De vraag

Hoe krijg ik mijn partner zover dat hij zijn burn-out erkent?

Mijn partner is overspannen: hij heeft volgens mij een burn-out, al wil hij daar zelf niet aan. We praten veel over zijn werksituatie en ik probeer zo goed mogelijk te luisteren. Adviezen helpen niet en alleen luisteren helpt hem wel – maar mij niet. Ik word zo langzaamaan boos op hem en raak gefrustreerd in onze relatie.

Het duurt nu al erg lang (twee jaar) en ik wil dat hij in actie komt. Hoe kan ik met hem in gesprek komen? En hem zover krijgen dat hij zich ziek meldt en naar de huisarts gaat voor een verwijzing naar een psycholoog?

Eigenlijk is mijn vraag: hoe kan ik mijn overspannen partner door te luisteren en te sturen in laten zien dat hij een stap moet zetten om uit deze negatieve spiraal te komen? Ik begrijp dat dit niet eenvoudig is in een simpel antwoord, maar misschien kunt u mij toch iets adviseren.

Het advies

Dank voor je vraag. Ik kan me voorstellen dat je je erg gefrustreerd voelt en zorgen maakt om je overspannen partner. Het lastige met mensen met een burn-out is dat zij vaak de allerlaatste zijn die inzien dat ze een probleem hebben, terwijl de hele omgeving zich al tijden zorgen maakt.

Géén adviezen, wel erkenning

Fijn dat je gestopt bent met adviezen geven; erkenning is inderdaad het enige wat je kunt doen. Je kunt hoogstens op gevoelsniveau formuleren (keer op keer) dat je je zo machteloos voelt en wanhopig van de situatie wordt. Uiteindelijk is hij de enige die in actie moet komen. Jij kunt hem slechts steeds spiegelen, wat je ziet en wat dat met je doet. Een goed boek over burn-out vind ik ‘Omgaan met burn-out’ van Carien Karsten. Misschien krijg je je partner zover dat hij in ieder geval eens naar de symptomen zou willen kijken.

Sterkte!

Meer weten over dit thema? Bekijk Burn-out
Vind een betrouwbare coach via Coachfinder
Coachfinder

Vind een betrouwbare coach via Coachfinder

Coaching is een belangrijke stap in zelfontwikkeling. Maar de juiste coach vinden blijkt nog niet zo eenvoudig. Coachfinder helpt je in je zoektocht naar een coach die bij je past.

Vind je ideale coach
Deel dit artikel:
30 mei 2011 | Laatst gewijzigd op 20 oktober 2020

Lees ook deze artikelen

Het geluid van een boor maakt me panisch
Advies

Het geluid van een boor maakt me panisch

Beste Dyonne Broers en Ad de Jongh, Ik ga braaf twee keer per jaar naar de tandarts en vier keer per jaar naar de mondhygiëniste....
‘We bieden een luisterend oor, dat is vaak al genoeg’
Branded content

‘We bieden een luisterend oor, dat is vaak al genoeg’

Gaat het even niet zo lekker? Dan kun je als jongvolwassene bellen of chatten met de Alles Oké? Supportlijn. Geen onderwerp is te...
Moet ik de vriendschap beëindigen?
Advies

Moet ik de vriendschap beëindigen?

Een vriend die ik al heel lang ken, bekende laatst dat hij meer voor me voelt dan vriendschap. Dat liet me niet helemaal onberoer...
Moet ik de vriendschap beëindigen?
Advies

Moet ik de vriendschap beëindigen?

Een vriend die ik al heel lang ken, bekende laatst dat hij meer voor me voelt dan vriendschap. Dat liet me niet helemaal onberoer...
Reddende engelen
Interview

Reddende engelen

Niemand leek te zien dat ze mishandeld werden of een ernstige eetstoornis hadden. Tot op een dag iemand uit de omgeving wél ingre...
Geef je bloot, dan durf ik het ook
Artikel

Geef je bloot, dan durf ik het ook

Wie worstelt met persoonlijke kwesties kan zich intens eenzaam voelen. Maar als je er open over bent, ontdek je dat er anderen zij...
Mijn leven wordt beheerst door angst
Advies

Mijn leven wordt beheerst door angst

Hallo Ursela, Ik zie dat er veel vragen worden gesteld over angst. Nu, ik ga er ook een vraagje over stellen. Waarom neemt angst s...
Last van agressieve dwanggedachten
Advies

Last van agressieve dwanggedachten

In tijden van stress krijg ik soms agressieve dwanggedachten waar ik iedere keer weer van schrik. Ze beheersen op zo’n moment mi...
We zijn het oneens over de opvoeding
Advies

We zijn het oneens over de opvoeding

Ik ben getrouwd met een Franse vrouw en we hebben samen een dochtertje (2). Regelmatig discussiëren we over opvoedkwesties.
P.F. Thomése : ‘Ik wist: het is zover, nu ga ik dood’
Interview

P.F. Thomése : ‘Ik wist: het is zover, nu ga ik dood’

Twintig jaar lang vreesde auteur P.F. Thomése met grote regelmaat dat zijn laatste uurtje had geslagen. Ook al beseft hij nu dat ...
4596