Als abonnee ontvang je als één van de eersten de nieuwste Psychologie Magazine gratis thuisbezorgd.

De vraag

Sinds die aanrijding schrik ik overal van

Beste Ad,
Sinds enkele jaren ben ik enorm schrikachtig. Ik schrik van de telefoon, van iemand die op het raam tikt, van schreeuwende mensen op straat. Ik ben voortdurend bang voor geweld, vechtpartijen e.d., voor auto’s op de weg enz. Ik heb het gevoel dat ik voortdurend ‘op scherp’ sta en daardoor is ontspannen lastig.

Dit schrikachtige is erger geworden na een kopstaart-aanrijding vier jaar geleden. Niet in het begin, maar na een tijdje en het lijkt steeds erger te worden.

In mijn tienerjaren heb ik een nare ervaring gehad doordat ik van wildvreemde langskomende fietsers een schop kreeg. Op dat moment heb ik niet het idee gehad dat ik hierdoor angstig ben geworden. Nu vraag ik me af of dit invloed heeft op mijn huidige angst voor alles wat met geweld te maken heeft.

Graag wil ik van mijn schrikachtigheid en angst af, zodat ik weer wat meer ontspannen door het leven kan gaan. Is EMDR hierbij een realistische mogelijkheid? Vooral omdat ik niet precies weet wat de ‘trigger’ is, alleen maar vermoedens.
groeten van Plons

Het advies

Expert

Ad de Jongh

Angst en trauma

 

Beste Plons,
Schrikachtigheid is een van de kenmerkende symptomen van een zogenaamde post-traumatische stress-stoornis, kortweg PTSS. Het auto-ongeluk dat je hebt meegemaakt zou de schrikachtigheid goed kunnen verklaren, maar ik begrijp dat je dit al eerder had en dat deze klachten door de aanrijding alleen maar verder zijn versterkt.

Om van de vervelende schrikreacties verlost te worden kan het verstandig zijn een goed opgeleide therapeut te zoeken. Die zou bijvoorbeeld met behulp van EMDR de herinnering aan de fietser die je een schop gaf zodanig emotioneel kunnen verzwakken (verwerkt) dat je klachten verminderen of verdwijnen. Ook kan deze jou helpen bij het zoeken naar mogelijke andere oorzaken.

Toch verwacht ik dat bij elkaar daar, in dit geval, niet meer dan drie zittingen voor nodig zullen zijn. Dat lijkt me te overzien en een goede investering. Kijk op www.emdr.nl voor een therapeut in de buurt.

Met vriendelijke groet,
Ad de Jongh

  • Bekijk het filmpje waarin een vrouw behandeld wordt met EMDR
  • EMDR staat voor: Eye Movement Desensitization and Reprocessing. EMDR is een kortdurende behandelmethode om traumatische ervaringen te verwerken.

    Ad de Jongh schreef samen met E. ten Broeke:Handboek EMDR: een geprotocolleerde behandelmethode voor de gevolgen van psychotrauma. Harcourt publishers, Amsterdam.

  • Praktijkboek EMDR: Casusconceptualisatie en specifieke patiëntengroepen. Harcourt Publishers, Amsterdam [ook onder eindredactie van Hans-Jaap Oppenheim]
  • Neem een kijkje op de site van de Vereniging EMDR Nederland. www.emdr.nl

 

Deel dit artikel:
20 oktober 2008 | Laatst gewijzigd op 1 april 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Mijn vriend voelt zich heel erg verbonden met een vrouw
Advies

Mijn vriend voelt zich heel erg verbonden met een vrouw

Beste Carien, Ik heb bijna veertien jaar een relatie met een man die een traumatische ervaring met m...
Lees verder
Waarom de zon ons gezonder en gelukkiger maakt
Branded content

Waarom de zon ons gezonder en gelukkiger maakt

Hoera, de zon laat zich weer vaker zien. En dat is fijn, want een dagelijkse portie zon maakt ons ge...
Lees verder
Zo leef je mee zonder jezelf te verliezen
Artikel

Zo leef je mee zonder jezelf te verliezen

Ben je erg vatbaar voor de emoties van anderen? Oefen dan met aangeven van je grenzen. Zo voorkom je...
Lees verder
Zo leef je mee zonder jezelf te verliezen
Artikel

Zo leef je mee zonder jezelf te verliezen

Ben je erg vatbaar voor de emoties van anderen? Oefen dan met aangeven van je grenzen. Zo voorkom je...
Lees verder
Edith Eva Eger: ‘Ik besloot een leven te redden: het mijne, hier en nu’
Artikel

Edith Eva Eger: ‘Ik besloot een leven te redden: het m...

Edith Eva Eger (90) was 16 toen ze werd gedeporteerd. Zij en haar zus overleefden alle selecties, hu...
Lees verder
Waarom raken sommige mensen verbitterd?
Artikel

Waarom raken sommige mensen verbitterd?

Een ernstige ziekte, het verlies van een geliefde of een plotseling ontslag: de meeste mensen kunnen...
Lees verder
Ik heb ruzie met mijn collega en durf niet meer naar mijn werk
Advies

Ik heb ruzie met mijn collega en durf niet meer naar mijn we...

Sinds ik een conflict kreeg met een collega, zit ik thuis. Ik durf nu niet meer naar mijn werk omdat...
Lees verder
Sinds mijn aanrijding vermijd ik de snelweg
Advies

Sinds mijn aanrijding vermijd ik de snelweg

Beste Jan, Enige jaren geleden heb ik een aanrijding gehad op de snelweg bij het voorsorteren. Omdat...
Lees verder
Zo werken EMDR en de nieuwe therapieën brainspotting en VSDT
Artikel

Zo werken EMDR en de nieuwe therapieën brainspotting en VSD...

De therapeut zwiept met een vinger en wég is je trauma, fobie of depressie. EMDR is dertig jaar gel...
Lees verder
‘Ik kon niet geloven dat hij mijn moeder had vermoord’
Interview

‘Ik kon niet geloven dat hij mijn moeder had vermoord’

Er zijn momenten waarop het leven in één klap tot stilstand komt. Dan wordt onze veerkracht tot he...
Lees verder
7024