De vraag

Hoe kan ik mijzelf motiveren?

Hallo Ursela,
Ik wil heel graag mijn best doen op school, maar vaak is er gewoon geen motivatie meer, ook al vind ik het interessant. Weet u misschien hoe ik mijzelf kan motiveren om een grote studiebol te worden? Ik wil psychologie gaan studeren.
Groetjes Oraka

Het advies

Ursela van Stekelenburg

Beste Oraka,
Goed hoor, dat je psychologie wilt gaan studeren! Een wens die je zeker in vervulling moet laten gaan. Daaraan moeten we dan ook zeker gaan werken.

Energierijke studietips

1. Je bioritme

  • Studeer op die momenten/tijdstippen dat jij je fris en fit (energierijk) voelt. Als ochtendmens zou je bijvoorbeeld het beste tot een uur of 13.00 uur kunnen studeren. Ben je daarentegen een avondmens, haal dan je studieboeken in de late voormiddag, namiddag en/of avond tevoorschijn.
  • Wees daarnaast zuinig op je energiehuishouding: slaap voldoende, eet gezond

    www.voedingscentrum.nl, beweeg voldoende, kom dagelijks aan de buitenlucht en neem elke dag jóuw ontspanningsmoment


2. Je valkuilen

  • Ken je valkuilen en zie ze te voorkomen. Zou je bijvoorbeeld een perfectionistische instelling hebben, daag dan een gedachte uit als ‘ik moet zeker wel een acht halen’. Immers, waarom zou je een acht moeten halen? Met een zes/zeven kun je net zo gelukkig zijn. Het gaat toch om het eindresultaat, om dat diploma. Ook zonder hoge cijfers kun je een goede psychologe worden. En bovendien, werkt jouw perfectionistische instelling niet juist blokkerend?

3. Je planning

  • Werk gestructureerd volgens een vast dagritme en een planning van week/maandactiviteiten. Verdeel je energie, wil niet teveel tegelijkertijd doen, en neem ook je pauzes

Oraka, als je met een gezonde geestelijke en lichamelijke fitheid aan de slag gaat, dan zul je merken dat je telkens een stap dichter bij je psychologiestudie komt!

Hartelijke groet,
Ursela van Stekelenburg
www.cleverwise.com

Dit vind je misschien ook interessant

Kort

Zoutzakken motiveren

Als ze nog klein zijn, zoeken kinderen gedreven naar salamanders in de sloot, bakken zandkoekjes, bo...
Lees verder
Kort

Zoutzakken motiveren

Als ze nog klein zijn, zoeken kinderen gedreven naar salamanders in de sloot, bakken zandkoekjes, bo...
Lees verder
Branded content

Mini-cursus: gelukkig door klein geluk

Een lekker stukje chocolade, een compliment van een lieve collega - juist die kleine geluksmomenten ...
Lees verder
Branded content

Mini-cursus: gelukkig door klein geluk

Een lekker stukje chocolade, een compliment van een lieve collega - juist die kleine geluksmomenten ...
Lees verder
Artikel

5 mensen over hun aseksualiteit – ‘Seks? Nee, bedank...

Mensen met een aseksuele geaardheid moeten dat vaak uitleggen. Want dat je geen erotische en misschi...
Lees verder
Artikel

5 mensen over hun aseksualiteit – ‘Seks? Nee, bedank...

Mensen met een aseksuele geaardheid moeten dat vaak uitleggen. Want dat je geen erotische en misschi...
Lees verder
Advies

Hoe haal ik meer voldoening uit mijn werk?

Lees verder
Verhaal

Meer bereiken zonder moeite

Efficiënter werken, vroeg beginnen, op tijd naar huis: je probeert het telkens weer, maar je bent o...
Lees verder
Advies

Kan ik mijn eetgedrag coachen?

Lees verder
Advies

Ik wil niet meer alles uitstellen

Lees verder
Advies

Ik zoek veel afleiding

Lees verder
Advies

Ik begin aan alles en maak niks af

Lees verder