De vraag

Ik heb ruzie met mijn collega en durf niet meer naar mijn werk

Sinds twee maanden zit ik thuis vanwege overspannenheid. Er blijft de hele tijd een beeld en situatie in mijn hoofd rondspoken. Een ruzie met een collega met wie ik samenwerk. Dit is een keer eerder gebeurd. Als gevolg van deze ruzie/miscommunicatie ben ik compleet overstuur geraakt. Ik durf nu niet meer naar mijn werk omdat ik als het ware bang ben geworden voor omgang met deze collega.

Ik ben bang dat wij weer van deze conflicten zullen krijgen. Ook weet ik niet of de ontstane conflicten nu vanzelf over zullen gaan omdat ik overspannen ben en aan het bijkomen ben hiervan of dat er iets anders moet gebeuren. De vraag is eigenlijk: is de ruzie het gevolg van mijn overspannenheid of omgekeerd? Of is er een traumatische gebeurtenis geweest waar iets anders mee moet gebeuren? Ik “loop” nu bij een psychologe die mij wat assertiever wil maken. Zijn wij op de goede weg?

Groeten van verwarde vrouw

Het advies

Fredrike Bannink

Trauma deskundige

Ik kan me goed voorstellen dat deze situatie in je hoofd blijft spoken en dat lijkt me behoorlijk vervelend en storend. Zeker als je voor de tweede keer ruzie met die collega hebt gehad. Dat je daardoor al twee maanden thuis zit is helemaal erg vervelend lijkt me.

Wist je overigens dat 30% van alle ziekteverzuim in Nederland conflictverzuim is? Ziekteverzuim dus doordat iemand een conflict heeft met zijn/haar collega(s) of met zijn/haar leidinggevende(n).

Wat heb je de afgelopen twee maanden gedaan dat hielp, ook al is het maar een heel klein beetje? Wat heeft nog meer geholpen? Wie heeft je kunnen helpen, al is het maar een heel klein beetje? Hoe houd je het vol? Wat maakt dat het niet erger is dan het is?
Dit zijn allemaal vragen die je jezelf kunt stellen, ik ben benieuwd naar je antwoorden!

Als er een conflict is op het werk, is het belangrijk dat niet alleen jijzelf, maar ook je leidinggevende of bedrijfsarts daar iets mee doet. Hij/zij zou er goed aan doen jou en je collega uit te nodigen voor een gezamenlijk gesprek, waarin jullie kunnen kijken hoe jullie de samenwerkingsrelatie kunnen herstellen. Dan verdwijnt ook de angst dat het opnieuw tot een uitbarsting zal komen.

Als je leidinggevende dit niet wil of kan, kan hij/zij jullie het best doorverwijzen naar een neutrale mediator, een bemiddelingsdeskundige, die met jullie rond de tafel kan zitten om samen oplossingen te bedenken die herstel van jullie samenwerking dichterbij brengen. Voor mediators zie www.nmi-mediation.nl

Je vraag of de ruzie het gevolg is van overspannenheid of omgekeerd is niet belangrijk. Het gaat erom dat er snel actie wordt ondernomen, zodat je je voldoende veilig en ontspannen kan voelen bij terugkeer naar je werk. Uit onderzoek blijkt dat de kans op terugkeer steeds kleiner wordt naarmate je langer in de ziektewet zit. Ik krijg uit je mailtje niet de indruk dat dat is wat je wilt.

Succes ermee.

Meer lezen:

Bannink, F.P. (2009), Positieve psychologie in de praktijk, Amsterdam: Hogrefe

Meer weten over dit thema? Bekijk Communicatie
Deel dit artikel:
29 april 2010 | Laatst gewijzigd op 22 september 2016

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Huwelijkse voorwaarden

‘En ze leefden nog lang en gelukkig’ is op geen enkel huwelijk van toepassing. Relatieproblemen ...
Lees verder
Artikel

Huwelijkse voorwaarden

‘En ze leefden nog lang en gelukkig’ is op geen enkel huwelijk van toepassing. Relatieproblemen ...
Lees verder
Branded content

Zo geef je het ultieme cadeautje aan je geliefden

Juist nu we onze familie weinig zien, willen we écht iets voor ze betekenen. De feestdagen draaien ...
Lees verder
Branded content

Zo geef je het ultieme cadeautje aan je geliefden

Juist nu we onze familie weinig zien, willen we écht iets voor ze betekenen. De feestdagen draaien ...
Lees verder
Kort

Waarom mensen met een lage status meer jargon gebruiken

‘Zullen we een bila inschieten om de prio’s SMART uit te werken?’ In vrijwel elk bedrijf werke...
Lees verder
Kort

Waarom mensen met een lage status meer jargon gebruiken

‘Zullen we een bila inschieten om de prio’s SMART uit te werken?’ In vrijwel elk bedrijf werke...
Lees verder
Artikel

Einde oefening?

Ze glorieerden op de piano of trainden voor de Olympische Spelen, hadden een prachtstem of een ander...
Lees verder
Artikel

Irritaties als grootste veroorzakers relatieproblemen

Jullie houden van elkaar, maar soms… Soms zou je hem wel met zijn rondslingerende sokken kunnen wu...
Lees verder
Kort

Tips voor introverte flexwerkers

Werken in open kantoortuinen of je werkplek delen: extraverte mensen doen dat makkelijker dan intro...
Lees verder
Advies

Waarom droom ik steeds over mijn foute ex?

Dag Helmi, Jaren geleden zat ik in een slechte relatie. Hij mishandelde me psychisch en fysiek. Na d...
Lees verder
Advies

Waarom ben ik zo snel teleurgesteld in mijn partner?

'Een jaar geleden heb ik (man van 35) mijn relatie beëindigd vanwege de ruzies. In mijn nieuwe rela...
Lees verder
Artikel

Zo helpt EMDR bij traumaverwerking én liefdesverdriet

De therapie die je met oogbeweging van nare gevoelens afhelpt, wordt al jaren toepast bij trauma’s...
Lees verder
5536