De vraag

Levensverhaal schrijven om een trauma te verwerken?

Beste Ernst,
Hoe zou je het schrijven van een levensverhaal als interventie kunnen inzetten bij iemand die een traumatische gebeurtenis nog niet verwerkt heeft en daar wel last van heeft?
Alvast bedankt voor je reactie,
groetjes, B.

Het advies

Beste B.,
Over het schrijven van levensverhalen bij mensen met een trauma is volgens mij nog niet zoveel over bekend. Ik kan daar weinig over te zeggen omdat ik ook niet veel weet van het omgaan met traumatische gebeurtenissen.

Als iemand het als helpend ervaart om erover te schrijven dan is het een goed idee. Het wordt als het ware opgenomen in het hele levensverhaal en daardoor ontstaat er mogelijk weer meer greep op het eigen leven. Erover schrijven kan ook een manier zijn om emoties te uiten en te verwerken. Maar als er vooral veel psychische klachten zijn en herbelevingen zijn zou ik eerst adviseren overleg te zoeken met een therapeut. Er zijn goede behandelingen beschikbaar zoals EMDR.

Ernst Bohlmeijer

Meer weten over dit thema? Bekijk Trauma

Hoera! We bestaan 40 jaar

En dat vieren we met winacties en gratis downloads, 40 dagen lang. Feest je mee?

Ja, ik feest mee
Deel dit artikel:
9 april 2009 | Laatst gewijzigd op 17 augustus 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Interview

Margaret Mazzantini: ‘De tijd waarin we leven past niet bi...

De irreële driften, rauwe emoties en het verderf van mensen laten zien, dat wil Margaret Mazzantini...
Lees verder
Branded content

Wat je nog niet wist over je buikbrein

Gestrest of pieker je je suf? Check even in bij je darmen. Want je darmen spelen een belangrijke rol...
Lees verder
Artikel

4 tips om beter te communiceren over seks

Als je samen goed kunt praten over seks, wordt vrijen alleen maar intiemer. Vier tips over hoe (en w...
Lees verder
Artikel

4 tips om beter te communiceren over seks

Als je samen goed kunt praten over seks, wordt vrijen alleen maar intiemer. Vier tips over hoe (en w...
Lees verder
Kort

Schrijven helpt niet altijd

Psychotherapie is gebaseerd op het principe dat het heilzaam is om over de eigen moeilijkheden te pr...
Lees verder
Interview

PTSS-expert: ‘Traumabehandelingen zijn maatwerk’

Praten met getraumatiseerde mensen? Totaal zinloos, stelt de Nederlands-Amerikaanse PTSS-deskundige ...
Lees verder
Artikel

‘Overleven was het enige dat telde’

Vijf jaar geleden, op 13 november 2015, overleefde Ferry Zandvliet (42) de terroristische aanslag op...
Lees verder
Interview

Tien vrijmoedige vragen aan Joël Dicker

Hij was het sukkeltje van de klas en had er het liefst uitgezien als David Beckham. Maar hij volgt n...
Lees verder
Artikel

Aan de dood ontsnapt: 5 mensen die de dood in de ogen keken

Een vliegramp, een steekpartij, een hartstilstand. Vijf mensen die de dood in de ogen keken, vertell...
Lees verder
Advies

Ik heb ruzie met mijn collega en durf niet meer naar mijn we...

Sinds twee maanden zit ik thuis vanwege overspannenheid. Er blijft de hele tijd een beeld en situati...
Lees verder
6438