De vraag

Hoe verwerk ik de mishandeling door mijn ex?

Beste Sybille,
Ik ben afgelopen januari geschopt, geslagen, bedreigd en gewurgd door mijn inmiddels ex-vriend, die twee straten bij mij vandaan woont. Toen ik hem de deur wees is hij doorgeslagen. Ik heb toen geen aangifte gedaan, dat durfde ik niet vanwege de dreigementen van mijn ex als ik dat zou doen.

Maar nu ik alsnog aangifte wil doen weigert de politie deze in behandeling te nemen omdat het tien maanden geleden is en het niet mijn intentie is om hem stafrechtelijk te vervolgen.

Maar ik wil alleen mijn leven proberen op te pakken. Ik heb getuigen en begrijp er helemaal niets van: het kan toch dat een slachtoffer, ik, niet gelijk aan al de juiste bellen trekt en even nodig heeft of ergens anders haar hoop op gevestigd heeft?

Ik voel me nu ontzettend afgrijselijk er alleen voor staan, wat zijn mijn mogelijkheden? Ik ben al een aantal jaar depressief, en denk hierdoor nóg vaker aan de dood. Wat doe ik allemaal verkeerd en kan de politie mij zo wel bejegenen?

Vriendelijke groet,
Anoniem

Het advies

Beste Anoniem,

Wat verschrikkelijk dat je deze misstanden hebt mee moeten maken met je ex-vriend. Ik wens je toe dat je steun zoekt en vindt; dat je kunt gaan praten over wat er is gebeurd, dat je het vertrouwen terugvindt dat dit niet nog eens gebeuren zal.

Praten, rouwen, razen; de traumatische ervaringen moeten geleidelijk aan afslijten. Neem vrienden, familieleden in vertrouwen. Is je sociale netwerk klein geworden – al dan niet door deze relatie met je ex – investeer dan in nieuwe sociale contacten. Klop aan bij slachtofferhulp of zoek professionele hulp met behulp van je huisarts. De belangrijkste stap, dat je hem de deur wees, is gezet. Wees daarop trots!

Of de politie je ‘zo’ behandelen kan, weet ik niet. Heeft het ermee te maken dat je je ex niet strafrechtelijk wilt vervolgen? Je mailt niet wat je redenen daartoe zijn. Ben je bang voor represailles? Wat wil je bereiken met een melding bij de politie?

Ik begrijp dat je je in de kou voelt staan, dat deze ervaring met de politie opnieuw gevoelens van onmacht oproept. Wellicht dat Slachtofferhulp een en ander kan plaatsen. Met hen kun je ook doorspreken wat de voor- en nadelen zijn van het doen van aangifte (met strafrechtelijke vervolging tot gevolg). Slachtofferhulp kan je wellicht ook begeleiden bij het eventueel opnieuw contact opnemen met de politie, waarbij je om verduidelijking vraagt met betrekking tot het beleid rondom aangifte doen van huiselijk/relationeel geweld.

Hoe dan ook wens ik je toe dat je het leeuwendeel van je energie gaat steken in jezelf, in het op orde brengen van je leven, in het rouwen en verwerken en het maken van nieuwe toekomstplannen, in de strijd tegen de depressie.

Heel veel sterkte.

Vriendelijke groet,
Sybille Labrijn

Hoera! We bestaan 40 jaar

En dat vieren we met winacties en gratis downloads, 40 dagen lang. Feest je mee?

Ja, ik feest mee
Deel dit artikel:
7 november 2011 | Laatst gewijzigd op 1 mei 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Martin Seligman: ‘Kinderen verwerken hun trauma’s va...

‘Een kind dat wordt misbruikt, mishandeld of verwaarloosd, een ouder verliest of een scheiding mee...
Lees verder
Branded content

Creatiever en relaxter: dit doen bomen voor je brein

Wandelen in de natuur werkt niet alleen stressverlagend, bomen zouden ook nog eens ontstekingsremmen...
Lees verder
Verhaal

‘Dat heb ik nou ook…’

Goed luisteren is moeilijk. Tijdens gesprekken raken we snel afgeleid en we voelen ons veel beter al...
Lees verder
Verhaal

‘Dat heb ik nou ook…’

Goed luisteren is moeilijk. Tijdens gesprekken raken we snel afgeleid en we voelen ons veel beter al...
Lees verder
Artikel

De spiegel liegt

We overschatten stelselmatig onze talenten, en zijn blind voor onze eigen fouten. Ware zelfkennis bl...
Lees verder
Advies

Moet ik eerst afkicken of eerst mijn trauma verwerken?

Beste Arnold, Vijf jaar geleden ben ik mishandeld door mijn ex-vriend en zijn vader en in een volge...
Lees verder
Interview

Traumapsycholoog over toekomst Jezidi-vrouwen

Jan Kizilhan (50) is net terug in Duitsland. Een paar dagen geleden zat de Duits-Koerdische psycholo...
Lees verder
Advies

Last van agressieve dwanggedachten

In tijden van stress krijg ik soms agressieve dwanggedachten waar ik iedere keer weer van schrik. Ze...
Lees verder
Interview

‘Heerlijk om eindelijk verdriet te kunnen voelen’

Dertig jaar lang zweeg de Amerikaanse terrorismedeskundige Jessica Stern (56) over haar verkrachting...
Lees verder
Advies

Is EMDR mogelijk bij mensen met borderline of DIS?

Kan iedereen gebruik maken van EMDR? Ik las ergens dat het niet goed zou zijn voor mensen met border...
Lees verder
4207