De vraag

Ik heb genoeg van destructieve mannen

Geachte Frederike Bannink,
Ik ben 41 jaar en heb een turbulent leven achter de rug en behoorlijk veel meegemaakt: incest, verkrachtingen, mishandeling. Ik koos steeds voor mannen die mij tekortdeden en soms ook schade berokkenden. Ik realiseer mij dat ik vroeger geleerd heb dat mijn grenzen niet gerespecteerd werden en dat dit invloed had op mijn eigenwaarde.

Op dit moment ben ik alleenstaande moeder en tevreden en stabiel wat betreft werk, huis en opvoeding van mijn geweldige zoontje. Mijn grote verdriet is dat hij geen goede, liefdevolle vader heeft. Ik kies geen destructieve mannen meer uit sinds ik een kind heb, maar het kost mij moeite om een man te vinden die goed bij mij/ons past en moeite wil doen. Daarom kom ik nu bij een psychotherapeut. Zij wil mij behandelen via schematherapie.

Wat denkt u daarvan? Hoe lang kan zo’n therapie duren? En zou het mij ooit lukken om een man te kiezen met wie ik een gelijkwaardige relatie kan hebben?
Groeten van Anna

Het advies

Fredrike Bannink

Trauma deskundige

Beste Anna,
Je vertelt behoorlijk veel te hebben meegemaakt en op dit moment toch te kunnen zeggen dat je tevreden en stabiel bent met wat je in het leven hebt bereikt en met je zoontje. Dat vind ik indrukwekkend! Dat betekent dat, ook al werden vroeger je grenzen niet gerespecteerd, je later in je leven gelukkig alsnog goede ervaringen hebt kunnen opdoen. Mijn complimenten!

Mag ik je een paar vragen stellen over de persoon die je zoekt? Stel dat je ooit een goede man en/of vader zal vinden, welk verschil zal dat voor je maken? En welk verschil zal dat voor je zoontje maken? Hoe zal jullie leven er dan (anders) uitzien?

Stel dat je (onverhoopt, maar het kan) nooit een goede man en/of vader vindt, hoe kun je er dan toch voor zorgen dat jouw eigen leven en dat van je zoontje optimaal verloopt? Hoe kun je jouw sterke kanten (die je in voldoende mate hebt, zie boven) hierbij inzetten?

Wat de schematherapie betreft: het is een goede therapie als je op zoekt wilt naar niet functionerende basisopvattingen, om die vervolgens uit te dagen. Ik ben zelf ook cognitief gedragstherapeut en werk oplossingsgericht, ook als het om schema’s gaat. Het gaat dan niet om afname van wat je niet wilt, maar om toename van wat je wel wilt. En niet om klachten maar om krachten: welke basisopvattingen werken al wel, hoe lukt je dat en hoe kan je die uitbreiden?

Tot slot is het een misverstand om te menen, zoals sommigen doen (ook hulpverleners), dat als je veel narigheid in je jeugd hebt meegemaakt, dit leidt tot ‘beschadigde’ volwassenen. Mensen met veerkracht zoals jij bewijzen het tegendeel!

Fredrike

 

  • Klinisch psycholoog Fredrike Bannink houdt zich, naast coaching en mediation, bezig met ‘posttraumatisch succes’. Wat kun je doen om na een trauma de draad weer op te pakken? Om er sterker uit te komen? Zij werkt daarbij vooral met hoop en optimisme.
  • Neem een kijkje op haar site www.fredrikebannink.com

 

Meer lezen:

Bannink, F.P. (2015), Posttraumatisch succes, Pearson Assessment and Information

Bannink, F.P. (2009), Positieve psychologie in de praktijk, Hogrefe

Bannink, F.P. (2007). Gelukkig zijn en geluk hebben. Zelf oplossingsgericht werken, Harcourt

 

Verwerk uw verleden

Iets verschrikkelijks meegemaakt? Alles over natuurlijke herstelkracht, verdrongen pijn en veerkrachtige types.

Meer weten over dit thema? Bekijk Therapie
Deel dit artikel:
28 mei 2010 | Laatst gewijzigd op 30 april 2020

Lees ook deze artikelen

Erkenning voor een slechte jeugd. Wat nu?
Advies

Erkenning voor een slechte jeugd. Wat nu?

Beste heer van Emmerik, Afgelopen week heb ik de moed bijeen geschraapt om mijn ouders te confronteren met hun belabberde opvoedi...
Dit is de kracht van kou (voor je brein)
Branded content

Dit is de kracht van kou (voor je brein)

De dagen worden korter, de temperaturen lager. Niks mis mee, want bij kou gedijen we namelijk best goed. Dit is wat de wetenschap ...
HSP op het werk: zo bespreek je wat je nodig hebt
Artikel

HSP op het werk: zo bespreek je wat je nodig hebt

Wanneer je hooggevoelig bent, heb je op het werk vaak net even iets anders nodig om goed te functioneren. Kaart het aan op je werk...
HSP op het werk: zo bespreek je wat je nodig hebt
Artikel

HSP op het werk: zo bespreek je wat je nodig hebt

Wanneer je hooggevoelig bent, heb je op het werk vaak net even iets anders nodig om goed te functioneren. Kaart het aan op je werk...
‘Ik heb eindelijk mijn jeugd verwerkt’
Artikel

‘Ik heb eindelijk mijn jeugd verwerkt’

Ernstige trauma’s uit de eerste jaren kunnen gevolgen hebben die pas later aan het licht komen – als iemand al volwassen is. M...
Onderzoek je traumatriggers
Artikel

Onderzoek je traumatriggers

Een kritische opmerking. Een rare blik. Het lijkt niets voor te stellen, maar je bent volledig van slag. Zo’n heftige emotionele...
‘Ik kon niet geloven dat hij mijn moeder had vermoord’
Interview

‘Ik kon niet geloven dat hij mijn moeder had vermoord’

Er zijn momenten waarop het leven in één klap tot stilstand komt. Dan wordt onze veerkracht tot het uiterste beproefd; want hoe ...
‘Zolang dat lampje brandde, had ik hoop’
Verhaal

‘Zolang dat lampje brandde, had ik hoop’

Tweeënhalf uur dreef hij in het barre zeewater na de crash met zijn vliegtuigje. Tweeënhalf uur balanceerde Herman IJsseling (50...
Hoe ga ik om met mijn narcistische ex?
Advies

Hoe ga ik om met mijn narcistische ex?

Beste mevrouw Labrijn, Twee weken geleden heeft mijn partner de relatie beëindigd – na 3 jaar samenwonen. De eerste jaren was h...
Opgroeien zonder vader – is dat erg voor een kind?
Advies

Opgroeien zonder vader – is dat erg voor een kind?

Ik ben een alleenstaande vrouw, en wil graag een bewust alleenstaande moeder (bam) worden via een donorkliniek. Eén aspect van de...
5456