De vraag

Hoe krijg ik mijn partner zover dat hij zijn burn-out erkent?

Mijn partner is overspannen: hij heeft volgens mij een burn-out, al wil hij daar zelf niet aan. We praten veel over zijn werksituatie en ik probeer zo goed mogelijk te luisteren. Adviezen helpen niet en alleen luisteren helpt hem wel – maar mij niet. Ik word zo langzaamaan boos op hem en raak gefrustreerd in onze relatie.

Het duurt nu al erg lang (twee jaar) en ik wil dat hij in actie komt. Hoe kan ik met hem in gesprek komen? En hem zover krijgen dat hij zich ziek meldt en naar de huisarts gaat voor een verwijzing naar een psycholoog?

Eigenlijk is mijn vraag: hoe kan ik mijn overspannen partner door te luisteren en te sturen in laten zien dat hij een stap moet zetten om uit deze negatieve spiraal te komen? Ik begrijp dat dit niet eenvoudig is in een simpel antwoord, maar misschien kunt u mij toch iets adviseren.

Het advies

Dank voor je vraag. Ik kan me voorstellen dat je je erg gefrustreerd voelt en zorgen maakt om je overspannen partner. Het lastige met mensen met een burn-out is dat zij vaak de allerlaatste zijn die inzien dat ze een probleem hebben, terwijl de hele omgeving zich al tijden zorgen maakt.

Géén adviezen, wel erkenning

Fijn dat je gestopt bent met adviezen geven; erkenning is inderdaad het enige wat je kunt doen. Je kunt hoogstens op gevoelsniveau formuleren (keer op keer) dat je je zo machteloos voelt en wanhopig van de situatie wordt. Uiteindelijk is hij de enige die in actie moet komen. Jij kunt hem slechts steeds spiegelen, wat je ziet en wat dat met je doet. Een goed boek over burn-out vind ik ‘Omgaan met burn-out’ van Carien Karsten. Misschien krijg je je partner zover dat hij in ieder geval eens naar de symptomen zou willen kijken.

Sterkte!

Meer weten over dit thema? Bekijk Burn-out
Deel dit artikel:
30 mei 2011 | Laatst gewijzigd op 20 oktober 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Interview

Francine Shapiro: ‘Je kunt zoveel gelukkiger zijn dan je d...

Per toeval ontdekte ze dat je nare herinneringen kunt vergeten door te kijken naar snelle handbewegi...
Lees verder
Interview

Francine Shapiro: ‘Je kunt zoveel gelukkiger zijn dan je d...

Per toeval ontdekte ze dat je nare herinneringen kunt vergeten door te kijken naar snelle handbewegi...
Lees verder
Branded content

Wat maakt jou een mooi mens?

Bij anderen weten we al snel wat hen mooi en bijzonder maakt, terwijl we op onszelf vaak ongenadig k...
Lees verder
Branded content

Wat maakt jou een mooi mens?

Bij anderen weten we al snel wat hen mooi en bijzonder maakt, terwijl we op onszelf vaak ongenadig k...
Lees verder
Column

Column Inge Schilperoord: Wachten

Het was elke keer weer een wonderlijk gezicht als ik ’s ochtends het Pieter Baan Centrum binnensta...
Lees verder
Column

Column Inge Schilperoord: Wachten

Het was elke keer weer een wonderlijk gezicht als ik ’s ochtends het Pieter Baan Centrum binnensta...
Lees verder
Advies

Hoe ga ik om met mijn dominante man?

Beste Carien, Mijn man is erg dominant. Ik heb van alles geprobeerd en probeer assertief te zijn. Wa...
Lees verder
Advies

Wat kan ik verwachten van mijn werkloze man?

Beste Jolet, Mijn partner is al een poos werkloos. Als ik thuiskom, hangt hij op de bank en blijkt d...
Lees verder
Artikel

Rijk, succesvol en verslaafd

Het merendeel van de junks ligt niet in de goot, maar stapt ’s morgens met een fris gestreken over...
Lees verder
Artikel

Hoge pieken en diepe dalen

Over de bipolaire stoornis worden ontdekkingen gedaan die revolutionair mogen heten. Bijvoorbeeld da...
Lees verder
Advies

Mijn man is zo onbeheerst

Hallo Wilbert, Mijn partner en ik hebben een andere communicatiestijl en dat geeft problemen. We den...
Lees verder
Advies

Mijn vriend vermijdt feestjes

Beste Jolet, Mijn vriend heeft een sociale fobie. Hij heeft hierover boeken geraadpleegd, maar hij w...
Lees verder
4596