De vraag

Ik heb ruzie met mijn collega en durf niet meer naar mijn werk

Sinds twee maanden zit ik thuis vanwege overspannenheid. Er blijft de hele tijd een beeld en situatie in mijn hoofd rondspoken. Een ruzie met een collega met wie ik samenwerk. Dit is een keer eerder gebeurd. Als gevolg van deze ruzie/miscommunicatie ben ik compleet overstuur geraakt. Ik durf nu niet meer naar mijn werk omdat ik als het ware bang ben geworden voor omgang met deze collega.

Ik ben bang dat wij weer van deze conflicten zullen krijgen. Ook weet ik niet of de ontstane conflicten nu vanzelf over zullen gaan omdat ik overspannen ben en aan het bijkomen ben hiervan of dat er iets anders moet gebeuren. De vraag is eigenlijk: is de ruzie het gevolg van mijn overspannenheid of omgekeerd? Of is er een traumatische gebeurtenis geweest waar iets anders mee moet gebeuren? Ik “loop” nu bij een psychologe die mij wat assertiever wil maken. Zijn wij op de goede weg?

Groeten van verwarde vrouw

Het advies

Fredrike Bannink

Trauma deskundige

Ik kan me goed voorstellen dat deze situatie in je hoofd blijft spoken en dat lijkt me behoorlijk vervelend en storend. Zeker als je voor de tweede keer ruzie met die collega hebt gehad. Dat je daardoor al twee maanden thuis zit is helemaal erg vervelend lijkt me.

Wist je overigens dat 30% van alle ziekteverzuim in Nederland conflictverzuim is? Ziekteverzuim dus doordat iemand een conflict heeft met zijn/haar collega(s) of met zijn/haar leidinggevende(n).

Wat heb je de afgelopen twee maanden gedaan dat hielp, ook al is het maar een heel klein beetje? Wat heeft nog meer geholpen? Wie heeft je kunnen helpen, al is het maar een heel klein beetje? Hoe houd je het vol? Wat maakt dat het niet erger is dan het is?
Dit zijn allemaal vragen die je jezelf kunt stellen, ik ben benieuwd naar je antwoorden!

Als er een conflict is op het werk, is het belangrijk dat niet alleen jijzelf, maar ook je leidinggevende of bedrijfsarts daar iets mee doet. Hij/zij zou er goed aan doen jou en je collega uit te nodigen voor een gezamenlijk gesprek, waarin jullie kunnen kijken hoe jullie de samenwerkingsrelatie kunnen herstellen. Dan verdwijnt ook de angst dat het opnieuw tot een uitbarsting zal komen.

Als je leidinggevende dit niet wil of kan, kan hij/zij jullie het best doorverwijzen naar een neutrale mediator, een bemiddelingsdeskundige, die met jullie rond de tafel kan zitten om samen oplossingen te bedenken die herstel van jullie samenwerking dichterbij brengen. Voor mediators zie www.nmi-mediation.nl

Je vraag of de ruzie het gevolg is van overspannenheid of omgekeerd is niet belangrijk. Het gaat erom dat er snel actie wordt ondernomen, zodat je je voldoende veilig en ontspannen kan voelen bij terugkeer naar je werk. Uit onderzoek blijkt dat de kans op terugkeer steeds kleiner wordt naarmate je langer in de ziektewet zit. Ik krijg uit je mailtje niet de indruk dat dat is wat je wilt.

Succes ermee.

Meer lezen:

Bannink, F.P. (2009), Positieve psychologie in de praktijk, Amsterdam: Hogrefe

Meer weten over dit thema? Bekijk Communicatie
Deel dit artikel:
29 april 2010 | Laatst gewijzigd op 22 september 2016

Dit vind je misschien ook interessant

Test

Hoe neurotisch is je collega?

Collega's heb je niet voor het kiezen, maar je moet wel dag in dag uit met ze samenwerken. Een perfe...
Lees verder
Branded content

Waarom de zon ons gezonder en gelukkiger maakt

Hoera, de zon laat zich weer vaker zien. En dat is fijn, want een dagelijkse portie zon maakt ons ge...
Lees verder
Artikel

‘Ik voelde zelfs niet meer of ik honger had of moe was’

Laura Baeten (31 jaar): ‘Vanaf mijn 12e was ik het contact met mijn lichaam helemaal kwijt. Dat k...
Lees verder
Artikel

‘Ik voelde zelfs niet meer of ik honger had of moe was’

Laura Baeten (31 jaar): ‘Vanaf mijn 12e was ik het contact met mijn lichaam helemaal kwijt. Dat k...
Lees verder
Interview

Neurowetenschapper Tali Sharot: ‘Emoties overtuigen meer d...

Vaccineren, genderneutrale toiletten, orgaandonatie... In al die discussies zijn we geneigd om de an...
Lees verder
Artikel

‘Overleven was het enige dat telde’

Vijf jaar geleden, op 13 november 2015, overleefde Ferry Zandvliet (42) de terroristische aanslag op...
Lees verder
Artikel

Op welke golflengte zit u?

Waarom klikt het niet tussen u en die collega? Kwestie van botsende karakters? Niet per se, stelt ps...
Lees verder
Artikel

Gevangen in een relatie

Het onbehaaglijke gevoel bekroop hen dat dit niet was wat ze wilden in de liefde. En op een dag brak...
Lees verder
Artikel

Het geheim van een goede relatie

De volmaakte liefde is de combinatie van hartstocht, intimiteit en het gevoel van 'commitment', de o...
Lees verder
Advies

Bang dat ik weer in de steek wordt gelaten

Dag Fredrike Ik heb in een periode van drie jaar twee dezelfde ’trauma’s’ meegemaakt: ...
Lees verder
5536