De vraag

Hoe krijg ik meer ­contact buitenshuis?

Ik ben een alleenstaande moeder. Mijn zoon (16) en dochter (8) hebben het syndroom van Asperger. Daarin herken ik ook veel van mezelf, al heb ik me door intelligentie goed kunnen aanpassen. Mijn kinderen zijn lief, bijzonder en intelligent, maar vragen veel extra aandacht. Hun begeleiding – die ik zelf doe, ik heb een pedagogische opleiding – het huishouden en mijn werk kosten zoveel tijd en energie dat er geen gelegenheid is volwassenen te ontmoeten. Daardoor voel ik me eenzaam. Het is door mijn stoornis toch al moeilijk om vrienden te maken of een relatie te krijgen, maar zo wordt mijn wereld steeds kleiner. Wat kan ik daaraan doen, ook al heb ik weinig tijd, geld en energie?

Het advies

Jolet Plomp

Psychologie

Eén manier om volwassenen te ontmoeten is via lotgenotencontact. Dat vindt u bijvoorbeeld op deze drie sites: pasnederland.nl, autismecafe.nl en ­metamamma.nl. Een andere manier is contact te leggen via een hobby, bijvoorbeeld in een sportclub of een leesclub. Als u de deur niet uit kunt, is er nog online contact mogelijk. En misschien zijn er op het werk mensen die meer contact met u willen?

Misschien heeft u meer vrije tijd nodig om uw energiegebrek en eenzaamheid op te lossen – u zou enkele uren minder kunnen gaan werken. Daarbij zal geld een rol spelen, maar wellicht knapt u enorm op van wat meer tijd voor uzelf.

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Tijd alleen

Op straat, op de radio, in je mail: zelfs als je niet bewust gezelschap zoekt, zijn er altijd mensen...

Lees verder
Branded content

6 onmisbare tips voor een gezond lang leven

Goed eten en genoeg bewegen, iedereen weet dat je daarmee gezond oud kan worden. Maar welke stappen ...

Lees verder
Artikel

Het nut van een dut

Een middagdutje van 30 tot 60 minuten kan wonderen doen – ook voor oudere kinderen.

Lees verder
Interview

Zo verloren

Lees verder
Advies

Ik heb een lichte vorm van autisme; hoe ontwikkel ik meer empathie?

Lees verder
Artikel

Frenemies

Lees verder
Advies

Moet ik me volledig laten onderzoeken?

Lees verder
Artikel

Waarom we allemaal weleens eenzaam zijn

Lees verder
Advies

Waarom kleineert mijn vriendin me?

Lees verder