De vraag

Ik voel me niet gesteund door mijn vriend

Beste Gerrie,
Vanuit mijn jeugd voel ik instinctief nogal snel aan waaraan een ander behoefte heeft. Zo ook bij mijn vriend. Ik luister veel naar wat hem bezig houdt, steun hem en ga mee naar dingen die voor hem belangrijk zijn.

Hij heeft zelf die intuïtie totaal niet. Hij ziet mij als een sterke vrouw en hij benadrukt steeds hoe belangrijk gelijkwaardigheid en zelfredzaamheid in een vrouw is voor hem. Ik voel me dan ook niet veilig en gesteund bij hem. Als ik dit aangeef, ziet hij het als kritiek. Hij klapt dicht en laat me vrijwel altijd daarin alleen. Kan ik hiervoor alleen in therapie of is het alleen zinvol als je met z’n tweeën komt?

Vriendelijke groet,
Anja

Het advies

Expert

Gerrie Reijersen van Buuren

Familie en relaties

Beste Anja,
Wat kan het toch pijnlijk zijn als degene die je het meest liefhebt niet ziet wie jij in essentie bent, en wat je (van hem) nodig hebt. Wat kun je je dan immens alleen voelen.

Het lijkt erop dat jouw vriend is gevallen op jouw kwaliteiten ‘geven’, ‘zorgen’ en ‘aanpassen’. Die pluspunten zijn natuurlijk deel van wie jij bent. Maar voor jouw gevoel gaat hij daarbij voorbij aan jóuw diepste wensen en verlangens.

Waar ben jij bij hem op gevallen? Wat had jij nodig van hem om je ’heel’ te voelen, en is dat nog zo? Mag en kan hij dat nog steeds voor jou betekenen? Zag hij jou ooit zoals je ten diepste bent – je kracht en kwetsbaarheid in al zijn echtheid? Het kan zijn dat jij dat kwetsbare en pure deel in het begin van jullie relatie ook niet aan hem hebt laten zien. Het ‘kwaliteitendeel’ van jou (geven, zorgen en aanpassen) lijkt nog steeds het beste bij hem aan te sluiten: het maakt dat hij zich ‘heel’ voelt. Waarschijnlijk is hij er ook trots op, om een vrouw te hebben die hem zo goed aanvult doordat ze zijn behoeften en gevoelens écht ziet.

Het zou goed kunnen dat hij nog steeds zo sterk op jou leunt voor die erkenning en hulp, dat hij zijn vermogen om diezelfde rol voor jou te vervullen, niet heeft kunnen ontwikkelen. Wanneer jij aangeeft dat je je niet gezien en gesteund voelt, doe je een beroep op kwaliteiten die hij (vooralsnog) niet paraat heeft. Misschien zit dat ook niet in zijn kwaliteitenpakket. Jouw vraag kan voor hem als een verwijt voelen, en ervoor zorgen dat hij zich tekort voelt schieten.

Misschien doe je jezelf tekort door dingen van je vriend te verlangen die hij je niet kan geven. En moet je zelf verantwoordelijkheid nemen voor wat je nodig hebt. Of je moet ermee willen leren leven dat hij je niet geeft / kan geven wat jij nodig hebt. Het kan ook zijn dat je je vriend kunt prikkelen, kunt uitdagen om zichzelf te ontwikkelen, door het zélf anders te gaan doen dan je altijd deed. Doorgaan op dezelfde weg verandert immers niets, is je ervaring.

Voor beide opties kun je alleen in therapie gaan. Samen in therapie gaan is beter. Zoek een contextueel therapeut of systeem therapeut: die zal kijken hoe jij je hebt ontwikkelt tot wie je nu bent, en zal ook bekijken hoe je dat veranderen kunt. Hij zal ook je vriend erbij betrekken – letterlijk of figuurlijk.

Succes!
Vriendelijke groet,
Gerrie

Meer weten over dit thema? Bekijk Liefde en relaties
Training

Mindfulness

  • Leer omgaan met stress
  • Krijg meer aandacht voor het nu
  • Met notitieboek en Gids voor een Langzaam Leven
Bekijk de training
Nu maar
€ 99,-
Deel dit artikel:
13 november 2014 | Laatst gewijzigd op 15 februari 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Wat geeft het leven zin?

Dé zin van hét leven is nog altijd niet ontdekt. Maar wat aan ieders bestaan persoonlijk betekenis...
Lees verder
Branded content

Wat je nog niet wist over je buikbrein

Gestrest of pieker je je suf? Check even in bij je darmen. Want je darmen spelen een belangrijke rol...
Lees verder
Artikel

De 8 levensvaardigheden: de theorie van Erikson

De Deens-Amerikaanse psycholoog Erik Erikson (1902-1994) zag onze psychische ontwikkeling als een le...
Lees verder
Artikel

De 8 levensvaardigheden: de theorie van Erikson

De Deens-Amerikaanse psycholoog Erik Erikson (1902-1994) zag onze psychische ontwikkeling als een le...
Lees verder
Artikel

Hoe werkt autisme in de hersenen?

Alles letterlijk nemen, emoties niet herkennen of gek worden van de naad in een sok. Mensen met auti...
Lees verder
Column

Aandacht trekken

We doen veel dingen alleen maar om indruk te maken. Dat begint al heel jong, wanneer een kleuter roe...
Lees verder
Advies

Is het projectie of ligt het aan mij?

Beste Frans, Hoe ga ik om met mijn partner die dingen op mij projecteert. Ben echt aan het twijfelen...
Lees verder
Advies

Hoe doorbreek ik de cirkel van opkroppen en ontploffen?

Ik zit met een probleem(pje). Ik heb veel meegemaakt in mijn leven en ik heb het grootste deel allan...
Lees verder
Advies

Ik erger me aan mijn man

Ik ben al tien jaar getrouwd en heb kinderen. Maar hoewel alles wel loopt, merk ik dat ik niet het g...
Lees verder
Artikel

Zo belangrijk is lichaamsbewustzijn

Wie luistert naar de signalen van zijn lichaam, voelt zich op alle fronten beter. Dat is de heilzame...
Lees verder
1071