je wilt wel, maar het lukt je schijnbaar niet om tot actie over te gaan. Hoe kun je dat dilemma doorbreken? Omdat je daarin echt niet de enige bent, heb ik in mijn boek ‘Coach jezelf in drie stappen’ een paar vragen en tips opgenomen hoe je wél tot verandering kunt komen.

Vragen

  • Wat bestendigt jouw ‘probleem’?
  • Ervaar je innerlijke weerstand? En waarom is dat?
  • Haal je winst uit je huidige situatie? En welke winst is dat?
  • Wie en/of wat kan jou helpen?

Tips

  • Koppel je wil aan je daadkracht.
  • Doorbreek je vicieuze cirkel.
  • Herinterpreteer je opvattingen en creëer nieuwe gedachteconstructies (RET-filosofie). Kijk bij onderstaande vraag naar de Tips RET-filosofie
  • Stel je flexibel op: doe minder van hetzelfde maar ontwikkel een nieuwe strategie.
  • Ga de oplossing en niet het probleem op zich te lijf.
  • Handel paradoxaal.
  • Zorg ervoor dat je hulp/steun uit je omgeving krijgt.
  • Geef jezelf kleine deelopdrachten en beloon jezelf na iedere mijlpaal.

Beste Suzie, houd moed en geef nooit op!! Oefening baart kunst. Met geduld moet OOK JIJ succes kunnen boeken.

Hartelijke groet,
Ursela van Stekelenburg
www.cleverwise.com



Dit vind je misschien ook interessant

Advies

Ik stel steeds zaken uit. Hoe kan ik dat veranderen?

Lees verder
Advies

Ik stel steeds zaken uit. Hoe kan ik dat veranderen?

Lees verder
Branded content

Hechting: hoe geef je je kind een stevige basis?

Opgroeien in een veilige en liefdevolle omgeving is belangrijk voor een kind. Het zorgt ervoor dat j...
Lees verder
Branded content

Hechting: hoe geef je je kind een stevige basis?

Opgroeien in een veilige en liefdevolle omgeving is belangrijk voor een kind. Het zorgt ervoor dat j...
Lees verder
Column

Quinten in quarantaine – deel 12: ‘Nee, mijn zoon mag ge...

Quinten (9) heeft autisme. Ga dan maar eens om met een nieuwe werkelijkheid, waarin alle structuur i...
Lees verder
Column

Quinten in quarantaine – deel 12: ‘Nee, mijn zoon mag ge...

Quinten (9) heeft autisme. Ga dan maar eens om met een nieuwe werkelijkheid, waarin alle structuur i...
Lees verder
Advies

Ik begin aan alles en maak niks af

Lees verder
Advies

Kan ik mijn eetgedrag coachen?

Lees verder
Advies

Ik heb te weinig discipline

Lees verder
Advies

Ik wil niet meer alles uitstellen

Lees verder
Advies

Ik laat de formulieren van de kinderopvang liggen

Lees verder
Advies

Ik wil mijn zelfdiscipline vergroten, want ik stel steeds za...

Lees verder
6901