De vraag

Hoe kan ik mijn droom verwezenlijken?

Ik ben erg individualistisch, ben heel graag alleen. Feestjes, spelletjes doen, kerstmis, vergaderingen, vind ik echt vreselijk! Ik voel me al snel als een autist op een kermis. Ik heb drie heel lieve vriendinnen en een fijne (wat kloekende) familie, twee heerlijke dochters en een lieve (ook vrij individualistische) vriend.

Toch zie ik mezelf steeds alleen in een huisje in de natuur. Mijn eigen brood bakken en fruit wekken, een hond, muziek, schilderen of een boek schrijven. Een eigen praktijk beeldende therapie. Als ik een foto zie van iemand in the middle of nowhere, dan stromen de tranen me over de wangen.

Misschien heb ik toch klapje meegekregen van mijn pestverleden. (Waar ik mij op mijn 15e overigens met succes uit heb gevochten, door flink uit mijn comfortzone te stappen, daar is mijn groeiproces begonnen en ik ben er juist trots op.)
Waar komt mijn hang naar alleen zijn vandaan?

Het advies

Wat houdt je tegen om je hart te volgen?

Je voor langere tijd afzonderen is lastig. Maar je hebt behoefte aan ruimte voor jezelf en een heel duidelijk beeld van wat je zou willen. Er klinkt ook vitaliteit in door.

Je schrijft dat het pestverleden een rol kan spelen in je wens om (vaker) alleen te zijn. Door na te denken over of het pestverleden een rol speelt, rakel je de pestervaringen uit het verleden op. Hiermee geef je feitelijk je energie weg aan een oude (waarschijnlijk grotendeels verwerkte) ervaring. Dat remt je eerder af dan dat het je verder helpt.

De emoties die je hebt, kun je opvatten als een signaal dat er nu iets belangrijks voor je speelt. Ik denk dus dat het niet nodig is om daar een verklaring voor te zoeken. Omdat je zo’n helder beeld beschrijft van je wensen kan de volgende vraag behulpzaam zijn:
‘Wat is de kleinst mogelijke stap die je nu kunt zetten om je droom te verwezenlijken?’

Door deze vraag zo te formuleren vermijd je dat er angst opkomt, die je kan verlammen tot actie over te gaan. Deze stap moet dus zo klein zijn dat je niet bang bent dat het zal mislukken. Als je deze stap vervolgens zet, komt er beweging in, en dat is de sleutel bij ieder veranderingsproces.

De vraag naar en het ondernemen van kleine stappen herhaal je zo vaak als nodig is. En steeds is hierbij je droombeeld richtinggevend. De kunst is overigens om jezelf niet vast te pinnen op een bepaalde uitkomst. Wie weet kom je wel ergens anders uit. De ingrediënten van je droom (natuur, alleen-zijn, kunst en authenticiteit) kunnen ook een andere vorm aannemen.

‘De kleinst mogelijke stap’ is een onderdeel van een methode uit Japan die oorspronkelijk is ontwikkeld om organisatieveranderingen op gang te brengen, de zogenaamde Kaizen-methode. Je kunt de methode op ieder veranderingsproces toepassen.

Meer weten over dit thema? Bekijk Persoonlijke ontwikkeling
Coachfinder

Vind een betrouwbare coach via Coachfinder

Coaching is een behulpzame stap bij zelfontwikkeling. Maar de juiste coach vinden blijkt nog niet zo eenvoudig. Coachfinder helpt jou in de zoektocht naar je ideale coach.

Coach zoeken
Deel dit artikel:
11 januari 2016 | Laatst gewijzigd op 3 april 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Test

Wat zijn je behoeften op het werk?

Hoe sterk is je behoefte aan presteren, autonomie, controle en een gevoel van verbondenheid in je we...
Lees verder
Test

Wat zijn je behoeften op het werk?

Hoe sterk is je behoefte aan presteren, autonomie, controle en een gevoel van verbondenheid in je we...
Lees verder
Branded content

Privé: Zo geef je het ultieme cadeautje aan je geliefden

Juist nu we onze familie weinig zien, willen we écht iets voor ze betekenen. De feestdagen draaien ...
Lees verder
Branded content

Privé: Zo geef je het ultieme cadeautje aan je geliefden

Juist nu we onze familie weinig zien, willen we écht iets voor ze betekenen. De feestdagen draaien ...
Lees verder
Artikel

Test: hoe authentiek ben je?

Kun je in het dagelijks leven onbelemmerd jezelf zijn? Dat is een waardevolle eigenschap. Het blijk ...
Lees verder
Artikel

Test: hoe authentiek ben je?

Kun je in het dagelijks leven onbelemmerd jezelf zijn? Dat is een waardevolle eigenschap. Het blijk ...
Lees verder
Artikel

Fouten op het werk

Iedereen maakt fouten, maar soms zijn de consequenties zo vervelend dat je ze liever zou verzwijgen....
Lees verder
Artikel

De pincode van een team

De typologie van het enneagram is ook in een team te gebruiken. Arbeids- en organisatiepsycholoog Os...
Lees verder
Artikel

Het EQ van Boris Dittrich: ‘Eigenlijk ben ik een dagdromer...

Hij wordt door vriend en vijand geprezen als politiek talent. Zelf beschouwt Boris Dittrich zijn sta...
Lees verder
Advies

Mijn baas verwacht te veel van me

Ik ben een paar jaar ziek geweest. Uiteindelijk heb ik tegen de bedrijfsarts gezegd dat ik weer aan ...
Lees verder
Advies

Hoe voorkom ik overeten op ‘zielige’ momenten?

Beste Tatjana, Als ik me afgewezen (verdrietig, eenzaam, ik ben stom, onwaardig, niet goed genoeg) v...
Lees verder
Artikel

Liever geen werkloze sollicitanten

Werk Bent u werkloos en solliciteert u? Laat dan niet merken dat u geen baan heeft! Uit Zweeds onder...
Lees verder
12658