De vraag

Hoe krijg ik meer ­contact buitenshuis?

Ik ben een alleenstaande moeder. Mijn zoon (16) en dochter (8) hebben het syndroom van Asperger. Daarin herken ik ook veel van mezelf, al heb ik me door intelligentie goed kunnen aanpassen. Mijn kinderen zijn lief, bijzonder en intelligent, maar vragen veel extra aandacht. Hun begeleiding – die ik zelf doe, ik heb een pedagogische opleiding – het huishouden en mijn werk kosten zoveel tijd en energie dat er geen gelegenheid is volwassenen te ontmoeten. Daardoor voel ik me eenzaam. Het is door mijn stoornis toch al moeilijk om vrienden te maken of een relatie te krijgen, maar zo wordt mijn wereld steeds kleiner. Wat kan ik daaraan doen, ook al heb ik weinig tijd, geld en energie?

Het advies

Jolet Plomp

Psychologie

Eén manier om volwassenen te ontmoeten is via lotgenotencontact. Dat vindt u bijvoorbeeld op deze drie sites: pasnederland.nl, autismecafe.nl en ­metamamma.nl. Een andere manier is contact te leggen via een hobby, bijvoorbeeld in een sportclub of een leesclub. Als u de deur niet uit kunt, is er nog online contact mogelijk. En misschien zijn er op het werk mensen die meer contact met u willen?

Misschien heeft u meer vrije tijd nodig om uw energiegebrek en eenzaamheid op te lossen – u zou enkele uren minder kunnen gaan werken. Daarbij zal geld een rol spelen, maar wellicht knapt u enorm op van wat meer tijd voor uzelf.

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Waarom heb je met de een een klik en met de ander niet?

Dat fijne gevoel van vertrouwdheid, en dat je gespreksstof hebt voor járen. Met sommige mensen heb ...

Lees verder
Kort

Muziek tijdens het werk: ja of nee?

Kunnen we ons beter concentreren met een muziekje of leidt dat maar af?

Lees verder
Advies

Mijn collega zegt niets meer

Lees verder
Artikel

De kunst van het alleen-zijn

Lees verder
Kort

Liever een vriend dan een vrouw

Lees verder
Interview

Reddende engelen

Lees verder
Column

Zonder woorden

Lees verder
Advies

Ik durf geen vrienden te maken

Lees verder