De vraag

Hoe krijg ik mijn partner zover dat hij zijn burn-out erkent?

Mijn partner is overspannen: hij heeft volgens mij een burn-out, al wil hij daar zelf niet aan. We praten veel over zijn werksituatie en ik probeer zo goed mogelijk te luisteren. Adviezen helpen niet en alleen luisteren helpt hem wel – maar mij niet. Ik word zo langzaamaan boos op hem en raak gefrustreerd in onze relatie.

Het duurt nu al erg lang (twee jaar) en ik wil dat hij in actie komt. Hoe kan ik met hem in gesprek komen? En hem zover krijgen dat hij zich ziek meldt en naar de huisarts gaat voor een verwijzing naar een psycholoog?

Eigenlijk is mijn vraag: hoe kan ik mijn overspannen partner door te luisteren en te sturen in laten zien dat hij een stap moet zetten om uit deze negatieve spiraal te komen? Ik begrijp dat dit niet eenvoudig is in een simpel antwoord, maar misschien kunt u mij toch iets adviseren.

Het advies

Dank voor je vraag. Ik kan me voorstellen dat je je erg gefrustreerd voelt en zorgen maakt om je overspannen partner. Het lastige met mensen met een burn-out is dat zij vaak de allerlaatste zijn die inzien dat ze een probleem hebben, terwijl de hele omgeving zich al tijden zorgen maakt.

Géén adviezen, wel erkenning

Fijn dat je gestopt bent met adviezen geven; erkenning is inderdaad het enige wat je kunt doen. Je kunt hoogstens op gevoelsniveau formuleren (keer op keer) dat je je zo machteloos voelt en wanhopig van de situatie wordt. Uiteindelijk is hij de enige die in actie moet komen. Jij kunt hem slechts steeds spiegelen, wat je ziet en wat dat met je doet. Een goed boek over burn-out vind ik ‘Omgaan met burn-out’ van Carien Karsten. Misschien krijg je je partner zover dat hij in ieder geval eens naar de symptomen zou willen kijken.

Sterkte!

Meer weten over dit thema? Bekijk Burn-out
Vind een betrouwbare coach via Coachfinder
Coachfinder

Vind een betrouwbare coach via Coachfinder

Coaching is een belangrijke stap in zelfontwikkeling. Maar de juiste coach vinden blijkt nog niet zo eenvoudig. Coachfinder helpt je in je zoektocht naar een coach die bij je past.

Vind je ideale coach
Deel dit artikel:
30 mei 2011 | Laatst gewijzigd op 20 oktober 2020

Lees ook deze artikelen

Is vriendschap met mijn therapeut verstandig?
Advies

Is vriendschap met mijn therapeut verstandig?

Na een traject bij een goede psycholoog hebben we besloten om ons contact vriendschappelijk voor te zetten. Dat vind ik leuk, want...
‘We bieden een luisterend oor, dat is vaak al genoeg’
Branded content

‘We bieden een luisterend oor, dat is vaak al genoeg’

Gaat het even niet zo lekker? Dan kun je als jongvolwassene bellen of chatten met de Alles Oké? Supportlijn. Geen onderwerp is te...
Column Roos Schlikker: Geloof
Artikel

Column Roos Schlikker: Geloof

roos schlikker is schrijver, presentator, podcastmaker en vertelt in elk nummer over haar leven
Column Roos Schlikker: Geloof
Artikel

Column Roos Schlikker: Geloof

roos schlikker is schrijver, presentator, podcastmaker en vertelt in elk nummer over haar leven
Ontspoorde hulpverleners
Artikel

Ontspoorde hulpverleners

Deze maand begint de rechtszaak tegen de Haagse verpleegkundige Lucie de B. Zij wordt verdacht van moord op 14 patiënten, waarond...
Last van agressieve dwanggedachten
Advies

Last van agressieve dwanggedachten

In tijden van stress krijg ik soms agressieve dwanggedachten waar ik iedere keer weer van schrik. Ze beheersen op zo’n moment mi...
Deze 5 fasen maak je door in iedere relatie
Artikel

Deze 5 fasen maak je door in iedere relatie

Een duurzame relatie gaat door vijf fasen van groei. Als je altijd maar vasthoudt aan hoe het was, blijf je in een fase steken –...
‘Ik bleef maar hopen dat ik ooit een normale moeder zou hebben’
Artikel

‘Ik bleef maar hopen dat ik ooit een normale moeder zou hebben’

Ze zijn altijd op hun hoede, extreem gevoelig voor andermans stemmingen en door en door empathisch: kinderen van ouders met een ps...
Griet Op de Beeck: ‘Ik was intens eenzaam’
Interview

Griet Op de Beeck: ‘Ik was intens eenzaam’

Het helpt om onder ogen te komen wat moeilijk is, heeft de Belgische schrijfster Griet Op de Beeck (48) gemerkt. Dus durft ze stee...
Hoe vind ik een relatietherapeut?
Advies

Hoe vind ik een relatietherapeut?

Geachte mevrouw Visser / Beste Liselotte,Wij hebben meer dan drie en half jaar een relatie en wonen vanaf mei samen. Hij is bij mi...
4596