De vraag

Levensverhaal schrijven om een trauma te verwerken?

Beste Ernst,
Hoe zou je het schrijven van een levensverhaal als interventie kunnen inzetten bij iemand die een traumatische gebeurtenis nog niet verwerkt heeft en daar wel last van heeft?
Alvast bedankt voor je reactie,
groetjes, B.

Het advies

Beste B.,
Over het schrijven van levensverhalen bij mensen met een trauma is volgens mij nog niet zoveel over bekend. Ik kan daar weinig over te zeggen omdat ik ook niet veel weet van het omgaan met traumatische gebeurtenissen.

Als iemand het als helpend ervaart om erover te schrijven dan is het een goed idee. Het wordt als het ware opgenomen in het hele levensverhaal en daardoor ontstaat er mogelijk weer meer greep op het eigen leven. Erover schrijven kan ook een manier zijn om emoties te uiten en te verwerken. Maar als er vooral veel psychische klachten zijn en herbelevingen zijn zou ik eerst adviseren overleg te zoeken met een therapeut. Er zijn goede behandelingen beschikbaar zoals EMDR.

Ernst Bohlmeijer

Meer weten over dit thema? Bekijk Trauma
Deel dit artikel:
9 april 2009 | Laatst gewijzigd op 17 augustus 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Advies

Sinds mijn beroving voel ik me minder veilig

Beste meneer Nebbeling, Een aantal jaar geleden betrapte ik in de metro twee jongens die bezig waren...
Lees verder
Advies

Sinds mijn beroving voel ik me minder veilig

Beste meneer Nebbeling, Een aantal jaar geleden betrapte ik in de metro twee jongens die bezig waren...
Lees verder
Branded content

Even opladen in het Rijk van Nijmegen

We kunnen weer plannen maken voor de zomer. Gelukkig, want een vakantie in het vooruitzicht vergroot...
Lees verder
Branded content

Even opladen in het Rijk van Nijmegen

We kunnen weer plannen maken voor de zomer. Gelukkig, want een vakantie in het vooruitzicht vergroot...
Lees verder
Column

Column Sterre van leer: Niets is zeker

Goed, de komende winter wordt dus een lange. En hoe ons leven daarna zal zijn, daar hebben we geen i...
Lees verder
Column

Column Sterre van leer: Niets is zeker

Goed, de komende winter wordt dus een lange. En hoe ons leven daarna zal zijn, daar hebben we geen i...
Lees verder
Artikel

‘Overleven was het enige dat telde’

Vijf jaar geleden, op 13 november 2015, overleefde Ferry Zandvliet (42) de terroristische aanslag op...
Lees verder
Advies

Ik ben bang in de trein

Beste Jolet, Ik (man) heb al een jaar angst voor de trein. Dat is ontstaan toen ik twee jaar geleden...
Lees verder
Verhaal

De kracht van dankbaarheid

Het schiet er maar al te vaak bij in: gewoon even ‘dankjewel’ zeggen. Drie Psychologie Magazine-...
Lees verder
Interview

Zeven vrijmoedige vragen aan A.M. Homes

Ze worstelt elke dag met haar opvliegendheid en ongeduld. Tegelijkertijd probeert ze de wereld een b...
Lees verder
Advies

Hoe vind ik tijd om in mijn dagboek te schrijven?

Hallo Christine, Ik ben sinds een week met een dagboek begonnen om dingen van me af te kunnen schrij...
Lees verder
Advies

Ik heb genoeg van destructieve mannen

Geachte Frederike Bannink, Ik ben 41 jaar en heb een turbulent leven achter de rug en behoorlijk vee...
Lees verder
6438