De vraag

Hoe kan ik mijzelf motiveren?

Hallo Ursela,
Ik wil heel graag mijn best doen op school, maar vaak is er gewoon geen motivatie meer, ook al vind ik het interessant. Weet u misschien hoe ik mijzelf kan motiveren om een grote studiebol te worden? Ik wil psychologie gaan studeren.
Groetjes Oraka

Het advies

Ursela van Stekelenburg

Beste Oraka,
Goed hoor, dat je psychologie wilt gaan studeren! Een wens die je zeker in vervulling moet laten gaan. Daaraan moeten we dan ook zeker gaan werken.

Energierijke studietips

1. Je bioritme

  • Studeer op die momenten/tijdstippen dat jij je fris en fit (energierijk) voelt. Als ochtendmens zou je bijvoorbeeld het beste tot een uur of 13.00 uur kunnen studeren. Ben je daarentegen een avondmens, haal dan je studieboeken in de late voormiddag, namiddag en/of avond tevoorschijn.
  • Wees daarnaast zuinig op je energiehuishouding: slaap voldoende, eet gezondwww.voedingscentrum.nl, beweeg voldoende, kom dagelijks aan de buitenlucht en neem elke dag jóuw ontspanningsmoment

 

2. Je valkuilen

  • Ken je valkuilen en zie ze te voorkomen. Zou je bijvoorbeeld een perfectionistische instelling hebben, daag dan een gedachte uit als ‘ik moet zeker wel een acht halen’. Immers, waarom zou je een acht moeten halen? Met een zes/zeven kun je net zo gelukkig zijn. Het gaat toch om het eindresultaat, om dat diploma. Ook zonder hoge cijfers kun je een goede psychologe worden. En bovendien, werkt jouw perfectionistische instelling niet juist blokkerend?

3. Je planning

  • Werk gestructureerd volgens een vast dagritme en een planning van week/maandactiviteiten. Verdeel je energie, wil niet teveel tegelijkertijd doen, en neem ook je pauzes

Oraka, als je met een gezonde geestelijke en lichamelijke fitheid aan de slag gaat, dan zul je merken dat je telkens een stap dichter bij je psychologiestudie komt!

Hartelijke groet,
Ursela van Stekelenburg
www.cleverwise.com

Dit vind je misschien ook interessant

Recensie

Beter leren leren

Niet iedereen is een ideale leerling die uit zichzelf hard werkt; vaak is er meer nodig. Een stimule...
Lees verder
Recensie

Beter leren leren

Niet iedereen is een ideale leerling die uit zichzelf hard werkt; vaak is er meer nodig. Een stimule...
Lees verder
Branded content

Hechting: hoe geef je je kind een stevige basis?

Opgroeien in een veilige en liefdevolle omgeving is belangrijk voor een kind. Het zorgt ervoor dat j...
Lees verder
Branded content

Hechting: hoe geef je je kind een stevige basis?

Opgroeien in een veilige en liefdevolle omgeving is belangrijk voor een kind. Het zorgt ervoor dat j...
Lees verder
Artikel

Verwacht: live lunchsessie met loopbaan-expert Marielle Groo...

Wat doe je als je baan opeens onzeker is? Is het wel verstandig om die carrière-switch te maken die...
Lees verder
Artikel

Verwacht: live lunchsessie met loopbaan-expert Marielle Groo...

Wat doe je als je baan opeens onzeker is? Is het wel verstandig om die carrière-switch te maken die...
Lees verder
Advies

Hoe bereid ik mijn presentatie voor?

Lees verder
Video

Eerste hulp bij faalangst

Hartkloppingen, zweten, blinde paniek.. Wie blokkeert op momenten dat hij moet presteren, kan daar f...
Bekijk video
Artikel

Hoe studeer je eigenlijk?

Studeren is een vak apart. Of je nu eindexamen doet op de middelbare school, je voorbereidt op tenta...
Lees verder
Artikel

Manipulatie: met deze 4 tips krijg je gedaan wat je wilt

Manipulanten en oplichters weten als geen ander hoe ze met slimme trucjes anderen voor hun karretje ...
Lees verder
Advies

Ik wil niet steeds twijfelen over mijn genomen beslissingen

Lees verder
Artikel

Studeren met een rijper brein

Als je een opleiding gaat volgen voor je nieuwe start, waar moet je dan rekening mee houden? Drie vr...
Lees verder
7121